Залог красивых, блестящих волос не только правильный уход, но забота о здоровье изнутри. Кроме витаминов, минералов необходимы аминокислоты. L-цистеин одна из таких аминокислот.
Цистеин участвует в синтезе кератина – белка, отвечающего за крепкие волосы, предупреждающая ломкость и выпадение.
Что такое L-цистеин
L-цистеин — аминокислота, относящаяся к группе эндогенных веществ. Это означает, что организм способен производить самостоятельно. Тем не менее, часто возникает нехватка из-за процесса старения, дефицита определенных витаминов.
Представляет белый кристаллический порошок, напоминающий сахарную пудру. Растворяется в воде. Со слабым запахом серы.
Оказывает влияние на правильное функционирование многих процессов в организме. Основная функция — защита от токсинов. Используется в лечении мужского бесплодия. Отвечает за состояние волос, ногтей и кожи.
Полезные свойства
L-цистеин участвует в:
- Синтезе коллагена;
- Выработке антиоксидантов, в том числе глутатиона, который борется со свободными радикалами и обладает антиоксидантными свойствами, помогая поддерживать молодой вид;
- Производстве некоторых белков и гормонов;
- Укреплении иммунитета;
- Процессах детоксикации организма.
Кроме того:
- Оказывает противовоспалительное действие;
- Снимает симптомы аллергии: зуд кожи, сыпь, воспаление;
- Поддерживает нормальный уровень глюкозы;
- Защищает желудок, печень, кишечник;
- Положительно влияет на суставы и вены.
Популярна в косметических средствах по уходу за кожей, волосами, ногтями, так как:
- Обладает регенерирующим действием;
- Участвует в процессах питания и обновления клеток;
- Замедляет старение;
- Питает, регенерирует и укрепляет волосы,
- Возвращает блеск и здоровый вид;
- Снимает кожные воспаления;
- Защищает от вредного воздействия УФ-излучения;
- Увлажняет;
- Благодаря низкому молекулярному весу легко впитывается.
Какие эффекты можно ожидать
L-цистеин часто встречается в косметике, предназначенной для ухода за поврежденными, сухими волосами, с проблемами кожи головы. Добавление аминокислоты в средства для волос:
- Уменьшает выпадение;
- Стимулирует рост;
- Повышает устойчивость к неблагоприятным внешним факторам;
- Укрепляет волосяные фолликулы;
- Увеличивает объем;
- Улучшает внешний вид и состояние.
Наилучших результатов можно ожидать, доставляя непосредственно L-цистеин в клетки волосяных фолликул, например, с помощью пищевых добавок. В этом случае состояние волос улучшается за короткое время.
Поэтому, в первую очередь подходит обладательницам тонких и поврежденных волос.
Те, у кого нормальные волосы, после использования средств с цистеином могут быть разочарованы. С этим компонентом легко переборщить и получить отрицательный результат.
Показания к применению
Как уже отмечено, L-цистеин подходит для:
- Тонких;
- Поврежденных;
- Ломких;
- С секущимися кончиками
волос.
Благодаря тому, что эта аминокислота играет важную роль в производстве кератина, способна эффективно улучшать состояние волос и надолго сохранять эффект.
Благодаря детоксицирующим свойствам подходит для людей, подвергающихся воздействию токсичных соединений.
Стоит помнить, что избыток L-цистеина может вызвать нежелательные побочные эффекты. Поэтому не рекомендуется, если нет показаний. Продукт нельзя использовать беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом.
Как принимать
Самый простой способ повысить уровень L-цистеина и тем самым улучшить состояние волос – прием в виде добавки.
На рынке доступны различные препараты, содержащие данную аминокислоту. Рекомендуемая доза составляет от 50 до 500 мг в день. Подбирается врачом в зависимости от концентрации действующего вещества.
Принимают за полчаса до еды, запивая большим количеством воды. Для усвоения необходим прием витамина С, В6, В9, В12. Какие конкретно витамины принимать, назначает врач.
Применение для волос
L-цистеин можно использовать в качестве ополаскивателя для восстановления сухих и поврежденных волос. Лучше покупать в виде пудры в аптеке или магазине профессиональной косметики.
Концентрация L-цистеина в домашней косметике не должна превышать 4 процентов. В противном случае волосы могут стать сухими, ломкими и тусклыми.
На каждые 50 мл продукта (маска, кондиционер, шампунь) нужно добавлять примерно 2 грамма аминокислоты.
Также обратить внимание, чтобы средство, в которое нужно добавить порошок цистеина, не содержало в составе другие белки.
Травы действуют аналогично белкам. Поэтому в травяные шампуни добавлять максимум 1 грамм L-цистеина на 50 мл продукта.
В самодельных ополаскивателях в качестве основы использовать воду. Помимо L-цистеина следует добавить витамин В3.
Применять маски, ополаскиватели с цистеином не чаще 2-3 раз в неделю.
L-цистеин также используется для ухода за кожей и ногтями. В крем для лица или лосьон для тела добавляют не более 0,5 грамм на каждые 50 мл продукта.
Хранить аминокислоту в домашних условиях, подальше от влаги, т.к. цистеин быстро впитывает влагу и слипается.
