Гигиена полости рта имеет большое значение для здоровья. С детства каждого учат тому, как важно чистить зубы, по крайней мере, два раза в день.
Однако среди специалистов существует мнение, что одной чистки зубов недостаточно. Кроме зубной пасты нужно пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
В свете последних исследований, жидкость для полости рта улучшает гигиену, освежает дыхание, убивает бактерии, обитающие во рту.
Представленные на рынке жидкости отличаются не только запахом и цветом, но и свойствами. К сожалению, многие из них содержат не совсем полезные ингредиенты, которые могут нести вред для здоровья и окружающей среде.
Ополаскиватель для полости рта легко сделать своими руками, имея всего несколько ингредиентов. По действию и пользе домашние ополаскиватели не уступают магазинным. А порой даже превосходят.
Четыре преимущества ополаскивателей своими руками
Если верить рекламе, ополаскиватель для полости рта способен уничтожить до 99 процентов бактерий в полости рта. И тут возникает вопрос, действительно ли от всех бактерий нужно избавляться?
Ухаживать ежедневно за зубами нужно в первую очередь для того, чтобы избавиться от опасных бактерий, которые вызывают кариес. Стерильная чистота так же опасна. В полости рта обитают не только вредные, но и полезные бактерии.
Кроме того, магазинный вариант содержит ряд вредных веществ, таких как фторсодержащие или искусственные красители, ароматизаторы.
Одно из самых рекламируемых и продаваемых благодаря рекламе жидкостей «Listerine» изобретен более ста лет назад (1881 год) Джозефом Лоуренсом как средство для мытья полов, дезинфекции операционных. Затем стали использовать против перхоти и как лосьон после бритья. Ополаскивателем для полости рта стал всего несколько лет назад.
Многие врачи указывают на связь между использованием магазинных жидкостей и ростом случаев заболеваний полости рта раком.
Жидкость, которую можно сделать своими руками, значительно выигрывает как по составу, так и по качеству.
Во-первых, недорого. Стоимость домашней жидкости для полоскания рта будет составлять часть стоимости от приобретенной в магазине.
Не содержит никаких химических веществ. Производители часто включают:
- Красители;
- Консерванты;
- Искусственные подсластители
и другие химические вещества, которые вредны.
В собственных всегда знаете, что добавили и в течение какого времени можно пользоваться. Да и не нужно хранить длительное время.
Не содержат алкоголя, хотя добавлять не запрещается. Спирт высушивает слизистую полости рта и вызывает неприятный запах изо рта.
Контролируете самостоятельно качество ингредиентов. Для себя не сделаешь плохо!
Как сделать ополаскиватель для полости рта
Сделать такую жидкость легко и просто. Как и магазинные, домашние могут быть с определенными свойствами. Иметь запах и вкус, который больше нравится вам.
Корично-лимонная
Жидкости для полоскания рта часто с мятным вкусом. Но мята на самом деле маскирует неприятный запах изо рта. Поэтому лучше сделать с корицей, которая, в отличие от мяты, убивает бактерии, вызывающие запахи.
Другим важным ингредиентом в производстве домашней жидкости для полоскания рта будет мед. Он даст лучший вкус продукта, обладает антибактериальными свойствами.
Третьим компонентом жидкости для полоскания рта будет лимон, который уберет неприятный запах изо рта.
Ингредиенты:
- 2 лимона
- 1/2 столовой ложки корицы
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1,5 чайных ложки меда
- 1 чашка горячей воды
Поместите корицу, свежевыжатый лимонный сок, мед и пищевую соду в бутылку или стакан с герметичной крышкой.
Залить теплой водой, чтобы растворить мед. Перемешать.
Хранить в холодильнике или в прохладном месте. В холодильнике будет храниться 3 недели.
Травяная жидкость
Используются гвоздика и розмарин. Оба характеризуются приятным ароматом. Гвоздика обладает антисептическим и антибактериальным действием, освежает дыхание и помогает при зубной боли, воспаленных деснах, пародонтите.
Ингредиенты:
- 2 стакана кипятка
- 10 грамм бутонов гвоздики
- 20 грамм сушеного розмарина
Залить гвоздику и розмарин кипящей водой. Накрыть крышкой и оставить на ночь. После настаивания процедить. Хранится в течение одной недели.
Мятно-анисовая жидкость
Семена аниса рекомендуются при неприятном запахе изо рта. Поэтому, анис подходящий ингредиент для домашнего полоскания рта.
Мята популярна в области гигиены полости рта благодаря свежему запаху. Оказывает противовоспалительное действие.
Ингредиенты:
- 2,5 стакана горячей воды
- 1 чайная ложка свежих листьев розмарина
- 1 чайная ложка листьев мяты
- 1 чайная ложка семян аниса
Заварить травы и настоять. Процедить и перелить в чистую емкость.
Мятная
Мятное масло, обладающее антисептическим и тонизирующим действием, отлично подходит для приготовления домашних полосканий для рта.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана дистиллированной воды
- 3 капли эфирного масла мяты
Добавить в воду эфирное масло мяты и встряхнуть, чтобы перемешать.
Антисептическая жидкость с гвоздикой
Ингредиенты:
- 1 стакан (250 мл) воды
- 1 чайная ложка бутонов гвоздики
- 10 капель масла мяты перечной
Можно заменить 3-5 каплями масла гвоздики
Заварить гвоздику стаканом кипятка и настоять 10 минут. Процедить и остудить.
Добавить эфирное масло. Для продления срока годности можно добавить настойку прополиса. Прополис снимает воспаление. Как и гвоздика, обладает антисептическими свойствами.
Восстанавливающая рН полости рта
Ингредиенты:
- 1 стакан теплой кипяченой воды
- 6 капель масла мяты перечной
- 1 чайная ложка пищевой соды
Смешать ингредиенты.
С ароматом лаванды
Ингредиенты:
- 1 стакан воды
- 1 пакетик шалфея
- 3 капли масла лаванды
- 3 капли масла мяты перечной
Заварить шалфей под крышкой. Процедить, остудить, добавить масла и взболтать.
Хвойная
Ингредиенты:
- 1 стакан отфильтрованной воды
- 1 столовая ложка настойки прополиса
- 3-5 капель пихтового или соснового масла
- 2 капли масла мяты перечной
- 2 капли масла гвоздики
Смешать в бутылке или банке.
Мятная с гвоздикой
Ингредиенты:
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка гвоздики
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 4 капли эфирного масла мяты перечной
Налить воду в кастрюлю. Добавить гвоздику и корицу. Довести до кипения.
Снять с плиты и дать остыть в течение десяти минут.
Затем процедить через ситечко или ткань.
Перелить в приготовленную емкость. Добавить 4 капли масла мяты перечной. Встряхнуть.
Хранить в холодильнике.
Использовать домашнюю жидкость для полоскания рта два раза в день. Срок хранения 5-7 дней в холодильнике.
С шалфеем, корицей и гвоздикой
Ингредиенты:
- 20 грамм сушеного шалфея
- 10 грамм молотой корицы
- 20 штук бутонов гвоздики
- 1 литр дистиллированной (или отфильтрованной) воды
- 250 мл водки
Заварить шалфей, гвоздику и корицу. Оставить на ночь
Процедить. Добавить водку.
С гвоздикой и корицей
Ингредиенты:
- 0,5 литра воды
- 3 палочки корицы
- 1 чайная ложка гвоздики
- 1 столовая ложка ксилита
Заварить гвоздику с корицей. Настоять 10-15 минут. Процедить и добавить ксилит. Перемешать.
При неприятном запахе изо рта можно добавить в любой рецепт 2-3 капли масла орегано, уменьшив количество других эфирных масел.
Боретесь с зубным налетом — добавьте две капли масла тимьяна. Масло тимьяна содержит тимол, который обладает антисептическим эффектом. Чтобы уменьшить гингивит и зубную боль, добавить каплю масла мирры.
Домашние ополаскиватели не хранятся долго. Это единственный минус. В среднем срок хранения в холодильнике составляет 5-7 дней.
Чтобы продлить срок годности продукта, добавить немного спирта, около 10 процентов от объема.
Все рецепты можно свободно модифицировать, добавить несколько капель любимого эфирного масла, сделать на минеральной воде.
