Гуаша – это вид массажа, основанный на традиционной китайской медицине. Восточный уход за кожей привлекает все больше поклонников. Как и массаж кобидо, гуаша может выполнять безоперационную функцию подтяжки лица.
Массаж скребком — это способ естественным образом улучшить внешний вид и состояние кожи. Ускоряет регенерацию, улучшает тонус.
Благодаря систематическому применению исчезают первые признаки старения, уменьшаются мелкие морщинки и отечность. Кожа становится более упругой, а мышцы менее напряженными.
Главное, правильно соблюдать технику выполнения. Поэтому нужно знать, как правильно делать массаж Гуа Ша, чтобы не навредить.
Что такое массаж гуаша
Массаж пластинами гуаша – расслабляющая процедура. Хотя может быть не совсем приятной, принесет ожидаемые результаты при регулярном выполнении.
Это метод, который веками использовался китайцами. Древнейшая и редчайшая техника массажа.
Традиция использования гуаша восходит к 14 веку. Первоначально была лечебной процедурой, которая облегчала боль. Согласно китайской традиции, боль не что иное, как застой в потоке энергии. Поэтому стимулируют растиранием и массажем. Со временем было замечено положительное влияние на улучшение внешнего вида кожи.
В переводе с китайского «гуа» означает растирание, а «ша» покраснение. Название говорит о том, что массаж следует выполнять до тех пор, пока кожа не покраснеет. Конечно, речь идет о здоровом розовом цвете кожи.
Заключается в соскабливании, растирании тела специальным скребком до покраснения. На коже появляется сыпь, которая не что иное, как расширенные капилляры, расположенные под кожей. Красные следы после массажа могут сохраняться до нескольких часов, после чего исчезают.
Массаж гуаша фокусируется главным образом на стимуляции кровотока и лимфотока путем растирания кожи скребком в разных направлениях до появления покраснения. Благодаря этому устраняется отечность и припухлости в области лица, шеи и декольте.
На Дальнем Востоке таким способом массируют все тело, так как считается, что расширение сосудов ведет к устранению многих болезней и улучшению состояния организма.
На Западе приобрел популярность прежде всего в контексте ухода за кожей, особенно против старения.
Из чего делают скребки гуаша
Скребки гуа ша как правило изготавливаются из нефрита или розового кварца. Встречаются изделия из аметиста или авантюрина.
Натуральные камни благотворно воздействуют на кожу при соприкосновении. Улучшают состояние. В зависимости от выбора минерала можно ожидать разного эффекта, так как на востоке считается, что камни различаются по своей энергетике.
О нефрите говорят, что глубоко регенерирует кожу, способствует выведению токсинов и облегчает боль. Называют «камнем молодости».
Розовый кварц благотворно влияет на кожу, повышая эластичность и способствуя детоксикации. Кроме того, розовый кварц лучше охлаждает кожу, чем нефрит, что также обуславливает разные эффекты самомассажа этим камнем.
Называют «камнем любви», вызывающим положительные эмоции.
Скребки имеют различную форму, чаще напоминающую сердце, так как между двумя длинными сторонами находится углубление. Пластина должна быть плоской с закругленными краями.
Также изготавливают в форме треугольника или гребня.
Длинная сторона пластины используется для массажа лба, шеи и щек. Короткая также может использоваться для растирания лба и шеи, а также спины, рук и живота.
Углубление идеально адаптируется к форме носа, подбородка, бровей и вокруг глаз.
При покупке обратить внимание на края пластины. К сожалению, некоторые массажеры могут иметь острые края, что приведет к царапинам и раздражению.
Как делать массаж гуаша – главные правила
Массаж лица, выполняемый скребками гуаша, в первую очередь направлен на стимуляцию кровотока и лимфотока, что позволяет устранить припухлость и отек. Это также способ расслабить напряженные мышцы.
Массаж можно проводить как в профессиональном кабинете, так и дома.
Главный принцип — безболезненно и приятно. Поэтому при использовании скребка в первую очередь обращать внимание на давление, которое прикладывается во время процедуры.
В одних частях лица будет сильнее, в других слабее. Отсюда следует, что движения должны быть переменными.
При выполнении массажа в домашних условиях придерживаться следующих правил:
- При массаже не применять силу, не нажимать на скребок, не тереть кожу. Давление не должно быть слишком сильным;
- Начинать с легкого давления, чтобы увидеть, как реагируют кожа и мышцы, которая после массажа должна быть слегка розовой;
- Нельзя делать массаж на сухой коже, можно повредить эпидермис и вызвать раздражение. Перед процедурой нанести легкое масло или увлажняющий крем для массажа. По мере впитывания косметического средства наносить повторно;
- Выполнять от центра лица и наружу по направлению к лимфатическим узлам;
- Не двигать скребок вперед-назад, так можно вызвать застой лимфы и отек, лопнут кровеносные сосуды. Отдельные движения следует выполнять в одном направлении, т. е. начать движение и закончить, а затем, отрывая камень от лица, вернуться в исходную точку и повторить;
- Каждое движение плавно повторять не менее 10 раз;
- Продолжительность одного сеанса не должна быть менее 5 минут. Оптимально — 8-10 минут;
- Делать массаж 2-3 раз в неделю. Мышцы должны восстановиться естественным путем.
Массировать можно не только лицо, включая верхние веки, но и шею, зону декольте по направлению к ключицам.
Перед выполнением массажа лица помассировать лимфу в правильном направлении. Для этого положить два пальца обеих рук на центр лба и провести вниз по лицу, через виски, ухо, внешнюю линию шеи к ключице. Повторить действие дважды и закончить массаж таким же образом.
Техника выполнения дома
Помимо регулярности важна техника выполнения массажа.
Перед массажем лицо тщательно очистить от кожного жира и макияжа с помощью геля или пенки.
Нанести на кожу масло, сыворотку или крем по выбору. Это важный этап, скользкая поверхность улучшит выполнение массажа, будет стимулировать обновление кожи. Кроме того, масло поможет избежать неприятного трения.
- Начинать массаж рекомендуется с шеи, совершая скользящие движения по направлению к челюсти, чтобы разблокировать ток лимфы.
- Массировать щеки изнутри наружу, располагая пластину длинной стороной, начиная с области носа и ведя к уху.
- Массаж челюсти выполняется концом скребка с углублением от центра к уху.
- Массирование область рта — короткой стороной.
- Массаж бровей и верхнего века — стороной с углублением.
- Массаж лба выполняется снизу вверх длинной стороной скребка.
Делать нужно через равные промежутки времени, потому что только регулярность принесет ожидаемые эффекты.
Выполняемый профессионалом, начинается с расслабления шеи, плеч и головы. Затем делается акцент на точном передренаже области лица, движения направляются на лимфатические узлы.
Во время массажа в кабинете движения различаются по интенсивности, иногда медленные, а иногда энергичные и сильные.
Гуа Ша также использует элементы акупрессуры. Движения в подъемной части совершаются вверх, чтобы работать против силы тяжести.
Польза массажа гуаша
Массаж гуаша помогает как в общем расслаблении, так и в улучшении внешнего вида кожи. Стимулирует кровообращение и увеличивает приток крови.
- Правильно проведенная процедура:
- Стимулирует микроциркуляцию;
- Улучшает отток лимфы;
- Повышает упругость и эластичность кожи;
- Выравнивает тон кожи;
- Может помочь в борьбе с пигментными пятнами;
- Улучшает тонус кожи;
- Уменьшает мелкие морщины;
- Сужает поры;
- Уменьшает отечность, особенно вокруг глаз;
- Устраняет темные круги под глазами;
- Насыщает кожу кислородом;
- Способствует выведению токсинов;
- Делает овал лица более четким;
- Снимает напряжения мышц лица, шеи и декольте;
- Согревает кожу;
- Снижает стресс.
Противопоказания к выполнению массажа гуаша
К сожалению, как и другие массажные процедуры, имеет противопоказания к выполнению.
Отказаться следует, если на коже имеются:
- Следы ожога;
- Воспаления;
- Травмы в виде ран, царапин и прочее.
Противопоказан при наличии купероза и чувствительной кожи.
Следует проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний, так как возможно обострение болезни.
Какое масло использовать
Тип масла не имеет значения. Это может быть масло, которое используется в уходе за лицом и телом.
Главное, чтобы состав продукта соответствовал требования по типу кожи. Как правильно выбрать масло в зависимости от типа кожи, узнайте здесь.
Масло или сыворотка с высоким содержанием активных ингредиентов глубоко проникают в кожу во время процедуры, делая гладкой и напитанной.
Часто используемые масла включают:
- Семян малины;
- Семян клубники;
- Виноградных косточек;
- Жожоба.
Перед массажем, если средство применяется впервые, проверить и протестировать, чтобы свести к минимуму риск возможной аллергической реакции или других нежелательных воздействий на кожу лица.
Как часто и когда делать массаж гуаша
Это зависит от предпочтений. Если кожа переносит давление скребков, можно делать этот вид ухода даже каждый день.
Время проведения процедуры зависит от того, каких эффектов ожидаете и каков подход.
Утренний массаж стимулирует кожу, снимает отечность и улучшает проникновение компонентов кремов в кожу.
Вечером позволит коже подготовиться к процессам детоксикации, происходящим во время сна.
Как быстро проявляется эффект
Может дать быстрый результат при устранении отечности и напряжения мышц.
Рекомендуется делать на регулярной основе, чтобы увидеть преимущества, такие как подтяжка кожи.
Также следует помнить, что антивозрастная профилактика приносит результат только в том случае, если проводится последовательно и в долгосрочной перспективе.
В чем разница между камнем гуаша и нефритовым массажером
Гуаша и нефритовый массажер способствуют лимфодренажу. Однако, массаж лица пластиной гуаша фокусируется на соединительной ткани, расслабляет и стимулирует мышцы, укрепляет кожу и предотвращает образование морщин, вызванных напряжением мышц.
Форма скребка идеально подходит для «лепки» лицевых мышц путем одновременного нажатия и растяжения.
Массаж гуаша – метод продления молодости кожи. Стоит делать дома и включить в ритуал ухода.
Правильно проведенный, может дать удивительные результаты, особенно если боретесь с такими проблемами, как отеки и головные боли напряжения.
Массаж гуаша — это еще и способ расслабиться дома после тяжелого дня. Недаром унаследованный от традиционной китайской медицины, набирает множество сторонников.
Те, кто не решается обращаться к профессионалам, могут воспользоваться общедоступными массажными техниками, в том числе массажем скребками гуаша.
Правильно выполненная техника массажа, правильно подобранная косметика и регулярность позволят добиться быстрых и удовлетворительных результатов.