Английская соль для ванн – минеральное соединение, обладающее рядом положительных свойств. Известна сотни лет. Используется в косметике, медицине, садоводстве, промышленности и домашнем хозяйстве.
Ванна с английской солью — это способ расслабиться вечером. Продукт, который расслабляет уставшие мышцы, помогает восполнить дефицит магния и серы.
Соляные ванны в домашних условиях приносят только пользу. Конечно, при условии, что соблюдены рекомендуемые производителем пропорции и корректируются с учетом потребностей и состояния кожи.
Ванна с магнием смягчает кожу, очищает и успокаивает.
Как работает соль с магнием
Английская соль, используемая для купания, представляет собой сульфат магния, химическое соединение, состоящее из солей серной кислоты и магния. Также называется горькой солью или солью эпсома.
Сульфат магния представляет соединение, которое характеризуется высокой степенью чистоты. Соль для ванн содержит не менее 9,4% чистого магния и более 12,9% чистой серы. РН около 6,44. Внешне похожа на поваренную соль, белого цвета, крупнозернистая, без запаха.
При добавлении в воду соль быстро растворяется, высвобождая ионы магния и серы. Магний и сера проникает через кожу. Это элементы, необходимые каждому организму. Магний содержится главным образом в костях, а сера в белке, который является строительным материалом.
Кроме того, магний отвечает за правильное производство энергии, необходимой для функционирования сердца, мозга и мышц.
Сера нужна для работы всего организма. Поддерживает состояние кожи, волос и ногтей. Способствует расслаблению мышц и повышает подвижность суставов. Очищает организм от токсинов.
Чем полезна ванна с солью эпсома для женщин
У женщин потребность в магнии выше. Дело в том, что магний принимает участие в функциях деторождения. Наравне с другими микроэлементами «отвечает» за нормальное течение беременности и родов.
Соотвествующий уровень магния необходим для:
- Поддержания менструального цикла и либидо;
- Профилактики гипертонии;
- Исключения депрессивных состояний.
Если женщине не хватает магния, в организме начинает задерживаться вода. Женщина быстрее теряет красоту, выглядит усташей, отечной и бледной.
Формируется не полноценный коллаген в результате чего кожа лишается опорного слоя. Возникают не только растяжки и стрии, но и обвисание кожи. По сути происходит преждевременное старение.
При приведении уровня магния в норму:
- Снижается кровяное давление;
- Нормализуется частота пульса;
- Проходят отеки;
- Улучшается внешний вид кожи.
У женщин незватка магния встречается на 20-30 процентов чаше. Это обусловлено «женской» генетикой. Известно, что гормон альдостерон регулирует водно-солевой обмен. Избыток данного гормона приводит к задержке жидкости и избыточной потере магния. Практически у любой женщины накануне менструации выработка альдостерона усиливается.
К тому же, если женщина недостаточно получает магния с пищей, то начинает страдать от так называемого предменструального синдрома (ПМС):
- Увеличивается вес во вторую фазу цикла;
- Отмечается набухание молочных желез,
- Появляется отечность.
К тому же сегодня популярны оральные контрацептивы, которые несомненно удобны и надежны. Минус только в том. что через три-шесть месяцев приема в организме резко снижается уровень витамина B6, так как плохо сочетается с эстрогенами.
Витамин В6 или пиридоксин — основной носитель магния в организме. при нехватке нарушается магниевый обмен.
Лимфа — главная жидкость, которая выводит токсины из организма и продукты распада. Циркуляцию или движение лимфы запускает работа мышц, в отличие от кровеносной системы, где двигатель сердце.
Именно поэтому для стимуляции движения лимфы необходимы физические нагрузки, массаж и магний, который улучшает выведение остаточных продуктов распада черед поры кожи.
Английская соль используется в чистом виде, без добавок в виде SLS, PEG и других веществ, которые при добавлении в косметику для кожи и волос могут вызывать раздражение и аллергические реакции.
Ванна с магнием:
- Способствует уменьшению жировых клеток и похудению;
- Делает кожу подтянутой и гладкой.
Благодаря сере, обладающей бактерицидным и противогрибковым действием, помогает бороться с прыщами и угрями.
Польза для здоровья
Английская соль обладает:
- Противовоспалительными;
- Обезболивающими;
- Расслабляющими
свойствами.
Эти свойства делают соль идеальной для облегчения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Содержание магния способствует:
- Регенерации суставного хряща;
- Уменьшает боли в шее, спине, ногах, руках и коленях.
Рекомендуется для лечения ревматических заболеваний.
Используют спортсмены. Помогает:
- Восстановить силы после интенсивных тренировок;
- Расслабить мышцы;
- Избежать болезненных ощущений.
Ванна с добавлением английской соли позволяет избавиться от отеков, жировых отложений и синяков. Это связано с успокаивающим действием сульфата магния. Рекомендуется людям:
- Длительное время работающим стоя;
- Которым приходиться много ходить;
- Страдающим тяжестью в ногах.
Расслабляющая ванна с солью эпсома — продукт, который принесет пользу нервной системе. Соединения серы и магния, высвобождаемые при растворении кристаллов английской соли в воде, идеальное средство против стресса, который накапливается в организме в течение дня.
Расслабляющий, антистрессовый эффект сульфата магния в ванне дополняет свойства, улучшающие состояние кожи.
Магний связан с устойчивостью к стрессу. Независимо от причины усталости:
- Физических нагрузок;
- Тяжелой работы;
- Занятий спортом;
- Умственных нагрузок
и связанный с этим стресс, ухудшение настроения, ванна с английской солью – лучшее решение.
Ванна с сульфатом магния – способ улучшить здоровье и красоту.
Процедуру можно проводить дома. Недорогая процедура и заменяет посещение СПА-салона.
Соль натуральная, не содержит искусственных добавок.
Польза в косметологии
Ванна с добавлением английской соли благотворно влияет на весь организм. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что полезно для поддержания кожи в хорошем состоянии.
Регулярный прием ванн с сульфатом магния:
- Смягчает кожу;
- Способствует удалению огрубевшего эпидермиса;
- Успокаивает дерматологические проблемы и заболевания, такие как псориаз, экзема, атопический дерматит.
Позволяет избавиться от таких кожных проблем, как:
- Мозоли;
- Натоптыши;
- Потрескавшаяся кожа на пятках.
После купания с английской солью кожа становится мягкой, гладкой, уменьшаются кожные высыпания.
Английская соль подходит в качестве средства, поддерживающего регенеративное лечение кожи рук. Если нужна расслабляющая солевая ванна для ног после долгого, утомительного дня или продукт, который уменьшит отек ног после интенсивной ходьбы, побалуйте ноги ванночкой с сульфатом магния.
Ванночки с добавлением горькой соли скажутся на состоянии не только стоп, но и всего тела.
Показания к применению
Соляные ванны способствуют восполнению полезных для организма элементов и микроэлементов. Ванная с магнием оказывает омолаживающее действие.
Микрочастицы соли улучшают состояние защитного слоя кожи – регенерируют и улучшают внешний вид. Повышает активность ионных каналов в клетках кожи, что улучшает защитные свойства эпидермиса. Регулирует уровень pH, повышает упругость и эластичность.
Ванны с английской солью показаны при:
- Артрите;
- Синяках и растяжениях;
- Фибромиалгии;
- Вросших ногтях на ногах;
- Бессоннице;
- Псориазе;
- Усталости и отечности ног;
- Болезненности мышц после тренировок.
Помогают снять покраснение и болезненность после загара.
Как принимать
Ванна с солью эпсома готовится аналогично, как из другой соли. Следует наполнить ванну теплой водой, комфортной для приема. Насыпать соответствующее количество английской соли, предварительно растворенной в небольшом количестве воды.
Вначале можно начать с минимального количества, например, 1 столовой ложки. Затем увеличить до предлагаемой производителем нормы или рекомендованной врачом.
Если ванна с сульфатом магния должна готовится:
- В качестве расслабляющей, достаточно 0,5-1 стакана соли;
- Для облегчения мышечных и суставных болей следует использовать 2-3 стакана соли.
Прием ванны должен длиться не менее 20 минут 2-3 раза в неделю.
Всосавшаяся через кожу соль остается в организме почти 10 часов.
В ванну можно добавить эфирные масла. Например, зимой подойдет гвоздичное или коричное масло. Поможет восстановить силы масло цитронеллы или лимона, апельсина.
Противопоказания и побочные эффекты
Ванная с магнием полезна и безопасна. Мало противопоказаний. Нельзя использовать людям с сильной воспалительной реакцией.
Запрещена также людям с:
- Открытыми ранами;
- Обожженной кожей;
- Выраженными симптомами инфекции.
Не используйте соль Эпсома в горячей ванне, джакузи, если производитель не рекомендует.
Проконсультироваться с врачом о том, как долго и часто можно принимать ванну с английской соли.
Несмотря на то, что существует множество заявлений о народных средствах, в том числе о пользе ванны с сульфатом магния, исследований недостаточно.
Прием этого вида ванны, вероятно, не повредит. Но, если имеются проблемы со здоровьем, сначала обратиться к врачу за консультацией.
