С каждым годом кожа становится более требовательной к уходу. Но даже зрелая может выглядеть свежей и сияющей, если правильно ухаживать. После 50 лет потребности кожи меняются. Поэтому косметических средств и процедур, которые раньше приносили результаты, оказывается недостаточно.
Следует знать, что уход за лицом после 50 лет имеет другие особенности и правила. После 50 лет процессы старения ускоряются, что проявляется на лице в виде морщин, видимых мимических морщин, дряблости и сухости.
У женщин старше 50 лет снижается не только эластичность и упругость эпидермиса. Со временем кожа постепенно начинает терять плотность. Как следствие, становится намного тоньше, чем несколько лет назад.
Это приводит к тому, что кожа теряет естественный липидный слой и быстро обезвоживается. Кроме того, становится труднее сохранять питательные вещества.
Как ухаживать за кожей после 50, какую косметику выбрать, читайте ниже.
Изменения, происходящие в коже после 50 лет
Потеря воды, снижение эластичности и изменение цвета – это только некоторые особенности зрелой кожи. С возрастом снижается выработка коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, то есть соединений, отвечающих за правильное питание и увлажнение и молодой вид.
К сожалению, процесс старения включает медленное исчезновение этих химических соединений из организма. По сути этот процесс начинается после 25 лет — коллагеновые волокна начинают медленно исчезать, образуя шарики неправильной формы вместо того, чтобы образовывать сетку, удерживающую кожу в напряжении.
Выработка нового коллагена и эластина замедляется, что снижает уровень гиалуроновой кислоты, которая отвечает за связывание воды в эпидермисе, благодаря которой кожа становится увлажненной и сияющей.
Старение лица может стать ускоренной после 50 лет из-за гормональных изменений, происходящих в организме женщины, Снижение уровня эстрогена влияет на плотность и упругость кожного покрова, так как уровень коллагена начинает резко падать после менопаузы.
В зависимости от индивидуальной предрасположенности менопауза наступает в 45-50 лет. Это приводит к снижению упругости и истончению кожи.
В результате кровеносные сосуды ослабевают, кожа становится восприимчивой к раздражению. Поэтому уход за кожей после 50 лет должен включать интенсивное питание и защиту от вредных погодных факторов.
Однако упругость и эластичность – не единственное, о чем следует заботиться женщине старше 50 лет. С годами кожа также начинает терять плотность до 20%. Эпидермис становится намного тоньше, чем раньше.
Зрелая кожа лица из-за снижения плотности начинает терять естественную липидную оболочку, из-за чего быстро обезвоживается, затрудняется удержание питательных веществ. Именно поэтому часто говорят, что лицо становится серым и морщинистым, так как теряет живительную воду.
Еще один признак снижения плотности и упругости:
- Обвисшие щеки;
- Мешки под глазами;
- Изменение овала лица.
Также постепенно начинает беспокоить появление обвисшей кожи вокруг шеи.
Изменения, происходящие в кожном покрове, также влияют на выработку кожного жира, синтез которого замедляется. Поры становится более выражены.
Появляются также пигментные пятна, а в состоянии покоя также видны морщины и борозды.
Уход за кожей после 50 лет – на что обратить внимание
После 50 лет изменения кожи становятся наиболее заметными. Характерные особенности зрелой кожи:
- Потеря контуров лица;
- Дряблость;
- Отсутствие упругости;
- Глубокие морщины и борозды;
- Видимые расширенные поры;
- Наличие пигментных пятен;
- Неровный цвет лица;
- Снижение уровня гидратации;
- Шелушение;
- Сухость.
Труднее бороться с прогрессирующим обвисанием, вызванное потерей жировой ткани и атрофией костей, что приводит к нарушению овала лица и изменению пропорций.
Кожа старше 50 лет требует тщательного ухода, который должен не только уменьшить последствия течения времени, но и предотвратить прогрессирование.
Регулярный уход состоит из соответствующей косметики, массажа кожи лица и, конечно же, полноценного питания, богатого антиоксидантами и фитогормонами.
Следует сосредоточиться на комплексных действиях:
- Увлажнении;
- Стимулировании обновления;
- Защите.
Кожа лица после 50 лет нуждается в двустороннем воздействии. Необходимо стимулировать естественные для молодой кожи механизмы обновления, которые со временем замедляются.
Ключевое значение имеет поддержка обновления клеток и выработки коллагена.
В то же время предпринимать усилия по уменьшению существующих симптомов старения. Как правило, на первый план выходит борьба с морщинами и потерей упругости.
Поэтому средства по уходу за кожей лица должны:
- Оказывать действие против морщин;
- Восстанавливать эластичность кожи;
- Улучшать контуры лица.
Еще один важный момент — уменьшение пигментных пятен.
Увлажнение должно играть главную роль в ежедневном уходе за кожей, так как сухость кожи после 50 лет – распространенная проблема. Благодаря этому повышается эластичность.
В таком возрасте часто кожа склонна к раздражению. Особенно если уже страдали гиперчувствительностью или аллергией.
Практически каждое используемое средство для лица должно оказывать увлажняющий эффект.
Не бояться многоступенчатого ухода за кожей после 50 лет, который обеспечит кожу необходимыми веществами.
Какую косметику выбрать
В косметические средства должны входить:
- Гиалуроновая кислота, которая увлажнит кожу изнутри;
- Ретинол, производные витамина А, коэнзим Q10 или другие вещества, влияющие на функционирование фибробластов, стимулирующие регенерацию клеток и выработку коллагена и эластина;
- Витамины С и Е, помогающие регенерировать кожу, улучшать цвет и действовать против свободных радикалов;
- Липиды в виде масел и восков, например, аргановое, жожоба, пчелиный воск, которые защитят от потери воды и питательных веществ;
- Фильтры UVA и UVB важны в дневных кремах, поскольку защищают от фотостарения. Лучи UVA способствуют разрушению коллагеновых волокон, из-за чего ткани быстрее провисают, а морщины становятся глубже. Также вызывают эластоз, который проявляется скоплением в дерме агрегатов поврежденных эластиновых волокон, что приводит к образованию впадин и неровностей кожи.
Следует избегать длительного воздействия солнечного света, особенно в часы, когда солнце самое активное.
Некоторые дерматологи также рекомендуют использовать кремы с фитогормонами – растительными гормонами, призванными заменить действие эстрогенов, уровень которых в период климакса постоянно снижается.
Как ухаживать за кожей после 50 лет
Внешний вид кожи часто зависит от генов и изменений гормонального баланса, происходящих с возрастом. Первое, что можно сделать для себя, так это:
- Высыпаться;
- Изменить рацион;
- Заменить стимуляторы спортом.
Кожа в перименопаузе нуждается в уходе, который восполняет уровень увлажнения и смазки, противодействует последствиям дефицита гормонов, отвечающих за увлажнение, эластичность и мягкость кожи.
Шаг 1 – очищение и тонизирование
Делая первый шаг по уходу, выбрать косметику, подходящую потребностям кожи.
Молочко и мягкая мицеллярная вода подходят для сухой кожи и устранения чувства стянутости.
Мицеллярную воду можно выбрать, обогащенную пробиотиком, который защитит микробиом кожи, или мицеллярную жидкость с дополнительной увлажняющей функцией.
Второй этап – использовать тоник. Подготавливает кожу к приему необходимых косметических средств. Поэтому после очищения лица средством для снятия макияжа и умывания гелем обязательно использовать тоник.
Шаг 2 – крем для лица
Выбранный дневной крем должен:
- Моделировать контуры лица;
- Восстанавливать плотность кожи;
- Осветлять пигментные пятна.
Задача такого средства – поддерживать напряжение кожи и защищать от внешних факторов. Пленка, оставленная на поверхности кожи, дополнительно защитит от негативного воздействия окружающей среды.
Ночной уход должен стимулировать процессы восстановления плотности кожи. Сон восстанавливает не только жизненные силы. Также регенерирует фотоповреждения, которым эпидермис подвергается в течение дня.
Шаг 3 – крем для глаз
Не забывать об области глаз и веках. Выбирать кремы, которые:
- Улучшат плотность и упругость кожи вокруг глаз;
- Уменьшат морщины;
- Осветлят пигментные пятна и темные круги под глазами.
Также использовать на веках.
Шаг 4 – дополнительный уход
Дополнить уход:
- Сывороткой;
- Пилингом;
- Масками.
Сыворотка обеспечивает дополнительную поддержку ухода. Усилит эффект кремов, но не заменит крем. Поэтому относиться к сыворотке как к дополнительной порции витаминов в рационе, используя после тонизирования перед нанесением крема утром и вечером.
Маски увлажняют и питают кожу. Способствуют регенерации и обеспечивают лифтинг-эффект. Дважды в неделю выделять время для данной процедуры.
Пилинг – еще один полезный продукт в уходе за кожей. Регулярное отшелушивание поддерживает процессы обновления эпидермиса, которые после 50 лет продолжаются дольше.
Пилинг обнажает чистую, гладкую кожу. Выбрать, например, ферментный пилинг, который поможет избавиться от огрубевшего эпидермиса и подготовить кожу к приему других косметических средств. Делать примерно два раза в неделю.
Как правильно наносить косметические средства
Косметика – это еще не все. Также важен способ нанесения крема на лицо. Для стимуляции микроциркуляции и впитывания питательных веществ можно выполнить соответствующий массаж.
Не забывать наносить крем в правильном направлении, чтобы не растягивать кожу.
Сначала вокруг глаз – нанести крем для глаз безымянными пальцами по кругу от уголка глаза по нижнему веку наружу. Стараться не втирать крем под глаза, а вбивать легкими похлопываниями.
Во-вторых, нанести крем на щеки вверх, проведя кончиками пальцев по лицу. Массаж не должен быть сильным, достаточно почувствовать мягкое и приятное постукивание пальцев по коже. Избегать растягивания кожи вниз.
В-третьих, лоб – массировать от пространства между веками наружу и вверх – как будто делаете все большие и большие круги вокруг глаз над бровями.
И, наконец, шея – массаж питательным кремом следует выполнять вверх, как если бы хотели нанести на лицо кожу шеи и подбородка. Провести кончиками пальцев от подбородка к ушам по контурам лица.
Эстетические процедуры
Многие женщины старше 50 лет рассматривают возможность объемной подтяжки лица. Включает введение гиалуроновой или полимолочной кислоты под кожу для увеличения объема тканей.
Преимущество этой косметической процедуры — немедленный эффект. С помощью выбранной кислоты можно:
- Сформировать овал лица;
- Разгладить морщины;
- Подтянуть щеки.
Объемная подтяжка лица занимает 30 – 60 минут. Эффект сохраняется до 2 лет.
Еще одна процедура для лица для людей старше 50 лет, это использование средств для заполнения морщин. Эта процедура занимает около получаса и включает введение гиалуроновой кислоты под кожу. Эффект заметен сразу и сохраняется до 1,5 лет.
Популярным методом эстетической медицины после 50 лет стали лифтинговые нити. Во время процедуры пациент находится под наркозом, под кожу вводится тонкая игла с нитью и вводится в ткань.
Это решение для женщин, которые хотят придать форму челюсти или улучшить внешний вид шеи.
Процедура лифтинговыми нитями длится в среднем 15 — 60 минут. Эффект виден через месяц после внедрения. Нити стимулируют синтез эластина и выработку коллагена, способствуют гидратации подкожной клетчатки. Процедуру следует повторять каждые 1-1,5 года.
Что делать, чтобы кожа выглядела моложе после 50 лет
Уход за кожей после 50 лет с использованием косметики должен идти рука об руку со здоровыми привычками.
Поэтому следить за обезвоживанием организма — пить не менее двух литров воды в день.
Не менее важно здоровое питание, богатое питательными веществами и витаминами. Включить в рацион свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
Стараться как можно чаще заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе.
Кроме того, кожа за 50 скажет спасибо за снижение стресса, который крайне вреден и для организма. Ежедневный момент релаксации: во время йоги, медитации или принятия ванны непременно окажет положительное влияние на внешний вид и самочувствие.
Избегать:
- Курения;
- Алкоголя;
- Сладостей;
- Фаст-фуда;
- Продуктов с высокой степенью переработки.
Изменения, происходящие в структуре и состоянии кожи после 50, естественны. В это время становится более требовательной и нуждается в продуктах с формулами, содержащими гиалуроновую кислоту и вещества, стимулирующие процессы обновления кожи.
Не забывать об потребностях или специфических проблемах кожи – изменении цвета, чувствительности или раздражении. Косметика, входящая в уход, должна отвечать конкретным требованиям. Дополнительно позаботиться о защите от солнца. Кремы с фильтром (рекомендуется приобрести фильтр SPF 50) должны быть постоянной частью косметички.
