Стоун-массаж: что такое массаж горячими камнями показания и противопоказания

Массаж горячими камнями используется как расслабляющий. Главная особенность — совокупность тепла и приемов массажа приводит к глубокому расслаблению всего тела.

Может применяться как общий, так и частичный. Массажные камни обладают уникальной способностью надолго сохранять тепло. Такой прогрев действует не только поверхностно, расслабляя мышцы, но и положительно влияет на внутренние органы.

Стал популярным за последние годы, так как помогает расслабиться и снять стресс, который в современном обществе стал бичом. Снижает усталость и частоту сердечных сокращений, улучшает поток энергии в организме.

Но у стоун-массажа гораздо больше преимуществ и показаний. Правда, подходит не каждому и имеет ряд противопоказаний. stoun-massazh-chto-takoe-pokazaniya-i-protivopokazaniya

Что такое стоун-массаж

Получил название от горячих камней, которыми делают массаж. Имеет долгую историю, уходящую корнями в глубокую древность. Некоторые говорят, что старше акупунктуры, элементы которой присутствует в технике стоун-массажа.

Родом из Индии и Китая, где верят в целостность тела и духа, что обеспечивается соответствующим потоком энергии.

Сочетает традиционные техники массажа с действием нагретых до соответствующей температуры базальтовых камней.

Базальт – это темная застывшая вулканическая лава, которая хорошо удерживает и передает тепло телу. Считается, что такие камни вобрали в себя всю силу вулканической лавы.

Основан на теории движения энергии по телу. Предполагается, что содержит энергетические центры, называемые чакрами, каждый из которых расположен в непосредственной близости от одной из желез внутренней секреции.

Размещаются камни согласно картам распределения энергетических точек и перемещаются по меридианам, т.е. каналам, соединяющим точки. Таким образом, поток энергии улучшается.

Как проходит процедура описание

Массаж горячими камнями – это процедура, которая не только расслабляет, но и лечит.

Перед началом проведения проводится опрос о физическом и психическом состоянии, чтобы терапия соответствовала индивидуальным потребностям клиента.

Перед массажем следует принять душ.

Начальная фаза – первый этап, на котором массажист подготавливает тело к контакту с камнями, мягко разогревая руками с использованием масла. Сначала чаще массируется передняя часть тела, затем – задняя.

Камни разных размеров кладут на:

  • Лоб;
  • Лицо;
  • Горло;
  • Грудь;
  • Живот;
  • Ноги;
  • Руки;

и так далее.

Затем на спину, вдоль позвоночника и на стопы. Выбор мест, где будут лежать камни, зависит от типа недуга пациента.

Следующий этап собственно этап, на котором выполняется массаж горячими камнями. Вначале камни прикладывают к отдельным местам на теле. Затем массажист начинает осторожно перемещать по коже массируемого, растирать и разминать камнями выбранные точки тела.

На этом этапе пациент входит в состояние глубокого расслабления.

Последняя,​​ завершающая фаза заключается в оставлении на теле клиента нескольких камней, которые отдают тепло тканям.

Во время массажа применяются такие приемы, как:

  • Поглаживание – предполагает перемещение камней по телу. Важно правильно подобрать форму и размер камня, чтобы поверхность максимально плотно прилегала к массируемому участку;
  • Растирание, т.е. массирование тела круговыми движениями;
  • Разминание – массажист сближает два камня одинаковой формы и размера, а затем разминает образовавшуюся между ними складку.

Процедура сопровождается спокойной, расслабляющей музыкой, которая соответствует характеру выполняемого массажа и помогает ввести пациента в состояние расслабления.

Массаж можно делать и холодными камнями, то есть камни сначала охлаждают.

Известна также техника чередования горячих и холодных камней, специально предназначенная для людей, имеющих проблемы с обменом веществ, истощенных и часто болеющих.

Если во время массажа камни остывают, заменяют новыми. Процедура обычно занимает от 60 до 90 минут.

После завершения массажа камни сначала промывают в холодной воде, затем в теплой с мылом и дезинфицируют антибактериальным средством.

Польза стоун-массажа

Массаж горячими камнями оказывает физиотерапевтическое действие. Восстанавливает работоспособность поврежденных органов, одновременно способствует отдыху и регенерации. Таким образом, повышается работоспособность организма.

Действие сводится к облегчению всех видов мышечных болей и болей, связанных с нервным напряжением. Поддерживает кровеносную систему.

Главный лечебный эффект — местная сосудистая реакция, заключающаяся в расширении сосудов кожи, что, в свою очередь, улучшает циркуляцию крови.

Кроме того, тепло, возникающее при массаже горячими камнями, расслабляет гладкие и поперечнополосатые мышцы, т.е. мышцы, отвечающие за внутренние органы и движение тела. Тепло также оказывает прямое обезболивающее действие.

Обладает расслабляющими и антистрессовыми свойствами. Восстанавливает гармонию тела и разума, вызывает прилив положительной энергии.

Это процедура, которая:

  • Помогает достичь чувства покоя и расслабления;
  • Снимает стресс и усталость;
  • Уменьшает мышечное напряжение;
  • Оказывает положительное влияние на систему кровообращения;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Способствует улучшению психофизического состояния организма.

Действие сводится к облегчению мышечных болей и болей, связанных с нервным напряжением.

Стоун-массаж благотворно влияет на:

  • Кожу;
  • Мышечную ткань;
  • Кровеносную и лимфатическую системы;
  • Нервную систему.

После прохождении курса стоун-терапии можно рассчитывать на:

  • Улучшение питания эпидермиса;
  • Повышение эластичности и упругости кожи;
  • Уменьшения проявлений целлюлита;
  • Повышение способности мышц к физическим нагрузкам;
  • Ускорение регенерации мышц после физических нагрузок;
  • Улучшение работы кровеносной системы;
  • Уменьшение отечности;
  • Облегчение последствий и симптомов стресса;
  • Полное расслабление и отдых.

Сама процедура в сочетании с эфирными маслами и приятной музыкой снижает нервное напряжение. После процедуры пациент уходит отдохнувшим и в отличном настроении.

Показания к процедуре

Массаж горячими камнями рекомендуется в первую очередь людям, имеющим проблемы с кровообращением, так как оказывает стимулирующее действие на систему кровообращения:

  • Учащает пульс;
  • Расширяет сосуды;
  • Улучшает работу сердца.

Стоун-массаж – процедура с широким спектром применения. С лечебной точки полезен при:

  • Избыточном весе и ожирении;
  • Психогенных неврозах;
  • Посттравматическом состоянии;
  • Ревматических заболеваниях;
  • Запорах;
  • Некоторых неврологических болезнях;
  • Постинсультном состоянии.

Проводят в восстановительный период после длительной болезни.

Положительно влияет на работу мышечной системы, регенерирует, расслабляет и корректирует состояние гибкости мышц.

Показаниями к массажу служат:

  • Остеоартрит;
  • Анкилозирующий спондилоартрит;
  • Ревматоидный артрит (кроме периодов обострения);
  • Спастические парезы;
  • Мышечные контрактуры;
  • Межреберная невралгия;
  • Боли в спине или шее;
  • Воспаление периферических нервов, например, радикулит.

Такой массаж понравится людям, которые страдают бессонницей, хронической усталостью.

Противопоказания

Не всем полезен массаж горячими камнями. Среди противопоказаний:

  • Инфекционные заболевания;
  • Онкология;
  • Тромбофлебит;
  • Флебит;
  • Кардиологические заболевания, например, гипертония, аритмия, порок сердца;
  • Проблемы с кожей: раны, язвы;
  • Высокая температура;
  • Диабет;
  • Обострение воспалительных хронических болезней;
  • Нарушения кровообращения;
  • Месячные;
  • Беременность.

Не следует применять клиентам с чувствительной к теплу кожей. Запрещен также людям с остеопорозом, т.е. повышенной ломкостью костей.

Чтобы быть уверенным, перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом.

Кроме того, нужно следить за тем, чтобы камни не были сильно нагреты и не обжигали кожу.

Какие камни используются в стоун-массаже

Чаще используются базальтовые — черные камни и мраморные — белые камни.

Черных базальтовых камней 54. Овальной формы и идеально гладкой поверхностью, отполированные водой. Такие камни, как правило, добывают со дна океанов. Держат в родниковой или морской воде, чтобы не теряли полезной энергии.

Согласно восточной медицине, должны очищаться от негативной энергии, которую получают от тела пациента во время массажа. Для этого помещают в раствор морской соли на 20 минут.

Перед выполнением массажа базальтовые камни нагревают до температуры 50 градусов Цельсия в специальной духовке или в кастрюле с водой, но не в микроволновке. Температура зависит от показаний и индивидуальных предпочтений пациента.

Затем высушивают и смазывают, например, маслом, чтобы хорошо скользили по массируемому телу.

Камни долго сохраняют тепло, а при размещении на теле стимулируют кровообращение, питая и насыщая кожу кислородом.

Мраморные камни (белые) прохладные, перед массажем дополнительно охлаждаются во льду. Размещают на места припухлостей, ушибов.

Подходят речные и даже драгоценные камни. Главное, чтобы были гладкими.

Массажист использует несколько видов камней в зависимости какая часть тела массируется.

Камни, используемые на спине, отличаются от размещенных на ладонях. Меньшие располагаются между пальцами ног и рук.

Стоун-массаж дает полное расслабление. Позволяет достичь внутреннего равновесия, расслабить мышцы и стимулировать кровообращение.

Успокаивает чувства и снимает мышечное напряжение. Улучшает работу внутренних органов, придает силы и повышает иммунитет.

Поделиться с друзьями
Женский стиль
Добавить комментарий

*

code