Как часто нужно и можно мыть голову – этот вопрос задают многие. Одни не могут представить выход из дома без предварительного мытья головы и делают это каждый день. Другие по мере необходимости, считая, что ежедневное мытье волос вредно.
Чем больше времени проходит после мытья головы, тем жирнее становятся волосы. Это также зависит от типа кожи головы. Волосы становятся жирными из-за кожного жира, который вырабатывается сальными железами.
Кожный жир – важный элемент состояния волос. При слишком частом мытье пряди могут потерять блеск, эластичность и гладкость. Станут пористыми и трудно поддающимися укладке.
От чего зависит частота мытья головы
Существует множество факторов, влияющих на процесс правильного ухода за волосами, включая мытье.
Частота мытья головы — дело индивидуальное, нет единого золотого правила, которое подходило бы для каждого типа волос и личных потребностей.
Тем не менее, можно выделить несколько факторов, влияющих на частоту мытья головы:
- Длина волос;
- Тип волос;
- Склонность к жирности;
- Чрезмерная сухость волос или кожи головы;
- Наличие перхоти;
- Тип работы;
- Стиль жизни;
- Питание.
Кожный жир — главный виновник того, что считают грязными волосами. Делает пряди дряблыми и липкими. Сколько жира производит голова, зависит от:
- Возраста;
- Пола;
- Генетики;
- Окружающей среды.
У детей и пожилых людей не вырабатывается столько, сколько, например, у взрослых в 20 или 30 лет.
В то же время у некоторых людей вырабатывается так много кожного жира, что приходится мыть голову каждый день. Однако, такие случаи единичны.
У большинства выделяется такое количество, что могут мыть голову каждые 2-3 дня.
Прямые и тонкие волосы следует мыть чаще, чем кудрявые или волнистые.
Первые легко покрываются кожным жира, из-за чего жирнеют намного быстрее.
С другой стороны, густые, волнистые или кудрявые склонны к пересыханию. Только благодаря кожному жиру густые или кудрявые волосы сохранят блеск и здоровый вид.
На частоту мытья головы оказывает влияние то, сколько человек потеет. Не удивительно, что после интенсивной тренировки волосы станут жирными.
Пот ускоряет выделение кожного жира, из-за чего волосы будут выглядеть грязными. Кроме того, могут неприятно пахнуть.
Нахождение в пыльной, загазованной среде такж6е влияет на частоту мытья.
На волосах также накапливаются продукты, используемые для укладки. Это может привести к раздражению кожи головы.
Как часто можно мыть голову
Ежедневное мытье — лучший способ сохранить повышенную жирность волос. Мужчины вообще моют голову каждый день и не задают никаких вопросов по этому поводу, а женщины склонны размышлять над вопросом — мыть или не мыть.
Частое мытье волос приводит к тому, что начинают жирнеть быстрее. Это касается даже тех волос, которые не проявляли склонности к жирности.
Если кожа и волосы нормальные, не слишком жирные и не слишком сухие, то достаточно мыть голову один-два раза в неделю.
Если жирная кожа головы, а волосы через два дня выглядят как пакля, нужно мыть голову чаще.
Еще один фактор — текстура волос. Текстура влияет на скорость распространения кожного жира по волосам. Густые или вьющиеся волосы замедляют распространение. На тонких и прямых это происходит гораздо быстрее. Поэтому такой тип волос требует более частого мытья.
Последний, наиболее важный фактор, тип и метод укладки волос. Частота мытья зависит от частоты укладки. Чем чаще делать, тем реже нужно мыть, чтобы не подвергать повреждениям.
Шампунь для волос
На рынке представлено много средств для мытья головы, как шампуни, так и средства, совмещающие шампунь, кондиционер и даже питание.
Продукты, которые выполняют сразу несколько функций, на самом деле могут оказаться бесполезными. Даже если тщательно очищают волосы, могут сделать сухими, тусклыми и жесткими. В свою очередь, это может негативно сказаться на:
- Ломкости;
- Состоянии;
- Внешнем виде
волос.
Вызвать проблемы с укладкой.
Кроме того, привести к неправильному представлению о том, как часто нужно мыть голову.
Старые шампуни были намного агрессивнее по сравнению с современными. Производят средства, предназначенные для определенного типа волос, разных проблем.
Шампуни, выпускавшиеся 30-50 лет назад, предназначались только для мытья волос. Рекомендовали интенсивно мыть кожу головы, т.е. очищать от естественного увлажняющего вещества, что вызывало повышенную выработку этого вещества, а значит – эффект сальных волос.
Поэтому единственным советом для жирной кожи головы было — не мыть волосы слишком часто.
Как правильно мыть голову
Правильный выбор средств – это еще не единственное требование. Нужно знать, как правильно мыть голову.
Шампунь нужно мягко вмассировать в кожу головы. Корни волос наиболее подверженными выделению кожного жира и другим загрязнениям.
Стараться не собирать волосы на макушке и сильно не намыливать шампунем. Вместо этого аккуратно распределить пену по длине волос, проводя рукой, чтобы не повредит структуру.
Полотенце выбирать из мягких материалов. Мокрые волосы нежные, склонны к ломкости и деформации. Сильное трение может привести к спутыванию и ослаблению волос. Поэтому нужно аккуратно обсушить полотенцем и дать высохнуть на воздухе.
Какая температура воды
Удовольствие доставляет горячая ванна при свечах или расслабление в джакузи с бокалом шампанского. Для волос же не рекомендуются как высокие, так и низкие температуры, поскольку могут привести к шелушению эпидермиса.
Холодная вода, даже с лучшим шампунем, не позволит эффективно вымыть волосы, а также высушит.
Теплая вода гораздо лучше растворит кожный жир и частички пыли, которые оседают на волосах, и тщательно вымоет.
Однако температура воды должна оставаться близкой к температуре тела человека и не превышать 38 градусов.
Слишком горячая может стимулировать сальные железы к чрезмерной работе и выделению кожного жира, что приводит к появлению жирности.
Как пользоваться шампунем для волос
Простой и в тоже время сложный вопрос. Достаточно одной капли. Много шампуня вредно для кожи головы, нарушит кожный баланс. Для восстановления правильного баланса сальные железы начнут усиленно вырабатывать кожный жир, что приведет к повышенной жирности.
Смывать шампунь нужно тщательно, чтобы на волосах не осталось даже малого количества.
Мыть волосы дважды: после первого ополаскивания снова нанести шампунь и аккуратно помассировать, затем смыть.
Маски и кондиционер перегружают волосы. Достаточно пользоваться 1 раз в неделю. Ежедневное использование маски ускоряет жирность волос. Если волосы сухие и чувствительная кожа, использовать легкий кондиционер при каждом мытье головы.
Шампунь от облысения и выпадения волос
Лечебные и специальные шампуни требуют регулярности. Мыть голову таким шампунем нужно каждый день или хотя бы 5 раз в неделю. Чтобы эффект стал заметен, шампунь для роста волос, облысения или укрепления луковиц необходимо использовать при каждом мытье.
Мыть волосы ежедневно, если необходимо. Кожный жир содержит вредный ДГТ — дигидротестостерон. Избыток снижает количество кислорода, поступающего к волосяным фолликулам, что ослабляет волосы. Если волосы жирные и выпадают, это сигнал о том, что нужно мыть часто.
Ежедневное очищение кожи головы от кожного жира насытит волосяные фолликулы кислородом и одновременно укрепит волосы. Это особенно важно при андрогенетической алопеции.
Шампунь против облысения следует наносить дважды за одно мытье головы или по специальным рекомендациям производителя. Нанести на влажные волосы и аккуратно помассировать волосы и кожу головы. Оставить на волосах на 1-2 минуты. Затем смыть и снова нанести, на этот раз на 3-5 минут.
Что делать, если перхоть
То же самое относится к людям с перхотью. Рекомендуется использовать два средства на одно мытье.
Во-первых, шампунь против перхоти. Во время второго нанесения использовать увлажняющий шампунь.
Мытье головы и скрабирование кожи головы
Специалисты обращают внимание на необходимость ухода не только за волосами, но и кожей головы. Именно от состояния кожи головы зависит, будут ли волосы здоровыми, блестящими и расти.
Поэтому важный элемент ухода, помимо втирания тоника и сыворотки, пилинг.
Правильно проведенный пилинг позволяет избавиться не только от омертвевших клеток кожи, но и остатков трудновыводимых ингредиентов средств для волос, например, силиконов.
Очищенная кожа лучше впитывает ингредиенты косметических средств, а массаж улучшит кровообращение.
Кроме того, пилинг кожи головы приятная и расслабляющая процедура.
Как часто и чем отшелушивать кожу головы
На рынке присутствуют специальные косметические средства для этой цели, например, очищающие маски для волос, скраб для кожи головы. Но можно также использовать сахар, смешанный с шампунем. Преимущество сахара в том, что растворяется, поэтому нет проблем со смыванием. Можно добавить глину.
Рекомендуется делать пилинг каждые несколько недель, например, раз в месяц.
Уход при частой укладке
Многие вынуждены ежедневно укладывать волосы, используя фены, плойки, выпрямители и другие приспособления.
Следует помнить, что волосы не любят высоких температур, так как губительно влияют на состояние. Поэтому стоит рассмотреть возможность ограничения использования таких процедур или увеличения увлажнения волос, чтобы сделать сильными и здоровыми.
У многих женщин мало времени на утренний туалет и ежедневное использование фена неизбежно. Поэтому в праздничные дни, когда нет необходимости рано выходить из дома, следует дать волосам отдохнуть от такой сушки.
Также рекомендуется нанести регенерирующий кондиционер и дать волосам высохнуть самостоятельно.
Правильное питание и образ жизни
Питание положительно влияет не только на состоянии волос, но и функционирование организма, самочувствие.
Привычки в еде и правильно подобранная диета – залог здоровья организма, волос и ногтей. Чтобы волосы выглядели ухоженными и здоровыми, в рационе прежде всего должно быть достаточно белка.
Можно ли мыть голову каждый день
Мыть голову каждый день можно, если это необходимо. Однако нецелесообразно, если на второй день после мытья волосы еще выглядят свежими и чистыми. Подвергание волос чрезмерному мятью может привести к повреждению и сухости.
Многие не только слишком часто моют голову, но и используют чрезмерное количество сильнодействующих шампуней и других косметических средств. Особенно, если это делают люди в зрелом возрасте.
Однако, если необходимо ежедневное мытье, не забывать правильно подбирать средства для волос.
Некоторые говорят, что при ежедневном мытье волос кожа головы начинает вырабатывать большее количество кожного жира. Этот взгляд во многом утратил актуальность. Современные шампуни отличаются по составу от тех, что выпускались несколько десятков лет назад. Доступные на рынке средства различаются по составу и назначению.
Если необходимо мыть голову каждый день, выбирать щадящее средство, предназначенное для ежедневного мытья.
Раз в неделю использовать более сильный очищающий шампунь.
Также использовать шампуни для:
- Окрашенных;
- Седых;
- Осветленных
волос.
Ежедневное мытье специальным шампунем придаст блеск и сохранит силу цвета.
Кроме того, можно выбрать альтернативные средства, например, сухой шампунь.
Также нельзя впадать в противоположную крайность и как можно меньше мыть голову. Вопреки распространенному мнению, что это вредно, избыточный слой кожного жира на волосах не только выглядит не эстетично, но и ослабляет, утяжеляет и негативно влияет на состояние волосяных фолликулов.
Поэтому, даже если мыть волосы каждый день, но правильно с применением средств по уходу за кожей, ничего страшного не произойдет.
Перед мытьем следует расчесать волосы щеткой во избежание спутывания после мытья. После мытья аккуратно расчесать расческой с крупной щетиной.
Не закручивать волосы в тугой тюрбан. Влажные волосы чувствительны к повреждениям. Отжать лишнюю воду и промокнуть полотенцем – этого достаточно.
В случае себореи или перхоти пользоваться одноразовыми полотенцами.
Не спать с мокрыми волосами.Тепло, влага – это идеальная среда для развития грибков и образования перхоти или себорейного дерматита кожи головы.
Итак, если необходимо мыть голову ежедневно, использовать мягкий шампунь для ежедневного мытья головы.
При проблеме с жирностью, выбирать антисеборейный шампунь с мягким составом или использовать попеременно сильный с более мягким.
Аналогично в случае перхоти или чрезмерного выпадения волос, которые часто сочетаются с чрезмерной себореей.
Оптимально мыть волосы каждые 2-3 дня. Если через 3 дня волосы не выглядят сальными, это не значит, что нельзя мыть.
Помните, на волосах оседают пыль, грязь и микроорганизмы. Редкое мытье также может привести к неприятным проблемам, таким как перхоть или себорейный дерматит кожи головы.
