Гигиена полости рта имеет большое значение для здоровья. С детства каждого учат тому, как важно чистить зубы, по крайней мере, два раза в день.
Однако среди специалистов существует мнение, что одной чистки зубов недостаточно. Кроме зубной пасты нужно пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
В свете последних исследований, жидкость для полости рта улучшает гигиену, освежает дыхание, убивает бактерии, обитающие во рту.
Представленные на рынке жидкости отличаются не только запахом и цветом, но и свойствами. К сожалению, многие содержат не совсем полезные ингредиенты, которые могут нести вред здоровью и окружающей среде.
Преимущества ополаскивателей своими руками
Ополаскиватель для полости рта легко сделать своими руками, имея несколько ингредиентов. По действию и пользе домашние ополаскиватели не уступают магазинным. А порой даже превосходят.
Если верить рекламе, ополаскиватель для полости рта способен уничтожить до 99 процентов бактерий в полости рта. Возникает вопрос, действительно ли от всех бактерий нужно избавляться?
Ухаживать ежедневно за зубами нужно в первую очередь для того, чтобы избавиться от опасных бактерий, которые вызывают кариес. Стерильная чистота так же опасна. В полости рта обитают не только вредные, но и полезные бактерии.
Кроме того, магазинный вариант содержит ряд вредных веществ, таких как фторсодержащие или искусственные красители, ароматизаторы.
Одно из рекламируемых и продаваемых благодаря рекламе жидкостей «Listerine» изобретен более ста лет назад (1881 год) Джозефом Лоуренсом как средство для мытья полов, дезинфекции операционных.
Затем стали использовать против перхоти и как лосьон после бритья. Ополаскивателем для полости рта стал только несколько лет назад.
Некоторые врачи указывают на связь между использованием магазинных жидкостей и ростом случаев заболеваний полости рта раком.
Жидкость, которую можно сделать своими руками, значительно выигрывает как по составу, так и по качеству.
Во-первых, недорого. Стоимость домашней жидкости для полоскания рта будет составлять часть стоимости от приобретенной в магазине.
Не содержит химических веществ. Производители часто включают:
- Красители;
- Консерванты;
- Искусственные подсластители
и другие химические вещества, которые вредны.
В собственных ополаскивателей знаете, что добавили и в течение какого времени можно пользоваться. Да и не нужно хранить длительное время.
Не содержат алкоголя, хотя добавлять не запрещается. Спирт высушивает слизистую полости рта и вызывает неприятный запах изо рта.
Контролируете самостоятельно качество ингредиентов. Для себя не сделаешь плохо.
Как сделать ополаскиватель для полости рта
Сделать такую жидкость легко и просто. Как и магазинные, домашние могут быть с определенными свойствами. Иметь запах и вкус, который больше нравится вам.
Корично-лимонная жидкость
Жидкости для полоскания рта часто с мятным вкусом. Но мята на самом деле маскирует неприятный запах изо рта. Поэтому лучше сделать с корицей, которая в отличие от мяты убивает бактерии, вызывающие запахи.
Другой полезный ингредиент в производстве домашней жидкости для полоскания рта — мед. Придаст вкус продукту, с антибактериальными свойствами.
Третий компонент жидкости для полоскания рта лимон, который уберет неприятный запах изо рта.
Ингредиенты:
- 2 лимона
- 1/2 столовой ложки корицы
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1,5 чайных ложки меда
- 1 чашка горячей воды
Поместить корицу, свежевыжатый лимонный сок, мед и пищевую соду в бутылку или стакан с герметичной крышкой.
Залить теплой водой, чтобы растворить мед. Перемешать.
Хранить в холодильнике или в прохладном месте. В холодильнике храниться до 3 недель.
Травяная жидкость
Используются гвоздика и розмарин. Оба характеризуются приятным ароматом. Гвоздика с антисептическим и антибактериальным действием, освежает дыхание и помогает при зубной боли, воспаленных деснах, пародонтите.
Ингредиенты:
- 2 стакана кипятка
- 10 грамм бутонов гвоздики
- 20 грамм сушеного розмарина
Залить гвоздику и розмарин кипящей водой. Накрыть крышкой и оставить на ночь. После настаивания процедить. Хранится в течение одной недели.
Мятно-анисовая жидкость
Семена аниса рекомендуются при неприятном запахе изо рта. Поэтому анис подходящий ингредиент для домашнего полоскания рта.
Мята популярна в области гигиены полости рта благодаря освежающему запаху. Оказывает противовоспалительное действие.
Ингредиенты:
- 2,5 стакана горячей воды
- 1 чайная ложка свежих листьев розмарина
- 1 чайная ложка листьев мяты
- 1 чайная ложка семян аниса
Заварить травы и настоять. Процедить и перелить в чистую емкость.
Мятная жидкость
Мятное масло, обладающее антисептическим и тонизирующим действием, отлично подходит для приготовления домашних полосканий для рта.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана дистиллированной воды
- 3 капли эфирного масла мяты
Добавить в воду эфирное масло мяты и встряхнуть, чтобы перемешать.
Антисептическая жидкость с гвоздикой
Ингредиенты:
- 1 стакан (250 мл) воды
- 1 чайная ложка бутонов гвоздики
- 10 капель масла мяты перечной
Можно заменить 3-5 каплями масла гвоздики
Заварить гвоздику стаканом кипятка и настоять 10 минут. Процедить и остудить.
Добавить эфирное масло. Для продления срока годности можно добавить настойку прополиса. Прополис снимает воспаление. Как и гвоздика, с антисептическими свойствами.
Восстанавливающая рН полости рта
Ингредиенты:
- 1 стакан теплой кипяченой воды
- 6 капель масла мяты перечной
- 1 чайная ложка пищевой соды
Смешать ингредиенты.
С ароматом лаванды
Ингредиенты:
- 1 стакан воды
- 1 пакетик шалфея
- 3 капли масла лаванды
- 3 капли масла мяты перечной
Заварить шалфей под крышкой. Процедить, остудить, добавить масла и взболтать.
Хвойная жидкость
Ингредиенты:
- 1 стакан отфильтрованной воды
- 1 столовая ложка настойки прополиса
- 3-5 капель пихтового или соснового масла
- 2 капли масла мяты перечной
- 2 капли масла гвоздики
Смешать в бутылке или банке.
Мятная с гвоздикой
Ингредиенты:
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка гвоздики
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 4 капли эфирного масла мяты перечной
Налить воду в кастрюлю. Добавить гвоздику и корицу. Довести до кипения.
Снять с плиты и дать остыть в течение десяти минут.
Затем процедить через ситечко или ткань.
Перелить в приготовленную емкость. Добавить 4 капли масла мяты перечной. Встряхнуть.
Хранить в холодильнике.
Использовать домашнюю жидкость для полоскания рта два раза в день. Срок хранения 5-7 дней в холодильнике.
С шалфеем, корицей и гвоздикой
Ингредиенты:
- 20 грамм сушеного шалфея
- 10 грамм молотой корицы
- 20 штук бутонов гвоздики
- 1 литр дистиллированной (или отфильтрованной) воды
- 250 мл водки
Заварить шалфей, гвоздику и корицу. Оставить на ночь
Процедить. Добавить водку.
С гвоздикой и корицей
Ингредиенты:
- 0,5 литра воды
- 3 палочки корицы
- 1 чайная ложка гвоздики
- 1 столовая ложка ксилита
Заварить гвоздику с корицей. Настоять 10-15 минут. Процедить и добавить ксилит. Перемешать.
При неприятном запахе изо рта можно добавить в любой рецепт 2-3 капли масла орегано, уменьшив количество других эфирных масел.
Боретесь с зубным налетом — добавьте две капли масла тимьяна. Масло тимьяна содержит тимол с антисептическим эффектом.
Чтобы уменьшить гингивит и зубную боль, добавить каплю масла мирры.
Домашние ополаскиватели не хранятся долго. Это единственный минус. В среднем срок хранения в холодильнике составляет 5-7 дней.
Чтобы продлить срок годности продукта, добавить немного спирта — до 10 процентов от объема.
Рецепты домашней жидкости для рта можно модифицировать, добавить несколько капель эфирного масла, которое нравится, сделать на минеральной воде.