Какие травы можно пить при простуде

С наступлением холодного времени года приходят инфекционные заболевания. Простуда — одно из распространенных недугов в осенне-зимний период. Помимо фармацевтических средств на помощь придут лекарственные растения. Травы — естественный способ борьбы с простудой. Можно применять как взрослым, так и детям.

Природа одарила множеством лекарственных растений. В отличие от аптечных препаратов, которые появились сравнительно не так давно, используются человеком для борьбы с первыми симптомами респираторных инфекций тысячи лет.

Помогут справиться с першением в горле, заложенностью носа и кашлем с минимум побочных эффектов. Ускорят выздоровление.kakie-travy-pit-pri-prostude

Чем полезны травы при простуде

Простуда — собирательное название группы болезней, вызываемых рядом вирусов. Распространенное в осенне-зимний период заболевание.

Как правило, вызывается риновирусами. Заражение происходит при прямом контакте с вирусом воздушно-капельным путем, через руки.

Этот вирус атакует эпителий носа и бронхов, вызывая воспаление.

Риновирусная инфекция чаще начинается с:

  • Боли в горле;
  • Головной боли;
  • Ломоты в суставах;
  • Насморка.

Сопровождается симптомами такими, как:

  • Насморк;
  • Кашель;
  • Боль в горле;
  • Охриплость голоса;
  • Слабость;
  • Упадок сил;
  • Головная боль;
  • Сонливость.

Часто наблюдается повышение температуры

Зависит от типа вирусов и уровня иммунитета. Независимо от причины и признаков, препятствует повседневной деятельности и требует нескольких дней на выздоровление.

Хотя симптомы исчезают в течение 7 дней, при первых признаках необходимо начать борьбу с инфекцией.

Народная медицина накопила не мало знаний лечения простудных болезней травами, которые, как фольклор, передаются из поколения в поколение.

Травы способствуют не только укреплению иммунитета, но и оказывают:

  • Отхаркивающее;
  • Потогонное;
  • Противовоспалительное;
  • Жаропонижающее

действие.

Облегчают симптомы, успокаивают боль в горе и ускоряют выздоровление. Менее токсичны. В отличие от синтетических лекарственных препаратов с меньшими побочными эффектами. Можно пить маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.

Кроме того, работают в качестве профилактических мер, снижающих риск заболевания.

При лечении лекарственными травами, конечно, нужно соблюдать дозировку, правильно заваривать, знать о противопоказаниях применяемых трав.

Какие травы помогают от простуды

Ассортимент трав, помогающих бороться с инфекциями и простудой, огромен. Среди полезных растений можно выделить травы, поддерживающие иммунитет, отхаркивающие, снимающие боль в горле.

Препараты на основе таких растений отличаются сложным химическим составом. Содержат, помимо биологически активных веществ, комплексы других соединений, обладающих иммуностимулирующими свойствами, необходимыми для полноценного выздоровления.

Можно употреблять в различных формах. Наиболее популярны травяные;

  • Настои и отвары;
  • Полоскания;
  • Ингаляции;
  • Горячие ванны.

Заварить нужно согласно инструкции на упаковке. Как правило, чай готовится завариванием одной десертной ложки 400-600 мл кипятка. После настаивания употребляют в горячем виде до 2-3 стаканов в течение дня, добавив мед или другой подсластитель.

Травы от простуды список

Перечисленные ниже лекарственные травы, продаются в каждой аптеке. Можно заготовить самостоятельно летом.

Цветки липы

Известны потогонными свойствами. Благодаря содержанию:

  • Флавоноидов;
  • Фитостеринов;
  • Органических кислот;
  • Соединений слизи;
  • Минеральных солей;
  • Дубильных веществ;
  • Витаминов С и РР

обладают мочегонным, диастолическим, спазмолитическим действием. Химический состав травы:

  • Позволяет бороться с симптомами простуды;
  • Избавляет от кашля;
  • Снижает температуру тела;
  • Укрепляет иммунную систему.

Благодаря содержанию слизи оказывает защитное и обволакивающее действие, успокаивая боль в горле.

Отвар готовят следующим образом: две столовые ложки измельченных цветов липы заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Настаивают 20-30 минут. Принимают по одному стакану до 4-х раз в день. Отвар можно приготовить в термосе.

Для снижения температуры готовят сбор из 1 столовой ложки липы и по 0,5 столовой ложки цветков бузины черной и коровяка.

Сбор заваривают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 10 минут и принимают по полстакана 3-4 раза в день до еды.

Ромашка аптечная

Настой ромашки аптечной пьют как чай, применяют для полоскания горла.

Настой готовят из 2 столовых ложек цветков, заваренных стаканом (200 мл) кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают и принимают в горячем виде по 50 мл до 2-3 раз в день.

Для полоскания горла можно использовать как один отвар ромашки, так и в смеси с шалфеем.

Сбор готовят из равных частей шалфея и ромашки. Затем траву измельчают. Для приготовления отвара 1 столовую ложку сбора заваривают стаканом кипятка в термосе. Настаивают 30 минут. Поласкают больное горло несколько раз в день.

Можно для полоскания горла приготовить отвар ромашки с липовым цветом. Взять 1 столовую ложку цветов липы и 1,5 столовых ложки ромашки. Сбор перемешать. Взять 1 столовую ложку сбора, заварить 1 стаканам кипятка, настоять 20 минут. Затем процедить, добавить 1 чайную ложку пищевой соды. Полоскать горло каждый час несколько дней до улучшения состояния

Чтобы приготовить ингаляцию с ромашкой, взять 400 мл воды. Когда вода закипит, добавить 1 столовую ложку ромашки и по 1 столовой ложке меда и пищевой соды.

Дышать над кастрюлей, накрыв голову полотенцем 10-15 минут 1-2 раза в день. Маленьким детям не более 5 минут.

Шиповник

Отличается высоким содержанием витамина С, которого в 30-40 раз больше, чем в цитрусовых. Лучше усваивается организмом. Витамин С поддерживает иммунную защиту от инфекций, помогает бороться с простудой и гриппом. Кроме того, содержит антиоксиданты, укрепляющие защитные механизмы клеток и повышающие иммунитет.

Плоды шиповника заваривают в термосе.

Эхинацея

Одна из популярных иммуностимулирующих трав. Обладает:

  • Антибактериальными;
  • Противовирусными;
  • Противовоспалительными;
  • Потогонными

свойствами.

Используют в профилактических целях в осенне-зимний период. Лечебным действием обязана содержащимся активным соединениям, таким как:

  • Кофейная кислота;
  • Полисахариды;
  • Алкамиды.

Прием эхинацеи не только предотвращает простуду, но и сокращает продолжительность болезни.

Противопоказана к применению при:

  • Повышенной чувствительности к ингредиентам препарата;
  • Аллергии на растения семейства сложноцветных;
  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Туберкулезе;
  • Рассеянном склерозе;
  • ВИЧ-инфекции;
  • Некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Не использовать при одновременном приеме:

  • Анаболических стероидов,
  • Противораковых препаратов.

Черная бузина

Цветки бузины обладают:

  • Потогонными;
  • Жаропонижающими;
  • Отхаркивающими;
  • Обезболивающими

свойствами.

Применяется при борьбе с простудными заболеваниями и инфекциями верхних дыхательных путей. Кроме того, подавляет рост вирусов, бактерий и укрепляет организм.

Полезные свойства этого растения обусловлены наличием таких соединений, как:

  • Флавоноиды с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами;
  • Витамины группы B;
  • Витамин C.

Солодка

Обладает:

  • Иммуностимулирующим;
  • Отхаркивающим;
  • Противовоспалительным;
  • Антибактериальным;
  • Противовирусным;
  • Успокаивающим;
  • Мочегонным

действием.

Благодаря отхаркивающим свойствам помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, успокаивает кашель и устраняет охриплость голоса. Кроме того, поддерживает общий иммунитет организма.

Тысячелистник

Трава также известна под названием:

  • Белая кашка;
  • Белоголовник;
  • Солдатская трава.

Для лечения симптомов простуды готовят:

  • Отвар;
  • Настой;
  • Спиртовую настойку.

Принимают внутрь и для полоскания горла.

К сожалению, имеет ряд противопоказаний. Нельзя применять женщинам во время беременности, так как можно спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Противопоказан при тромбозе и повышенной свертываемости крови.

Длительное использование травы может вызвать аллергическую реакцию.

Пить отвары тысячелистника от простуды не более трех раз в день не дольше 4-х дней.

Листья малины

Известны потогонным и укрепляющим действием. Также обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Мелисса лекарственная

Чай с мелиссой облегчает симптомы простуды и гриппа:

  • Головную боль;
  • Боль в горле;
  • Насморк.

Оказывает:

  • Успокаивающее;
  • Антибактериальное;
  • Фунгицидное

действие.

Благодаря содержанию танина и розмариновой кислоты обладает вирулицидными свойствами. Цитраловая и фенольная кислоты придают иммуностимулирующий эффект. Кроме того, масло мелиссы обладает отхаркивающим действием за счет содержания цитраля и цитронеллаля.

Черноплодная рябина

Благодаря содержанию витамина С помимо поддержки иммунитета арония источник фенольных кислот с противовоспалительным эффектом. Поэтому рекомендуется при простуде с кашлем и насморком.

Шлемник байкальский

Растение, которое веками использовалось в китайской медицине. Благодаря противовирусным и противовоспалительным свойствам полезен при лечении инфекций и простуды.

Чеснок

Чеснок уже несколько тысяч лет считается не только ароматной пряностью, но и лекарством. Это источник витаминов и минералов. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Повышает сопротивляемость организма.

Простой способ помочь предупредить инфекцию — съесть свежий зубчик чеснока. В более мягком варианте приготовить теплое молоко с медом, маслом и чесноком, которое не только укрепит естественную защиту от инфекций, но снимет сухой кашель и воспаление горла. Компоненты этой смеси смазывают и увлажняют слизистую, защищая и снимая раздражение.

Тимьян

Известен отхаркивающими свойствами. Содержит сильнодействующие бактерицидные вещества, в т. ч. флавоноиды и тимол. Благодаря этому успокаивает сухой, утомляющий кашель и способствует отхождению мокроты. Часто используют для лечения воспалений ротовой полости и горла.

Шалфей

Содержит вещества с антисептическими и фунгицидными свойствами, подавляющие размножение бактерий, вызывающих инфекции. Часто используют в качестве жидкости для полоскания рта при лечении язв во рту, а также ангины и тонзиллита. Благодаря отхаркивающим и вяжущим свойствам способствует удалению секрета, остающегося в бронхах.

Мать-и-мачеха

Используется в первую очередь при лечении воспалений верхних дыхательных путей. Обладает отхаркивающим действием, поэтому хорошо действует при инфекциях, сопровождающихся кашлем с остаточными выделениями.

Кроме того, обладает диастолическим действием и применяется при бронхите и астме.

Мать-и-мачеха также оказывает дезинфицирующее и защитное действие. Поэтому может быть полезна при ангине, сухом кашле или ларингите.

Травы от простуды с отхаркивающим эффектом

При кашле и насморке рекомендуется делать ингаляции с отхаркивающими и муколитическими маслами, разжижающие выделения, такими как масло:

  • Ромашки;
  • Тимьяна;
  • Шалфея.

Помогут эфирные масла:

  • Сосны;
  • Эвкалипта;
  • Корицы;
  • Кедра.

Настой:

  • Цветков ромашки;
  • Травы тимьяна;
  • Листьев шалфея

также действует как отхаркивающее средство. Кроме того, отхаркивающим эффектом обладает корень мыльнянки, который богат сапонинами.

Травы от простуды с защитным и обволакивающим действием

Слизь, содержащаяся в растениях, отвечает за экранирующий и покрывающий эффект, снимая воспаление.

Травы, из которых можно приготовить настои с таким эффектом:

  • Лист подорожника;
  • Корень и листья алтея;
  • Цветки коровяка;
  • Цветки липы;
  • Исландский мох.

Эти травы можно заваривать и пить при кашле и насморке, першении в горле.

Травы от простуды с потогонным действием

Потогонные травы усиливают потоотделение, что способствует снижению температуры.

С потогонными свойствами:

  • Цветки липы;
  • Листья малины;
  • Цветки бузины черной.

Заваривают и пьют отвар и чай из:

  • Багульника;
  • Березовых почек;
  • Девясила;
  • Душицы;
  • Мать-и-мачехи;
  • Листьев и ягод ежевики, малины, красной и черной смородины, морошки;
  • Одуванчика;
  • Пижмы;
  • Ягод можжевельника;
  • Мяты;
  • Фиалки трехцветной;
  • Зверобоя

и многих других трав.

Травы от простуды для укрепления иммунитета

Многие лекарственные травы обладают иммуностимулирующим действием. В первую очередь подчеркивается благотворное влияние эхинацеи пурпурной, которая дополнительно с противовирусными свойствами. Также рекомендуется пить сок малины, черноплодной рябины и шиповника, в которых много витамина С.

Травы от простуды для детей

Для лечения простуды у детей, инфекций верхних дыхательных путей рекомендуются средства на основе лекарственных трав и продуктов пчеловодства (при условии отсутствия аллергии).

Помимо того, что натуральные средства в отличие от фармацевтических, редко вызывают побочное действие, позволяют укрепить иммунитет и снизить частоту простудных инфекций.

Как и для взрослых, лучше подходит настой цветков липы, так как:

  • Обладает потогонным действием;
  • Успокаивает кашель;
  • Снижает жар;
  • Стимулирует иммунную систему.

В качестве противовоспалительного средства для полоскания горла заваривать шалфей.

Успокоить кашель, улучшить отхождение мокроты помогут:

  • Лист подорожника;
  • Листья мать-и-мачехи;
  • Тимьяна.

Ромашка — еще одна трава, безопасная для детей. Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Улучшает работу пищеварительной системы и стимулирует иммунитет организма.

Подойдет шиповник. Витамин С укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Кроме того, в плодах много витаминов и других активных веществ.

Однако следует помнить, что шиповник может вызывать сенсибилизацию у некоторых людей, поэтому нужно следить за реакцией организма после употребления.

Как видите, природа щедро одарила растениями и травами, которые поддерживают иммунитет и помогают бороться с простудой.

Вышеупомянутые травы — это всего лишь несколько примеров даров природы, которых гораздо больше. Стоит использовать регулярно для профилактики и снижения риска заболевания.

Перед началом лечения проконсультироваться с врачом и внимательно изучить противопоказания к применению выбранной травы.

Поделиться с друзьями
Женский стиль
Добавить комментарий

*

code