Какие травы можно пить при простуде

С наступлением холодного времени года приходят инфекционные заболевания. Простуда — одно из распространенных недугов в осенне-зимний период. Помимо фармацевтических средств на помощь придут лекарственные растения. Травы — естественный способ борьбы с простудой. Можно применять как взрослым, так и детям.

Природа одарила множеством лекарственных растений. В отличие от аптечных препаратов, которые появились сравнительно не так давно, используются человеком для борьбы с первыми симптомами респираторных инфекций тысячи лет.

Помогут справиться с першением в горле, заложенностью носа и кашлем с минимум побочных эффектов. Ускорят выздоровление.

Чем полезны травы при простуде

Простуда — собирательное название группы болезней, вызываемых рядом вирусов. Распространенное в осенне-зимний период заболевание.

Как правило, вызывается риновирусами. Заражение происходит при прямом контакте с вирусом воздушно-капельным путем, через руки.

Этот вирус атакует эпителий носа и бронхов, вызывая воспаление.

Риновирусная инфекция чаще начинается с:

• Боли в горле;
• Головной боли;
• Ломоты в суставах;
• Насморка.

Сопровождается симптомами такими, как:

• Насморк;
• Кашель;
• Боль в горле;
• Охриплость голоса;
• Слабость;
• Упадок сил;
• Головная боль;
• Сонливость.

Часто наблюдается повышение температуры

Зависит от типа вирусов и уровня иммунитета. Независимо от причины и признаков, препятствует повседневной деятельности и требует нескольких дней на выздоровление.

Хотя симптомы исчезают в течение 7 дней, при первых признаках необходимо начать борьбу с инфекцией.

Народная медицина накопила не мало знаний лечения простудных болезней травами, которые, как фольклор, передаются из поколения в поколение.

Травы способствуют не только укреплению иммунитета, но и оказывают:

• Отхаркивающее;
• Потогонное;
• Противовоспалительное;
• Жаропонижающее

действие.

Облегчают симптомы, успокаивают боль в горе и ускоряют выздоровление. Менее токсичны. В отличие от синтетических лекарственных препаратов с меньшими побочными эффектами. Можно пить маленьким детям, беременным и кормящим женщинам.

Кроме того, работают в качестве профилактических мер, снижающих риск заболевания.

При лечении лекарственными травами, конечно, нужно соблюдать дозировку, правильно заваривать, знать о противопоказаниях применяемых трав.

Какие травы помогают от простуды

Ассортимент трав, помогающих бороться с инфекциями и простудой, огромен. Среди полезных растений можно выделить травы, поддерживающие иммунитет, отхаркивающие, снимающие боль в горле.

Препараты на основе таких растений отличаются сложным химическим составом. Содержат, помимо биологически активных веществ, комплексы других соединений, обладающих иммуностимулирующими свойствами, необходимыми для полноценного выздоровления.

Можно употреблять в различных формах. Наиболее популярны травяные;

• Настои и отвары;
• Полоскания;
• Ингаляции;
• Горячие ванны.

Заварить нужно согласно инструкции на упаковке. Как правило, чай готовится завариванием одной десертной ложки 400-600 мл кипятка. После настаивания употребляют в горячем виде до 2-3 стаканов в течение дня, добавив мед или другой подсластитель.

Травы от простуды список

Перечисленные ниже лекарственные травы, продаются в каждой аптеке. Можно заготовить самостоятельно летом.

Цветки липы

Известны потогонными свойствами. Благодаря содержанию:

• Флавоноидов;
• Фитостеринов;
• Органических кислот;
• Соединений слизи;
• Минеральных солей;
• Дубильных веществ;
• Витаминов С и РР

обладают мочегонным, диастолическим, спазмолитическим действием. Химический состав травы:

• Позволяет бороться с симптомами простуды;
• Избавляет от кашля;
• Снижает температуру тела;
• Укрепляет иммунную систему.

Благодаря содержанию слизи оказывает защитное и обволакивающее действие, успокаивая боль в горле.

Отвар готовят следующим образом: две столовые ложки измельченных цветов липы заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Настаивают 20-30 минут. Принимают по одному стакану до 4-х раз в день. Отвар можно приготовить в термосе.

Для снижения температуры готовят сбор из 1 столовой ложки липы и по 0,5 столовой ложки цветков бузины черной и коровяка.

Сбор заваривают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 10 минут и принимают по полстакана 3-4 раза в день до еды.

Ромашка аптечная

Настой ромашки аптечной пьют как чай, применяют для полоскания горла.

Настой готовят из 2 столовых ложек цветков, заваренных стаканом (200 мл) кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают и принимают в горячем виде по 50 мл до 2-3 раз в день.

Для полоскания горла можно использовать как один отвар ромашки, так и в смеси с шалфеем.

Сбор готовят из равных частей шалфея и ромашки. Затем траву измельчают. Для приготовления отвара 1 столовую ложку сбора заваривают стаканом кипятка в термосе. Настаивают 30 минут. Поласкают больное горло несколько раз в день.

Можно для полоскания горла приготовить отвар ромашки с липовым цветом. Взять 1 столовую ложку цветов липы и 1,5 столовых ложки ромашки. Сбор перемешать. Взять 1 столовую ложку сбора, заварить 1 стаканам кипятка, настоять 20 минут. Затем процедить, добавить 1 чайную ложку пищевой соды. Полоскать горло каждый час несколько дней до улучшения состояния

Чтобы приготовить ингаляцию с ромашкой, взять 400 мл воды. Когда вода закипит, добавить 1 столовую ложку ромашки и по 1 столовой ложке меда и пищевой соды.

Дышать над кастрюлей, накрыв голову полотенцем 10-15 минут 1-2 раза в день. Маленьким детям не более 5 минут.

Шиповник

Отличается высоким содержанием витамина С, которого в 30-40 раз больше, чем в цитрусовых. Лучше усваивается организмом. Витамин С поддерживает иммунную защиту от инфекций, помогает бороться с простудой и гриппом. Кроме того, содержит антиоксиданты, укрепляющие защитные механизмы клеток и повышающие иммунитет.

Плоды шиповника заваривают в термосе.

Эхинацея

Одна из популярных иммуностимулирующих трав. Обладает:

• Антибактериальными;
• Противовирусными;
• Противовоспалительными;
• Потогонными

свойствами.

Используют в профилактических целях в осенне-зимний период. Лечебным действием обязана содержащимся активным соединениям, таким как:

• Кофейная кислота;
• Полисахариды;
• Алкамиды.

Прием эхинацеи не только предотвращает простуду, но и сокращает продолжительность болезни.

Противопоказана к применению при:

• Повышенной чувствительности к ингредиентам препарата;
• Аллергии на растения семейства сложноцветных;
• Беременности;
• Кормлении грудью;
• Туберкулезе;
• Рассеянном склерозе;
• ВИЧ-инфекции;
• Некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Не использовать при одновременном приеме:

• Анаболических стероидов,
• Противораковых препаратов.

Черная бузина

Цветки бузины обладают:

• Потогонными;
• Жаропонижающими;
• Отхаркивающими;
• Обезболивающими

свойствами.

Применяется при борьбе с простудными заболеваниями и инфекциями верхних дыхательных путей. Кроме того, подавляет рост вирусов, бактерий и укрепляет организм.

Полезные свойства этого растения обусловлены наличием таких соединений, как:

• Флавоноиды с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами;
• Витамины группы B;
• Витамин C.

Солодка

Обладает:

• Иммуностимулирующим;
• Отхаркивающим;
• Противовоспалительным;
• Антибактериальным;
• Противовирусным;
• Успокаивающим;
• Мочегонным

действием.

Благодаря отхаркивающим свойствам помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, успокаивает кашель и устраняет охриплость голоса. Кроме того, поддерживает общий иммунитет организма.

Тысячелистник

Трава также известна под названием:

• Белая кашка;
• Белоголовник;
• Солдатская трава.

Для лечения симптомов простуды готовят:

• Отвар;
• Настой;
• Спиртовую настойку.

Принимают внутрь и для полоскания горла.

К сожалению, имеет ряд противопоказаний. Нельзя применять женщинам во время беременности, так как можно спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Противопоказан при тромбозе и повышенной свертываемости крови.

Длительное использование травы может вызвать аллергическую реакцию.

Пить отвары тысячелистника от простуды не более трех раз в день не дольше 4-х дней.

Листья малины

Известны потогонным и укрепляющим действием. Также обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Мелисса лекарственная

Чай с мелиссой облегчает симптомы простуды и гриппа:

• Головную боль;
• Боль в горле;
• Насморк.

Оказывает:

• Успокаивающее;
• Антибактериальное;
• Фунгицидное

действие.

Благодаря содержанию танина и розмариновой кислоты обладает вирулицидными свойствами. Цитраловая и фенольная кислоты придают иммуностимулирующий эффект. Кроме того, масло мелиссы обладает отхаркивающим действием за счет содержания цитраля и цитронеллаля.

Черноплодная рябина

Благодаря содержанию витамина С помимо поддержки иммунитета арония источник фенольных кислот с противовоспалительным эффектом. Поэтому рекомендуется при простуде с кашлем и насморком.

Шлемник байкальский

Растение, которое веками использовалось в китайской медицине. Благодаря противовирусным и противовоспалительным свойствам полезен при лечении инфекций и простуды.

Чеснок

Чеснок уже несколько тысяч лет считается не только ароматной пряностью, но и лекарством. Это источник витаминов и минералов. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Повышает сопротивляемость организма.

Простой способ помочь предупредить инфекцию — съесть свежий зубчик чеснока. В более мягком варианте приготовить теплое молоко с медом, маслом и чесноком, которое не только укрепит естественную защиту от инфекций, но снимет сухой кашель и воспаление горла. Компоненты этой смеси смазывают и увлажняют слизистую, защищая и снимая раздражение.

Тимьян

Известен отхаркивающими свойствами. Содержит сильнодействующие бактерицидные вещества, в т. ч. флавоноиды и тимол. Благодаря этому успокаивает сухой, утомляющий кашель и способствует отхождению мокроты. Часто используют для лечения воспалений ротовой полости и горла.

Шалфей

Содержит вещества с антисептическими и фунгицидными свойствами, подавляющие размножение бактерий, вызывающих инфекции. Часто используют в качестве жидкости для полоскания рта при лечении язв во рту, а также ангины и тонзиллита. Благодаря отхаркивающим и вяжущим свойствам способствует удалению секрета, остающегося в бронхах.

Мать-и-мачеха

Используется в первую очередь при лечении воспалений верхних дыхательных путей. Обладает отхаркивающим действием, поэтому хорошо действует при инфекциях, сопровождающихся кашлем с остаточными выделениями.

Кроме того, обладает диастолическим действием и применяется при бронхите и астме.

Мать-и-мачеха также оказывает дезинфицирующее и защитное действие. Поэтому может быть полезна при ангине, сухом кашле или ларингите.

Травы от простуды с отхаркивающим эффектом

При кашле и насморке рекомендуется делать ингаляции с отхаркивающими и муколитическими маслами, разжижающие выделения, такими как масло:

• Ромашки;
• Тимьяна;
• Шалфея.

Помогут эфирные масла:

• Сосны;
• Эвкалипта;
• Корицы;
• Кедра.

Настой:

• Цветков ромашки;
• Травы тимьяна;
• Листьев шалфея

также действует как отхаркивающее средство. Кроме того, отхаркивающим эффектом обладает корень мыльнянки, который богат сапонинами.

Травы от простуды с защитным и обволакивающим действием

Слизь, содержащаяся в растениях, отвечает за экранирующий и покрывающий эффект, снимая воспаление.

Травы, из которых можно приготовить настои с таким эффектом:

• Лист подорожника;
• Корень и листья алтея;
• Цветки коровяка;
• Цветки липы;
• Исландский мох.

Эти травы можно заваривать и пить при кашле и насморке, першении в горле.

Травы от простуды с потогонным действием

Потогонные травы усиливают потоотделение, что способствует снижению температуры.

С потогонными свойствами:

• Цветки липы;
• Листья малины;
• Цветки бузины черной.

Заваривают и пьют отвар и чай из:

• Багульника;
• Березовых почек;
• Девясила;
• Душицы;
• Мать-и-мачехи;
• Листьев и ягод ежевики, малины, красной и черной смородины, морошки;
• Одуванчика;
• Пижмы;
• Ягод можжевельника;
• Мяты;
• Фиалки трехцветной;
• Зверобоя

и многих других трав.

Травы от простуды для укрепления иммунитета

Многие лекарственные травы обладают иммуностимулирующим действием. В первую очередь подчеркивается благотворное влияние эхинацеи пурпурной, которая дополнительно с противовирусными свойствами. Также рекомендуется пить сок малины, черноплодной рябины и шиповника, в которых много витамина С.

Травы от простуды для детей

Для лечения простуды у детей, инфекций верхних дыхательных путей рекомендуются средства на основе лекарственных трав и продуктов пчеловодства (при условии отсутствия аллергии).

Помимо того, что натуральные средства в отличие от фармацевтических, редко вызывают побочное действие, позволяют укрепить иммунитет и снизить частоту простудных инфекций.

Как и для взрослых, лучше подходит настой цветков липы, так как:

• Обладает потогонным действием;
• Успокаивает кашель;
• Снижает жар;
• Стимулирует иммунную систему.

В качестве противовоспалительного средства для полоскания горла заваривать шалфей.

Успокоить кашель, улучшить отхождение мокроты помогут:

• Лист подорожника;
• Листья мать-и-мачехи;
• Тимьяна.

Ромашка — еще одна трава, безопасная для детей. Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Улучшает работу пищеварительной системы и стимулирует иммунитет организма.

Подойдет шиповник. Витамин С укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Кроме того, в плодах много витаминов и других активных веществ.

Однако следует помнить, что шиповник может вызывать сенсибилизацию у некоторых людей, поэтому нужно следить за реакцией организма после употребления.

Как видите, природа щедро одарила растениями и травами, которые поддерживают иммунитет и помогают бороться с простудой.

Вышеупомянутые травы — это всего лишь несколько примеров даров природы, которых гораздо больше. Стоит использовать регулярно для профилактики и снижения риска заболевания.

Перед началом лечения проконсультироваться с врачом и внимательно изучить противопоказания к применению выбранной травы.