Лимонник китайский полезные свойства и противопоказания

Лимонник китайский – растение, свойства и целебное действие которого тысячи лет используются в натуральной медицине Дальнего Востока.

Применялся как средство поддержки организма в состояниях усталости и стресса. Плоды растения содержат вещества, способные благотворно влиять на работу органов, в том числе мозг и печень.

Относится к адаптогенам. Адаптогенный эффект лимонника, заключающийся в повышении концентрации внимания, выносливости и снижении утомляемости, подтвержден в исследованиях. Поможет снять стресс, а также очистить и укрепить организм.

Содержание статьи

Как выглядит описание

Лимонник китайский – вьющаяся листопадная лиана с тонким гибким стеблем и съедобными плодами, произрастающая на Дальнем Востоке.

Латинское научное название — Schisandra chinensis, принадлежит к семейству «Лимонник».

Вырастает до 8-15 метров в высоту, при среднем годовом приросте до 1 метра. С эллиптическими декоративными листьями, которые при растирании источают приятный лимонный аромат.

Цветки также ароматные, белого или кремового цвета, свисают на длинных цветоносах. Цветет в мае — июне.

Плоды растут остроконечными гроздьями длиной до 15 см, которые состоят из нескольких десятков ягод диаметром около 1 см интенсивно-красного цвета.

В природе растет в:

Китае;
Японии;
Корее.

В нашей стране встречается в:

Хабаровском;
Приморском;

крае.

Произрастает в Амурской области, на Курилах и Сахалине.

Из этих регионов завозится сырье для нужд фармацевтической и косметической промышленности.

Высаживают как декоративное растение в парках и приусадебных участках.

Полезные свойства

В плодах лимонника китайского обнаружены:

Органическое кислоты: яблочная, лимонная, винная, янтарная;

Фитостеролы;
Фосфолипиды;
Пектины;
Каротиноиды;
Витамин С;
Витамины группы В тиамин и рибофлавин;
Витамин Е;
Дубильные вещества;
Сахара;
Сахарные спирты (маннит, сорбит);
Флавоноиды;
Минералы, такие как: кальций, магний, железо, марганец, бор и цинк;
Эфирное масло, богатое цитралем.

Кроме того, спелые ягоды содержат:

Воду;
Клетчатку;
Белки;
Жирные кислоты.

Главные соединения, обнаруженные во всех частях растения, дибензоциклооктадиеновые лигнаны. Обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами, дополнительно регулируют гормональный баланс. Входят в группу фитоэстрогенов – иначе говоря, растительных гормонов.

Лечебные свойства

Лимонник китайский входит в ТОП-10 самых полезных растений мира, обладающих целебными свойствами. Все части, включая корни, можно использовать в лечебных целях.

Наиболее полезными считаются плоды, напоминающие по форме и внешнему виду плоды красной смородины. Как и большинство ягод, универсальны.

Благодаря полезным эффектам при лечении некоторых заболеваний современности, обусловленных стрессовым образом жизни, лимонник китайский вызывает интерес во всем мире.

Плоды лимонника известны в медицине народов Дальнего Востока как тонизирующее и возбуждающее средство, действующее против утомления и истощения.

Благодаря разнообразию содержащихся в растении активных веществ оказывает:

Противовоспалительное;
Антиоксидантное;
Противораковое;
Гепатопротекторное;
Желчегонное;
Дезинтоксикационное;
Противоязвенное;
Адаптогенное;
Эргогенное

действие.

Основные активные ингредиенты плодов — схизандрины, классифицируемые как лигнаны, в том числе схизандрин С, обладающий защитным действием на печень.

Адаптогенный эффект лимонника, заключающийся в:

Повышении концентрации внимания;
Выносливости;
Снижении утомляемости

доказан учеными в исследованиях на животных.

Исследования указывают на потенциальное использование сырья для:

Улучшения физической работоспособности;
Облегчения симптомов менопаузы;
Улучшения остроты зрения;
Сокращения продолжительности антибактериальной терапии у пациентов с пневмонией.

Содержащиеся в лимоннике соединения с антиоксидантным эффектом действуют как «поглотители» свободных радикалов кислорода. Способствуют улучшению функционального состояния артерий.

Повышая антиоксидантные и дезинтоксикационные процессы организма, улучшает функциональное состояние ткани печени и восстановление.

Лимонник — гепатопротектор, значительно нормализующий функцию печени и имеющий минимальные побочные эффекты.

Ряд цитостатиков, используемых в химиотерапии при лечении рака, проявляет кардиотоксическое действие. Одновременное введение схизандрина снижает кардиотоксичность. Аналогичный эффект наблюдался в методах лечения, где применялись препараты, нарушающие функцию почек.

Результаты исследований свидетельствуют о способности экстрактов подавлять симптомы невроза. Лимонник влияет на функцию ЦНС, воздействуя на дофаминергическую систему.

Исследования показывают, что это связано с увеличением метаболического оборота дофамина без прямого влияния на дофаминовые рецепторы.

Оказывает противокашлевое действие при раздражающем кашле, что подтверждается древним опытом японского и китайского врачевания.

Серия лигнанов обладает способностью оказывать противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Спиртовой экстракт лимонника китайского может ограничивать размножение некоторых штаммов патогенных бактерий. Это открытие, которое может найти практическое применение.

В течение многих лет наблюдается рост устойчивости к антибиотикам и используемым дезинфицирующим средствам. Спиртовой экстракт лимонника в будущем может стать натуральным консервантом в продуктах питания, косметике и чистящих средствах.

Узнайте больше о лечебных свойствах лимонника китайского из видео канала «Мир трав»

Польза для организма

Лимонник китайский прежде всего адаптоген. Улучшает работу мышц, координацию движений и устраняет чувство усталости.

Препараты на основе лимонника:

Нормализуют уровень ферментов печени;
Защищают клетки печени от токсинов;
Улучшают целостность слизистой оболочки желудка;
Помогают при расстройствах желудка;
Повышают устойчивость организма к стрессу;
Улучшают когнитивные способности;
Способствуют повышению выносливости и борются с усталостью;
Поддерживают гормональный баланс в организме;
Помогают бороться с предменструальным синдромом у женщин и неприятными симптомами менопаузы;
Рекомендуются при обильных менструациях;
Благотворно влияют на сердечную мышцу;
Защищают ткани сердца;
Восстанавливают повреждения после введения кардиотоксических препаратов, например, при химиотерапии;
Позволяют избавиться от затяжного кашля, бронхиальной астмы и пневмонии;
Служат профилактикой диабета и осложнений болезни;
Положительно влияют на состав крови;
Предотвращают усталость глазных яблок;
Уменьшают потоотделение;
Способствует заживлению кожных повреждений;
Повышают иммунитет;
Защищают от гриппа.

Предполагается, что препараты с лимонником способны подавлять распространение раковых клеток. Но научных данных на сегодня пока недостаточно.

Поэтому врачи склоняются к мнению, что лимонник не должен использоваться при лечении рака.

Для кого полезен лимонник китайский

Многочисленные научные исследования подтверждают благотворное влияние препаратов лимонника китайского на здоровье:

Благодаря антиоксидантным свойствам рекомендуется употреблять для снижения риска ишемической болезни сердца и атеросклероза сосудов;
Оказывая сосудорасширяющее действие, может применяться профилактически против развития гипертензии, индуцированной ангиотензином II;
Высокое содержание флавоноидов в лимоннике связано с меньшей резистентностью к инсулину и лучшей регуляцией уровня глюкозы в крови;
Антиоксидантное и противовоспалительное действие успокаивает воспаление щитовидной железы, что может повлиять на работу эндокринной и иммунной систем;
Стимулируя синтез белков, ускоряющих образование новых гепатоцитов (клеток печени), полезен при заболеваниях печени. Согласно клиническим испытаниям, ежедневный прием 1,5 грамм сырых плодов лимонника при воспалительных состояниях уменьшает воспаление печени;
Добавки с лимонником рекомендуются женщинам, подверженным риску переломов костей, в перименопаузе. Воздействуя на остеобласты, то есть костеобразующие клетки, снижают риск развития остеопороза;
Полезен для профилактики болезни Альцегеймера и Паркинсона, так как защищает нервные клетки, постепенная гибель которых повышает риск развития этих заболеваний.

Это адаптогенное растение способствует снижению стресса и поддерживает когнитивные функции. По этой причине прием рекомендуется людям, занимающимся умственным и творческим трудом, борющимся с хроническим нервным напряжением.

Используется как афродизиак для повышения сексуальной активности.

Для кого полезен и как применять лимонник рассказывает врач:

Полезные свойства лимонника китайского в косметологии

Лимонник:

Обладает успокаивающим, дезинтоксикационным и антиоксидантным действием;
Борется с воспалениями;
Разглаживает огрубевший эпидермис.
Улучшает состояние обезвоженной, тусклой и уставшей кожи.
Повышает сопротивляемость гиперактивной кожи, склонной к покраснениям;
Успокаивает раздражения;
Помогает поддерживать надлежащий уровень увлажнения эпидермиса;
Повышает способность эпидермиса справляться с окислительным стрессом и раздражающим действием загрязнения окружающей среды;
Сужает и укрепляет хрупкие кровеносные сосуды;
Поддерживает заживление незначительных повреждений эпидермиса;
Оказывает тонизирующее и оздоравливающее действие.

Экстракт ягод лимонника китайского используется в косметике для:

Чувствительной;
Сухой;
Зрелой;
Куперозной

кожи.

Добавляют в кремы, лосьоны и тоники. Входит в состав средств против морщин, лифтинговых и укрепляющих препаратов.

Используется в рецептах косметики для волос:

Разглаживает и укрепляет сухие пряди;
Ухаживает за кожей головы.

Экстрактом лимонника обогащают кондиционеры, маски и шампуни.

Благодаря противовоспалительным свойствам используется в средствах для ухода за полостью рта.

Эфирное масло, полученное из коры лимонника, применяют в парфюмерной промышленности.

Лимонник китайский для похудения

Употребление продуктов с высокой степенью переработки, хронический стресс и недостаточная физическая активность — три фактора, которые повышают риск развития резистентности к инсулину.

Это усиливает отложение жировой ткани, что приводит к избыточному весу и ожирению.

Экстракт лимонника китайского способствует похудению, поскольку регулирует уровень глюкозы в крови. Действует как ингибитор, подавляющий активность альфа-амилазы, то есть фермента, ответственного за расщепление крахмала на простые сахара. В результате нормализуется уровень глюкозы.

Кроме того, способствует похудению, так как поддерживает правильное функционирование поджелудочной железы. Этот эндокринный орган выделяет инсулин – гормон, отвечающий за углеводный обмен.

К тому же, лимонник китайский считается адаптогенным растением, поддерживающий оптимальный уровень кортизола в организме.

Избыток гормона стресса приводит к бессоннице и трудностям с концентрацией внимания. Человек, который чувствует усталость, часто пытается «добавить» энергии, употребляя высококалорийные закуски, что также повышает риск ожирения.

Лимонник помогает снизить стресс, что может привести к улучшению самочувствия и снижению аппетита.

В то же время исследования на мышах показали, что схизандрин В уменьшает подкожный жир и препятствует образованию незрелых жировых клеток.

Однако, следует помнить, что лимонник китайский не заменит сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Растение лишь поддерживает процесс уменьшения жировых отложений.

Лимонник в кулинарии

Плоды лимонника, тысячелетиями использовавшиеся в древней китайской медицине.

Из-за характерного, насыщенного вкуса плодов лимонник китайский называют растением с пятью вкусами:

Сладким;
Соленым;
Горьким;
Кислым;
Пряным.

Кожура плода сладкая, мякоть кислая, семена горькие и вяжущие. С другой стороны, приготовленный препарат со временем хранения приобретает соленый вкус.

Более того, каждому из ароматов в китайской медицине приписывались соответствующие целебные свойства.

Считается, что кисловато-соленый вкус положительно влияет на работу печени и мужских половых желез.

С другой стороны, горький и вяжущий улучшает работу сердца и легких. Сладкий вкус влияет на желудок.

Плоды лимонника собирают в период с августа по сентябрь. Первый урожай можно получить через 4-6 лет после посадки лианы.

Используется во многих формах:

Свежие фрукты, которые можно кушать сразу после сбора;
Заваривают чай;
Принимают в виде добавок.

В кондитерских изделиях могут быть ингредиентом начинок для конфет.

Сок плодов лимонника можно использовать для производства вин.

Рецепты приготовления

Из свежих ягод готовят:

Джемы;
Варенье;
Сок;
Сиропы;
Настойку.

Чай с лимонником

Для приготовления чая залить 3-4 чайные ложки плодов горячей водой и дать настояться под крышкой не менее 10 минут.

Настойка лимонника

Настойку лимонника готовят на бутылке сухого вина, добавив 100 грамм измельченных плодов.

Норма употребления такой настойки составляет 1 стакан в день в течение 1-2 недель. Повторять курс каждые 2-3 месяца.

Варенье из китайского лимонника

Промытые свежие плоды лимонника пересыпать сахаром в пропорции 1:1. Варить на медленном огне около 1 часа, часто помешивая. Готовую массу разлить по банкам и пастеризовать.

Сок из лимонника

Сок можно приготовить из собранных ягод. Выжатый сок необходимо разлить по банкам и пастеризовать в течение 15 минут. Затем герметично закрыть.

Сок повышает тонус организма и улучшает умственные способности. Следует употреблять с чаем в соотношении: одна ложка на чашку чая.

Лимонник китайский противопоказания и побочные эффекты

Мнения о лимоннике китайском положительные, как среди ученых, так и на форумах, занимающихся натуральной медициной. Безопасен при правильной дозировке, но может вызвать побочные эффекты:

Изжогу;
Боль в животе;
Кожную сыпь.

Возможны:

Тахикардия;
Нарушение сна.

Не следует употреблять людям с высоким кровяным давлением и во время беременности. Недостаточно достоверной информации о безопасности приема при грудном вскармливании.

Противопоказан при:

Эпилепсии;
Высоком артериальном давлении;
Нарушениях сердечного ритма;
Повышенной возбудимости;
Хронических болезнях печени;
Хронических заболеваниях в период обострения.

Лимонник стимулирует центральную нервную систему, поэтому следует соблюдать осторожность при неврологических заболеваниях.

По этой причине не рекомендуется употреблять во второй половине дня и тем более перед сном.

Некоторые лекарства расщепляются печенью. Лимонник китайский может увеличивать или уменьшать скорость, с которой печень расщепляет препараты. Поэтому проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять.

Лимонник китайский возможно выращивать во многих регионах нашей страны. Морозоустойчив. Не требователен к уходу.

Так как это лиана, требует опоры. Часто высаживают возле беседки, вдоль заборов и стен здания.

Саженцы можно приобрести в питомниках растений или интернет-магазинах. Посадите такое полезное растение возле дома или на участке.