Роды – событие в жизни каждой женщины. После родов важно тщательно следить за интимной гигиеной, чтобы обеспечить правильное заживление ран и избежать инфекций.
Раздраженные интимные зоны, послеродовые выделения и начало лактации делают уязвимым женский организм к заражениям.
В этой статье обсудим, чем и как следует мыть интимные места после родов, какие продукты необходимо использовать, а что не следует делать.
Почему важна интимная гигиена после родов
Послеродовый период – это время, когда организм восстанавливается после тяжелой беременности и родов. После рождения ребенка в организме женщины происходит множество изменений.
Послеродовой период длится 6-8 недель, это время, когда изменения после беременности и родов обращаются вспять.
Матка сокращается, раны промежности и от кесарева сечения заживают, а в груди появляется первая пища, называемая «молозиво».
В первые дни, с 3 по 7, выделения из половых путей кровянистые, напоминают обильные месячные. В последующие дни становятся розовыми, затем желтыми и, наконец, прозрачными.
Послеродовые выделения должны прекратиться через 5-6 недель после родов. Конечно, это не норма, у каждой женщины это может выглядеть по-разному.
Помимо крови и фрагментов ткани эти выделения содержат опасные бактерии.
Интимные места чувствительны и восприимчивы к инфекциям. Поэтому важно соблюдать правильную интимную гигиену, чтобы предотвратить инфекции и ускорить процесс заживления ран.
Как должна выглядеть интимная гигиена после родов
После родов рекомендуется приступать к интимной гигиене через 24 часа. За это время организм должен восстановиться и вернуться в нормальное состояние.
Гигиена промежности после родов чрезвычайно важна. В послеродовом периоде следует подмываться несколько раз в день теплой водой.
Обязательно после каждой дефекации, направляя струю воды от влагалища к анусу, чтобы не занести фекальные бактерии в область заживающей промежности.
Какие средства гигиены можно использовать
Средства гигиены для интимных зон женщины после родов должны быть деликатные. Для мытья рекомендуется использовать мягкое мыло без запаха или жидкости для интимной гигиены.
Средства гигиены должны содержать вещества, поддерживающие рН кожи, например, молочную кислоту.
Избегать продуктов, содержащих химические вещества, такие как:
- Ароматизаторы;
- Красители;
- Спирты;
- Парабены.
Эти ингредиенты могут раздражать кожу и вызвать аллергию, что способно привести к инфекции.
Можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены.
Как правильно подмывать интимные места после родов
Чтобы правильно подмыть интимные места после родов, следует соблюдать несколько правил.
Использовать плавные движения
Подмывая интимные места после родов, делать осторожные движения, чтобы избежать раздражения и повреждения кожи. Не тереть сильно и не использовать губки или полотенца.
Регулярное мытье
Регулярное мытье интимных зон в послеродовом периоде важно для поддержания чистоты и предотвращения инфекций. Подмываться рекомендуется не реже одного раза в день, но при необходимости можно делать это и чаще.
Тщательно промывать водой после использования средств гигиены, чтобы удалить остатки мыла. Если оставить мыло на коже, это может привести к раздражению и инфекции.
Что нельзя делать при мытье интимных зон после родов
При мытье интимных зон после родов следует избегать использования:
- Горячей воды, которая может раздражать нежную кожу интимных зон, рекомендуется использовать теплую воду;
- Грубых губок или полотенец, чтобы не повредить кожу интимных зон. Вместо этого рекомендуются мягкие губки или полотенца;
- Парфюмерной продукции, которые могут содержать химические вещества, раздражающие кожу интимных зон.
Гигиена интимных зон после разрыва промежности
Если был разрез промежности, следует следить за процессом заживления и гигиеной. После каждого посещения туалета промежность следует:
- Мыть мягким мылом для интимной гигиены;
- Тщательно высушивать, желательно одноразовым мягким бумажным полотенцем;
- Дезинфицировать дезинфицирующим средством.
Для промывания раны можно использовать настой ромашки или коры дуба.
В послеродовой период следует избегать секса.
Не забывать протирать спереди назад, а не наоборот, чтобы не перенести инфекцию в рану.
Купание в ванне или горячей воде не рекомендуется. Горячая вода может вызвать кровотечение. Нужно принимать душ в теплой воде.
После родов возможна боль в промежности из-за разреза или разрыва.
Также следует позаботиться о правильном дефекации и опорожнении мочевого пузыря.
В случае запора соблюдать диету, содержащую клетчатку, пить 2 литра воды в день.
При сшивании промежности кожа растягивается и могут возникнуть натяжения, боль и отек. Снятие швов, пакет со льдом и обезболивающие приносят облегчение.
Уход за промежностью после родов важен. Гигиенические прокладки и одноразовое нижнее белье необходимо часто менять.
Тщательно мыть руки до и после посещения туалета.
Раны промежности следует как можно чаще проветривать и носить свободную одежду, например, юбку или ночную рубашку.
Избегать:
- Леггинсов:
- Узких брюк
- Сидения в течение длительного времени,
так как это способствует отеку, а заживление раны может занять больше времени.
Иногда рана может инфицироваться. Инфекция проявляется:
- Сильной пульсирующей болью;
- Неприятным запахом вокруг раны;
- Гнойными выделениями;
- Покраснением промежности;
- Отеком;
- Повышением температуры тела.
В этом случае немедленно обратиться к врачу.
Гигиена после кесарева сечения
В послеродовом периоде нельзя забывать об уходе за раной после кесарева сечения. Время заживления и рубцевания занимает несколько недель.
Правильный уход за раной влияет на скорость заживления. При наложении не рассасывающихся швов следует снять после 7-го дня после кесарева сечения.
До снятия швов свежую рану следует часто промывать водой с мылом, высушивать стерильной марлей, дезинфицировать и проветривать.
Нижнее белье должно быть изготовлено из натуральных материалов и не должно давить на рану.
Тщательно мыть руки, чтобы не перенести бактерии на рану и не вызвать инфицирование.
Гигиена груди после родов
Гигиена в послеродовой период – это не только уход за интимными местами. В послеродовой период также следует позаботиться о груди.
Это период, когда процесс лактации только нормализуется. Поэтому в послеродовой период часто возникает раздражение сосков.
Носить правильно подобранный бюстгальтер из хлопка. Бюстгальтер должен поддерживать грудь. Важно, чтобы косточки или шнурки не давили на молочные железы.
Регулярно мыть и высушивать соски. Если соски раздражены, стараться как можно чаще проветривать и использовать соответствующие препараты.
Если происходит самопроизвольное выделение молока, рекомендуется использовать прокладки для груди. Однако не забывать регулярно менять, поскольку молоко — это питательная среда для бактерий.
Что еще нужно знать о личной гигиене в послеродовой период
- Регулярно менять гигиенические прокладки.
- Аккуратно высушивать рану промежности одноразовым полотенцем. Не использовать обычные полотенца, так как могут содержать бактерии. По той же причине избегать использования губок и мочалок.
- Тампоны нельзя использовать в послеродовом периоде. После рождения матка должна восстановиться. При введении тампона во влагалище, кровь и послеродовые выделения не выходят, что может привести к инфицированию интимных зон.
- Не принимать ванны и избегать посещения бассейна.
- Носить дышащую одежду.
Правильная интимная гигиена после родов крайне важна, чтобы предотвратить инфекции.
Шесть недель после родов — это время, за которое женщина должна вернуться в состояние, в котором находилась до беременности. Следует наблюдать за организмом и реагировать на тревожные симптомы, недооценивать которые нельзя.
При сомнениях или проблемах обратиться к врачу.
