Правила ухода за полостью рта и зубами как ухаживать за зубами, чтобы блистать белоснежной улыбкой

Часто в рекламе показывают красивую белоснежную улыбку, которую хотел бы иметь каждый. Ежедневный комплексный уход, поддерживающий гигиену полости рта – ключ к здоровой улыбке.

Учиться правильно ухаживать за зубами и полостью рта нужно с самого детства. Тогда не придется закрывать рот руками, стесняться плохого запаха изо рта, часто обращаться к стоматологу.uhod-za-polostyu-rta-pravila-uhoda-za-polostyu-rta-i-zubami

Почему важны здоровые зубы

Забота о зубах помогает предотвратить образование зубного налета, представляющего собой пленку бактерий, которая прилипает к зубам.

После еды бактерии сходят с ума от сахара на зубах, как муравьи на пикнике. Бактерии разлагают сахар на кислоты, которые разъедают зубную эмаль, вызывая кариес.

Кроме того, приводит к возникновению:

  • Гингивита;
  • Заболеваний десен.

Международные исследования показывают, что у 73 процентов населения зубной камень.

Кстати, в стоматологии существуют специальные показатели гигиены полости рта, которые помогают врачам определить, насколько эффективно человек ухаживает за зубами. Важно проверить состояние полости рта у детей до 6 лет, чтобы вовремя предотвратить развитие кариеса.

Индивидуальная гигиена полости рта включает все, что можно и нужно делать дома:

  • Чистку зубов;
  • Зубную нить;
  • Использование жидкости для полоскания рта

и т. д.

Чистка зубов и зубная нить удаляют зубной камень. Антисептические жидкости для полоскания рта убивают бактерии, которые могут вызвать образование налета.

Зубная паста

Давным-давно, с возрастом у людей зубы начинали портиться и гнить.  Чтобы избавиться от зубной боли, вырвали зубы. Наконец человек понял, что чистка зубов важна для их сохранения.

Сегодня можно пойти купить зубную пасту, порошок. Тогда этих средств не было. Поэтому для чистки человек использовал:

  • Молотый мел или древесный уголь;
  • Лимонный сок;
  • Пепел;
  • Смесь табака с медом.

Лишь около 100 лет назад наконец создали мятный крем для чистки зубов. Вскоре после этого был изобретен тубус для зубной пасты, чтобы люди могли выдавливать пасту на зубную щетку!

Чистка зубов стала популярной во время Второй мировой войны. Тогда тюбики зубной пасты делали из металла, а не из мягкого пластика.

Сегодня существует множество вариантов зубных паст, отличающихся по запаху, вкусу, свойствам. Для взрослых и детей.

Но основным правилом выбора остаются два:

  • Лечебно-профилактическая;
  • С повышенным содержанием фтора или кальция.

При проблемах с зубами или деснами покупать пасту нужно по рекомендации стоматолога.

Зубные пасты отбеливающие, с противовоспалительным эффектом нужно использовать в течение ограниченного периода времени.

Зубная щетка

Абсолютно необходимое и незаменимое средство для ухода за полостью рта независимо от того, обычная или электрическая. Цель чистки – удаление налета, накапливающегося на зубах.

В зависимости от твердости щетины, подразделяют на три типа:

  • Жесткая;
  • Средняя;
  • Мягкая.

Большинство людей могут использовать щетки средней твердости. Тем, у кого кровоточат десны, болезни пародонта, рекомендуется использовать мягкую. Менять щетку нужно каждые три месяца.

Для оптимальной гигиены полости рта щетка должна легко достигать всех уголков рта и межзубных промежутков.

Альтернатива ручной зубной щетке электрическте, которые обеспечивают тщательный уход. Вращающиеся головки щеток, как правило, круглые, хорошо профилированные, чтобы достигать межзубных и десневых пространств. Менять насадки также нужно регулярно.

Ополаскиватель для полости рта

Многие люди игнорируют ополаскивание рта после чистки. Применение жидкостей для полости рта:

  • Уменьшает количество кислоты во рту;
  • Очищает труднодоступные для чистки участки в области десен и вокруг них;
  • Повторно минерализуют зубы;
  • Освежают дыхание.

Полоскать рот нужно не менее 30 секунд.

Жидкости для полоскания рта полезны как вспомогательное средство.

Зубная нить

Рекомендуемое дополнение для гигиенического ухода. Ежедневное использование зубной нити:

  • Предотвращает воспаление;
  • Удаляет остатки пищи и зубной налет, которые накапливаются в межзубных пространствах, куда трудно добраться зубной щеткой.

Зубной нитью следует пользоваться хотя бы раз в день.

Зубочистка

Позволяет удалить большие остатки пищи между зубами. Существует много видов зубочисток. Использовать лучше те, которые изготовлены из мягкой древесины с треугольной конической формой.

Межзубная щетка

Данный гигиенический инструмент необходим для людей с:

  • Имплантатами;
  • Мостами;
  • Постоянными ортодонтическими брекетами.

Межзубные щетки очищают углубления, недоступные для обычных щеток. Многоразовые. Главное тщательно мыть после использования.

Ирригатор для полости рта

Ирригатор — устройство, которое помогает избавиться от зубного камня и остатков пищи, одновременно массируя десна.

Создает поток воды под давлением, который достигает самых дальних уголков рта, трещин, недоступных для кисти. Однако устройство не заменяет щетку, поскольку не удаляет бактерии, обнаруженные в зубном камне.

Ирригатор особенно рекомендуется для людей, носящих зубные протезы и ортонтические приспособления.

Щетка для брекетов

Эта щетка больше и сложнее, чем классическая зубная щетка. Следует использовать только для чистки брекетов.

Основные правила гигиенического ухода

Чтобы правильно заботиться о зубах, нужно выполнять следующие действия:

  1. Чистить зубы минимум два раза в день, после завтрака и перед сном. Идеально после каждого приема пищи;
  2. Если нет возможности почистить зубы после приема пищи, прополоскать водой или использовать жевательную резинку без сахара;
  3. Чистить все зубы, а не только передние;
  4. Чистить минимум 2-3 минуты;
  5. Подбирать щетку под свои потребности;
  6. Регулярно менять зубную щетку на новую;
  7. Ополаскивать жидкостью после чистки;
  8. Использовать зубную нить для очищения межзубных промежутков;
  9. Не забывать очищать язык.

Даже самый тщательный уход не отменяет посещение стоматолога хотя бы раз в год.

При чистке зубов не нужно выдавливать много зубной пасты. Достаточно размером с горошину.

Кроме правильного ухода, чистки важно питание.  Нужно ограничить употребление сладкого, не пить сладкие газированные напитки.

Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, бросить курить. Никотин окрашивает эмаль, увеличивает риск заболеваний полости рта и зубов.

Здоровые зубы – сокровище, о котором нужно заботиться с детства. Чем раньше научат родители ребенка правильно и регулярно чистить зубы, тем меньше проблем возникнет в будущем.

Поделиться с друзьями
Женский стиль
Добавить комментарий

*

code