Простуда летом: причины чем лечить

Хотя простуда в первую очередь связана с инфекцией, царящей осенью и зимой, случается и летом. Ослабление иммунитета и вирусы обретают благодатную почву для размножения даже в жаркий день.

Летняя простуда — частое явление и ничем не отличается от той, которая бывает зимой и осенью.

Казалось, как можно простудиться в жару? Причин достаточно. В первую очередь, собственная расслабленность.

Как уберечь себя от простуды летом, чем лечить читайте в этой статье. Если не лечить, может перерасти в грипп.

Летняя погода также бывает переменчива, встречаются прохладные влажные вечера и утро.  Особенно в горах и на море, а зацикленность на отдыхе заставляет забыть об элементарных правилах безопасности. prostuda-letom-prichiny-chem-lechit

Летняя простуда – причины

Когда летнее солнце ласково греет, несправедливо сидеть дома с болью в горле, насморком и кашлем, непрестанно чихая. Такая несправедливость раздражает, если болезнь застала на отдыхе, дни которого ограничены.

Единственное утешение – тысячи людей в мире летом простужаются и вынуждены оставаться дома вместо того, чтобы наслаждаться солнечными днями, купанием в море, походами и отдыхом на природе.

Казалось бы, как можно летом простудиться. Но причин возможно даже больше, чем зимой.

Простуда представляет вирусную инфекцию верхних дыхательных путей, вызывается теми же вирусами, что и зимой:

  • Риновирусами;
  • Аденовирусами;
  • Коронавирусами,
  • Вирусами гриппа и парагриппа.

Из-за того, что существует более 200 видов вирусов, вызывающих простудные болезни, трудно говорить об одной нозологической единице. Для этих вирусов свойственны различные биохимические свойства, определяющие патогенность и эпидемиологию.

Из-за такого разнообразия и непохожести невозможно создать одно универсальное средство от болезни.

Несмотря на то, что в целом безвредна, может длиться от одной до двух недель. Протекает намного легче и не вызывает осложнений со стороны дыхательной системы.

Заразиться можно при:

  • Контакте с инфицированным человеком, например, через рукопожатие;
  • Прикосновении предметов, на которых присутствует вирус;
  • Употреблении питьевой воды, зараженной вирусом.

Риск заразиться в летнее время ниже по сравнению с зимним периодом, однако существуют факторы, повышающие риск заражения. Это:

  • Поездки в общественном автобусе;
  • Перелеты самолетом;
  • Перепады дневных и ночных температур, в помещении;
  • Купание в водоемах, когда возможна резкая смена температуры тела и окружающей среды.

Многие врачи считают главным опасным источником заражения авиаперелеты. Опасность здесь исходит от самих пассажиров. В одном салоне самолета может лететь один или несколько человек с инфекцией.

Ограниченное пространство и воздух, который повторно фильтруется, становится идеальной средой для заражения. Как говорят эксперты, шансы заразиться резко возрастают при длительном перелете.

Путешествия также резко увеличивают риск инфекционного заболевания. При посещении новых мест существует вероятность столкнуться с новыми вирусами, на которые нет иммунитета.

Такой контакт происходит не только в месте пребывания, но и на протяжении всего пути. При перемещении вероятность встретиться с людьми, прибывшими в это место из других уголков мира — главная причина, почему современные инфекции получают такое массовое распространение.

Второй главный «враг» — это кондиционеры, которые стоят не только в офисах, но и в квартирах, домах, автомобилях. Нужно помнить, что устройства не только охлаждают воздух, но и сушат, забирая влагу из помещения, а, следовательно, из слизистых человека и создавая среду для размножения вирусов. Вирусы легко проникают через слизистые рта и носа и многие даже не замечают, как оказываются с насморком и температурой.

Резкие перепады снаружи и внутри помещения также вносят вклад. Особенно опасны для людей с ослабленной иммунной системой, детей.

Нужно учитывать, жители мегаполисов ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, что не способствует укреплению иммунитета. К тому же ожидание летнего отпуска, переживания по поводу поездки, также могут внести вклад.

Симптомы простуды летом

Главные симптомы вирусной инфекции:

  • Насморк;
  • Ломота в костях;
  • Кашель;
  • Слабость;
  • Апатия;
  • Боль в горле.

Также возможна лихорадка или субфебрилитет. Иногда — расстройства пищеварения в виде диареи и тошноты, ларингит.

При появлении признаков следует немедленно обратиться к врачу. Пренебрежение лечением приводит к бронхиту, воспалению уха, гаймориту и даже пневмонии.

Чем лечить летнюю простуду

Большинство симптомов заболевания можно вылечить в домашних условиях без применения лекарств. Необходимо помнить, вирусные инфекции не лечатся антибиотиками.

Рекомендации по лечению не отличаются от лечения болезни зимой. Какие противовирусные препараты принимать, на эту тему лучше проконсультироваться с врачом. Только врач может знать, какое лекарство «работает» против конкретного вида вируса.

Из домашних средств рекомендуется:

  • Обильное питье;
  • Употребление продуктов с содержанием витамина С;
  • Горячий суп, особенно куриный бульон;
  • Питье отваров трав с медом;
  • Промывание носа;
  • Прогревание на солнце под прямыми лучами, но не долго.

Домашние средства помогут облегчить симптомы болезни и ускорить выздоровление.

При заложенности носа, лучшее средство избавления от насморка – промывание носа солевым раствором.

При боли в горле помогут полоскания.

Главное требование при лечении – пить много жидкости. Подойдут отвары трав, натуральные соки. Узнайте больше, какие травы пить простуде.

Летом есть возможность выбрать свежие овощи и фрукты, которые содержат много воды. К тому же богаты витамином С и другими питательными веществами.

Заваривать лечебные травы с противовоспалительными и противовирусными свойствами. Травяной чай лучше пить с натуральным медом. Отлично подойдет померанцевый мед.

Нельзя пить много кофе и напитков, которые содержат кофеин. От газированных напитков так же лучше на время отказаться.

При сухом воздухе в помещении воспользоваться увлажнителем воздуха.

Для очищения воздуха от вирусов подойдут эфирные масла, например, лаванды или апельсина. Оба масла обладают противовирусными свойствами.

Летнюю простуду легко спутать с аллергией, которая часто встречается летом. Поэтому, если недомогание длится несколько дней и принятые для выздоровления меры не помогают, насморк, чихание, кашель сохраняются, срочно обратиться к врачу.

Профилактика летней простуды

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Да и болеть летом не стремится никто. Как можно упускать возможность побаловать себя не такими частыми в нашем регионе летними солнечными днями.

Полностью избежать прикосновения к грязным поверхностям в общественных местах нельзя. Но ограничить собственные прикосновения к носу, губам грязными руками возможно. Протирать руки салфетками, если нет возможности вымыть водой с мылом.

Избегать резких перепадов температуры при купании в море, реке или озере. Если разница между температурой воды и окружающим воздухом большая, завернуться в полотенце после купания и посидеть на солнышке, чтобы согреться.

Важен психологический аспект. Если заболели, набраться терпения для полного выздоровления. Избегать общественных мест. Насладиться летней погодой можно в собственном саду или на балконе. Тем более, если на балконе высажены цветы.

Поделиться с друзьями
Женский стиль
Добавить комментарий

*

code