Ванна с пищевой содой — способ расслабиться, оказывает положительное влияние на здоровье, кожу и волосы. Этот продукт у каждого стоит в кухонном шкафчике. Используют для выпечки, чистки. Но это еще и косметическое средство.
Пищевая сода легко растворяется в воде. Стоит дешево и доступна.
Популярны ванны с пищевой содой. Добавление соды смягчает жесткую воду, что предотвращает сухость кожи. В летнее время снимет неприятные симптомы солнечных ожогов или укусов насекомых.
Мы расскажем, чем еще полезны содовые ванны, как правильно принимать и что можно добавить в воду.
Как действует пищевая сода
Пищевая сода — это вещество с подщелачивающими свойствами, то есть помогает поддерживать баланс pH кожи. Действие заключается в нейтрализации кислот, которые могут вызвать раздражение и проблемы с кожей.
Добавление пищевой соды в ванну также помогает облегчить зуд, снять воспаление и уменьшить покраснение кожи.
Такие ванны полезны для людей с раздраженной кожей. Успокаивающие свойства облегчают зуд и жжение, которые часто сопровождают кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.
Пищевая сода может помочь очистить поры кожи. Антибактериальные свойства борются с бактериями и предотвращают появление угрей и прыщей. Кроме того, удаляет загрязнения и излишки кожного жира.
У людей с розацеа и псориазом, снимет воспаление, уменьшив покраснение и отек кожи.
Косметическое действие содовой ванны – это не единственное полезной свойство. Ванна с пищевой содой может стать способом расслабить мышцы после интенсивной тренировки или рабочего дня. Снимает мышечное напряжение и боль, что способствует ощущению облегчения и расслабления.
Детоксикационные свойства способствуют выведению токсины из организма.
Польза содовой ванны
Содовые ванны относятся к щелочным. Прием таких ванн:
- Очищает кожу от загрязнений и омертвевших клеток;
- Смягчает эпидермис;
- Разглаживает кожу.
- Снимает раздражение и зуд кожи;
- Уменьшает воспаления, такие как прыщи и псориаз;
- Нейтрализует неприятный запах пота;
- Поддерживает лечение грибковых инфекций кожи и ногтей;
- Уменьшает симптомы целлюлита;
- Укрепляет волосяные луковицы,
- Увлажняет волосы и придает блеск;
- Облегчает расчесывание и укладку волос;
- Оказывает расслабляющее и антистрессовое действие;
- Улучшает кровообращение;
- Поможет при инфекциях мочевыводящих путей.
Регулярные ванны с пищевой содой помогают сохранить здоровую и сияющую кожу, а также блестящие и сильные волосы.
Полезны ножные ванночки с содой при педикюре, так как размягчают огрубевший эпидермис.
Содовые ванны от прыщей
Ванны с пищевой содой могут помочь в лечении прыщей. Пищевая сода уменьшает воспаление и подсушивает благодаря антибактериальным и вяжущим свойствам.
Регулярные ванночки с пищевой содой:
- Очищают поры;
- Уменьшают выделение кожного жира;
- Удаляют черные точки.
Важно отметить, что пищевая сода не сушит и не раздражает кожу, склонную к прыщам, в отличие от других очищающих средств. Мягко очищает и устраняет воспаления, не нарушая естественную микрофлору кожи.
Чтобы усилить эффект, можно добавить в ванну с пищевой содой масло чайного дерева, обладающее антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Ванны с пищевой содой следует принимать регулярно, 2–3 раза в неделю. Эффект должен быть заметен через месяц.
Ванна с пищевой содой от целлюлита
Ванны с пищевой содой способны помочь при целлюлите, хотя впечатляющих результатов ожидать не стоит.
Теплая ванна с пищевой содой улучшает кровообращение, что способствует выведению токсинов и сжиганию жировой ткани.
Кроме того, массаж кожи во время купания стимулирует микроциркуляцию, что способствует уменьшению отеков.
Чтобы усилить действие соды, добавить в воду эфирное масло:
- Чайного дерева;
- Мяты;
- Лимона.
Эти масла усиливают кровообращение.
При борьбе с целлюлитом необходимо изменить рацион питания и регулярно заниматься спортом.
Содовые ванны для похудения
Часто можно услышать, что пищевая сода помогает похудеть. Дело в том, что сода нейтрализует оставшуюся в организме кислоту и помогает поддерживать правильный уровень pH в организме.
Благодаря содержанию подщелачивающих веществ пищевую соду можно использовать в процессе похудения. Изменение pH организма способствует снижению аппетита.
Однако, волшебным образом заставить уйти лишние килограммы не может.
Прием содовых ванн:
- Стимулирует лимфатическую систему;
- Усиливает кровообращение.
Такой эффект помогает удалить лишнюю воду, улучшит выведение шлаков из организма. В совокупности содовые ванны могут облегчить процесс похудения. Но похудеть, принимая только ванны, не получится.
Как принимать содовую ванну в домашних условиях
Приготовить ванну с пищевой содой в домашних условиях легко:
- Наполнить ванну теплой водой до желаемого уровня.
- Добавить полстакана пищевой соды.
- Можно добавить соль Эпсома или эфирное масло для аромата.
- Перемешать воду, пока сода не растворится.
- Полежать в воде 15-30 минут.
- После купания тщательно ополоснуть тело под душем.
Лучше принимать ванну вечером, чтобы кожа успела восстановиться за ночь.
Не рекомендуется использовать чаще 2-3 раз в неделю, чтобы не нарушить естественный защитный слой кожи.
Не наполнять ванну слишком горячей водой, так как можно обезводить кожу, что приведет к сухости.
Кому нельзя принимать содовые ванны
Хотя ванны с пищевой содой безопасны для большинства людей, некоторым людям лучше избегать. К такой категории относятся:
- Беременные женщины;
- Женщины, кормящие грудью;
- Груднички и дети раннего возраста;
- Пациенты с аллергией на натрий;
- Люди с чувствительной или сухой кожей.
Нельзя принимать ванны с содой после лазерной процедуры и химического пилинга.
Противопоказаны при:
- Открытых ранах и порезах;
- Обожженной солнцем кожи;
- Кожных заболеваниях.
Следует проконсультироваться с врачом людям с:
- Проблемами с кровяным давлением;
- Заболеваниями почек, сердца.
Добавляемая в больших количествах сода может нарушить кислотно-щелочной баланс организма, раздражать глаза.
Как часто следует принимать ванны с пищевой содой
2-3 ванны в неделю, желательно вечером, чтобы за ночь кожа успела восстановиться.
Частый прием может нарушить естественную микрофлору кожи и повредить защитный липидный слой.
У некоторых людей с очень чувствительной кожей могут вызывать сухость и раздражение.
Что можно добавить в содовую ванну
Пищевая сода без запаха. Поэтому можно комбинировать с другими ингредиентами, обладающими полезными свойствами.
В первую очередь, это эфирные масла. Тип масла выбрать в зависимости от ситуации или какую проблему хотите решить.
Перед добавлением в воду эфирное масло нужно растворить, например, в базовом косметическом масле. Можно капнуть непосредственно в соду перед тем, как высыпать в ванну.
Добавляют соль как морскую, так и другие виды:
- Гималайскую;
- Мертвого моря;
- Соль Эпсома.,
Добавление косметического масла смягчит и увлажнит кожу, что полезно зимой.
Некоторые люди добавляют отвары трав.
Содовые ванны считаются безопасными для здоровья, если использовать разумно. Принесут пользу коже, волосам и здоровью.
