Пыльца сосны — новинка на рынке биологических добавок в Европе и США. В регионах Дальнего Востока известна на протяжении сотен лет и используется в традиционной китайской медицине.
Известна как андрогенное средство и афродизиак. Применяется для укрепления внутренних органов, повышения энергии и иммунитета, с косметической целью.
Считается, что употребление сосновой пыльцы дает энергию, продляет молодость и долголетие.
Что такое сосновая пыльца
Пыльца сосны продуцируется мужскими соцветиями хвойных деревьев семейства Pinus (Сосновые), которые произрастают на всех континентах.
На территории нашей страны наиболее распространена сосна обыкновенная. В Китае собирают с китайской — Pinus tabulaeformis и масонской сосны -Pinus massonia, производящих наибольшее количество пыльцы. В Корее главный источник продукта — сосна корейская (Pinus korainesis).
Однако по составу и действию пыльца, собранная с разных видов растения идентична.
Представляет порошок желтого цвета со сладковатым вкусом. Зерна пыльцы защищены твердой клеточной оболочной, которая может препятствовать усвоению питательных веществ, так как не переваривается в пищеварительном тракте.
Поэтому перед использованием оболочку следует разрушить. Как правило, делается это за счет сильного потока воздуха и низких температур.
Чем полезна химический состав
Состав пыльцы может варьироваться. На содержание питательных веществ оказывают влияние:
- Вид сосны;
- Место произрастания;
- Время сбора;
- Погодные условия.
Однако различия в химическом составе не кардинальные и отличаться могут только процентным содержанием. Главные соединения присутствуют независимо от вида растения.
Пыльца содержит более 200 активных соединений, в том числе:
- Фитогормоны;
- Ферменты;
- Витамины;
- Незаменимые аминокислоты;
- Коферменты;
- Минералы;
- Жирные кислоты;
- Вещества с антиоксидантными свойствами.
Прежде всего продукт ценится за наличие фитогормонов, отвечающих за регулирование гормонального баланса как у мужчин, так и у женщин.
В составе пыльцы найдены:
- Андростендион;
- Тестостерон;
- Дегидроэпиандростерон (ДГЭА);
- Андростерон.
Аминокислоты представлены как заменимыми, так и незаменимыми, т.е. которые не вырабатываются в организме человека.
Наибольшее содержание (грамм на 100 грамм продукта):
- Лейцина (6,5 г);
- Аргинина (6,4г);
- Лизина (5,1 г);
- Фенилаланина (2,1 г);
- Метионина (1,5 г);
- Тирозина (1,05 г);
- Триптофана (0,8 г).
Остальные представлены в следовых значениях. Некоторые из них служат предшественником других необходимых организму веществ. Так фенилаланин и тирозин, которые затем превращается в гормон и нейромедиатор дофамин, необходимый для нормальной реакции на сексуальные стимулы. Дофамин отвечает за:
- Правильную связь между нейронами;
- Координацию движений;
- Мышечное напряжение;
- Эмоции;
- Секрецию гормонов, особенно половых гормонов.
Из аргинина синтезируется оксид азота – вещество, важное для достижения эрекции. Кроме того, принимаемый в больших дозах (до 4 грамм в день) стимулирует секрецию гормона роста и увеличивает выработку спермы, тем самым улучшая фертильность.
Витамины главным образом представлены группой В:
- Рибофлавином;
- Никотиновой кислотой;
- Пантотеновой кислотой;
- Пиридоксином;
- Биотином;
- Инозитолом;
- Фолиевой кислотой.
Присутствует витамин D и его метаболиты D₂ и D₃, которые играют важную роль в усвоении кальция и фосфора.
Минеральный состав представлен такими макро и микроэлементами, как:
- Натрий;
- Кальций;
- Магний;
- Фосфор;
- Железо;
- Марганец;
- Медь;
- Цинк;
- Селен;
- Калий (следовые значения).
Найдены:
- Полисахариды;
- Сахара;
- Фитостерины;
- Лигнаны;
- Эфирное масло.
Полезные свойства
Благодаря уникальным свойствам, известна как «эликсир мужской силы». В традиционной китайской медицине тысячелетиями использовалась как средство поддержания баланса мужского гормонального фона, а также для укрепления всего организма.
Сосновая пыльца оказывает:
- Иммуномодулирующее;
- Тонизирующее;
- Антисклеротическое;
- Укрепляющее;
- Антиоксидантное
действие.
Прием добавки:
- Помогает поддерживать баланс мужского гормонального фона;
- Положительно влияет на увеличение мышечной массы;
- Способствует повышению либидо у мужчин.
Регулярное употребление:
- Увеличивает концентрацию свободного тестостерона в крови;
- Предотвращает переутомление;
- Снижает последствия стресса;
- Способствует восстановлению печени;
- Выводит токсины;
- Стимулирует секрецию желчи;
- Поддерживает сердечно-сосудистую систему;
- Защищает стенки артерий от внешних повреждений;
- Замедляет процессы старения головного мозга;
- Снижает уровень холестерина в крови;
- Повышает выносливость и физическую работоспособность;
- Снижает болевую чувствительность;
- Укрепляет защитные силы организма;
- Защищает от воздействия электромагнитных полей современных гаджетов.
Доказано, что употребление пыльцы сосны замедляет отложения липофусцина, который является побочным продуктом метаболизма и относится к индикаторам процесса старения. Нарушает работу органов. Видимым проявлением липофусцина являются так называемые печеночные пятна на коже, присутствующие у пожилых людей.
Для чего применяется
Сосновая пыльца применяется не только в китайской традиционной травяной медицине. Используют в Корее и Японии. Считается мощным адаптогеном и тонизирующим средством. Способствует восстановлению организма.
Главное применение – повышение уровня тестостерона и стабилизация гормонального баланса.
Кроме этого, применяют для:
- Повышения иммунитета;
- Восстановления сил после длительных тренировок или тяжелой физической и умственной работы.
Как отхаркивающее средство помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей. Народной медициной рекомендуется в комплексном лечении туберкулеза.
Помогает при:
- Запорах;
- Болезнях желудочно-кишечного тракта;
- Заболеваниях предстательной железы.
Внешне в виде пасты используют при:
- Прыщах;
- Лишаях;
- Ожогах;
- Экземе;
- Опрелостях.
Повязки с пыльцой наносят на раны для остановки кровотечений.
В косметологии делают маски для лица, которые особенно полезны при проблемной коже, склонной к угрям. Замедляет старение и улучшает внешний вид кожи.
Как и когда собирать
Пыльцу собирают с мужских соцветий. На одном дереве присутствуют мужские и женские цветки. Различить можно по строению. Женские цветки расположены в самом верху ветки в виде свечи. Мужские – в виде шишечек, в которые заключена пыльца.
Сбор начинается в самом начале цветения деревьев, который в зависимости от региона начинается в самом начале весны.
К сожалению период сбора ограничен периодом цветения – всего 5-6 дней. Затем оболочка шишечек лопается, и пыльца разносится ветром, опыляя женские цветки.
Собирать легко. Для этого нужно срезать соцветия с веток.
Затем пыльцу извлекают и сушат в течение 3 суток в помещении. В отличие от требований к сушке других растительных ингредиентов, не допускается наличие сквозняка. Иначе пыльца разлетится по комнате.
Полученное сырье просеять через ситечко, чтобы отделить чешуйки оболочки, которые могут попасть в нее при извлечении.
Хранится пыльца в герметично закрытой таре, не доступной для проникновения влаги.
Как правильно принимать
Сосновую пыльцу, как правило, продают в виде:
- Порошка;
- Капсул;
- Спиртовой настойки.
Считается, что настойка оказывает более глубокое воздействие на повышение уровня андрогенных гормонов в крови, всего через несколько минут.
Как и в случае с пчелиной, лучше начинать с низких доз. Принимать от 0,5 до 1 чайной ложки в сутки. Перед тем как проглотить, пыльцу сначала держат под языком. Так активные соединения сразу попадают в кровоток, так как при воздействии желудочного сока часть полезных компонентов не усваивается.
Добавляют в:
- Коктейли или смузи;
- Йогурт;
- Напитки;
- Кашу и другие блюда.
Главное требование – теплые или холодные.
Настойка сосновой пыльцы
Согласно исследованиям, тестостерон лучше и быстрее усваивается из настойки. Принимают настойку по 30 капель трижды в день, подержав во рту примерно минуту.
Готовую настойку можно купить в магазинах здорового питания или аптеках. Собрав пыльцу, легко сделать самостоятельно.
Готовится в соотношении на 1 часть пыльцы 5 частей 60-70-процентного спирта.
Залитую пыльцу плотно закрыть и встряхнуть. Отставить в темном месте на 14 дней. Ежедневно взбалтывать.
Через 14 дней процедить через плотную ткань. Перелить в емкость из темного стекла и хранить в темном месте.
Противопоказания и побочные эффекты
Сосновую пыльцу нельзя принимать:
- Людям с аллергией на пыльцу, чтобы не усугубить симптомы;
- Беременным и кормящим женщинам;
- Тем, у кого повышен уровень гормонов;
- Детям и молодым людям в подростковом возрасте.
Пыльца сосны считается безопасной, не вызывает побочных эффектов при приеме в рекомендуемых дозах. Однако возможна несовместимость с некоторыми лекарственными препаратами. Поэтому проконсультироваться с врачом при прохождении курса терапии.
Сосновая пыльца – новый и малоизвестный продукт на рынке биологических добавок. Недостаточно научных исследований, подтверждающих свойства пыльцы. При возникновении вопросов о пользе и приему добавки проконсультироваться с врачом.