Чем полезен и в чем польза массажа лица

Массаж лица — простой и приятный способ иметь ухоженный, сияющий, гладкий цвет лица. Обязательный ритуал для каждой женщины, независимо от возраста. Занимает от 2 до 20 минут.

Не только укрепит кожу, но и поможет выглядеть и чувствовать себя моложе. В дополнение помогает расслабиться, снижает стресс.

Существует несколько видов массажа лица. Поэтому следует попробовать разные, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вашей кожи.

Сделать процедуру может косметолог или профессиональный массажист. Простой массаж можно делать дома. В настоящее время на рынке доступно множество устройств для механического массажа, которые упростят процедуру.

Содержание статьи

Откуда пошла мода на массаж лица

Слово «массаж» существует во многих языках, таких как:

Греческий;
Французский;
Латинский;
Арабский.

В переводе с французского означает «растирать». На арабском «mass» — «потрогать, касаться, почувствовать», греческий maza означает «тесто, работать руками».

Массаж использовали с древних времен, чтобы облегчить боль, улучшить эстетику. Первые письменные упоминания о массажной терапии можно найти в китайских медицинских текстах, которые датируются третьим веком до нашей эры. Греки, индийцы и персы также использовали эту терапевтическую процедуру.

В Европе массаж лица – относительно новое направление, которое приобрело популярность в двадцатом веке.

В наши дни менее важный элемент ухода. С развитием эстетической медицины и использования специализированного оборудования, например, массажных роликов, становится больше прерогативой визажистов и косметологов, чем массажистов.

Для чего нужен массаж лица

Один из секретов молодости азиатских женщин – массаж лица. На лице 10 лицевых мышц. В отличие от других частей тела, эти мышцы прикреплены непосредственно к коже.

Каждый день кожа подвергается воздействию неблагоприятных факторов. Солнце, мороз, хмурый взгляд, зевота и даже смех приводят к появлению морщин на коже, которые большинство из нас хочет минимизировать.

Кроме того, с возрастом кожа теряет упругость и эластичность. После 25 лет выработка коллагена, который отвечает за правильное натяжение кожи, снижается. Вокруг глаз, рта и лба начинают появляться морщинки. Со временем бороться становится все труднее: уголки рта опускаются, щеки обвисают, нарушая линию контура лица.

Массаж не отменяет возрастных изменений. Но может творить чудеса.

В омолаживающем массаже используются различные техники, например, рефлексологическое давление на определенные точки сочетается с похлопыванием. В результате исчезает застой лимфы и отек. Улучшается микроциркуляция, питание и цвет кожи.

Некоторые из массажей могут быть болезненными. Но даже поглаживание кожи приносит приятное расслабление:

Мышцы расслабляются;
Морщины становятся менее заметными;
Улучшается контур лица.

В чем польза

Массаж лица — лучший и простой способ оживить кожу. Систематически выполняемый улучшает и поддерживает состояние кожи. В сочетании с правильно подобранным косметическим средством уменьшает возрастные изменения.

К преимуществам регулярного массажа лица относятся:

Тренирует лицевые мышцы;
Улучшает тонус;
Уменьшает напряжение;
Стимулирует кровоток, повышая циркуляцию крови;
Улучшает впитывание косметических средств;
Способствует выведению токсинов;
Насыщает кожу кислородом, благодаря чему быстрее избавляет от ненужных продуктов обмена, кожа становится сияющей;
Уменьшает отечность, темные круги и напряжение вокруг глаз;
Снимает головные боли и в носовых пазухах;
Улучшает метаболизм, таким образом, стимулирует клетки, ответственные за производство коллагена и эластина, которые обеспечивают упругость или эластичность кожи;
Помогает минимизировать возрастные пигментные пятна;
Уменьшает дряблость кожи, мимические линии и морщины;
Приподнимает овал лица;
Успокаивает;
Расслабляет, снимая стресс;
Повышает концентрацию;
Оказывает влияние на работу эндокринной системы;
Обладает регенерирующими и противовоспалительными свойствами.

Массаж лица — это неинвазивный и безопасный метод, позволяющий улучшить внешний вид кожи. Относительно дешево, легко и доступно.

Для достижения наилучшего результата необходимо проводить регулярно. Эффект от однократного массажа сохраняется 3-4 дня.

Виды массажа лица

Самый простой массаж, который можно сделать после снятия макияжа и нанесения питательного крема, заключается в массировании кожи по массажным линиям указательным или средним пальцем. Начинать нужно от центра лица и массировать к внешнему контуру, слегка вверх.

Начать с массажа вокруг глаз с внутреннего угла через верхнее веко к внешнему углу и снова через нижнее веко к внешнему углу. Повторить, на этот раз надавливая на кожу вокруг глаз по линии глазницы.

Помассировать лоб от линии между бровями, одновременно двигая пальцами вверх и в сторону висков.

Ниже приведены несколько различных техник массажа.

Акупрессурный или точечный

Основан на том же принципе, что и иглоукалывание. В основе лежит китайская концепция, согласно которой энергия течет через меридианы, расположенные на теле.

Выполняется с надавливанием на точки акупрессуры рукой, локтем или специальным приспособлением.

Лимфодренаж

Лимфатические сосуды и узлы — часть кровеносной системы человека. Проходящая по лимфатической системе лимфа содержит лейкоциты. Играет решающую роль в поддержании иммунитета.

Лимфодренажный массаж лица направлен на стимуляцию лимфатической системы. повышает сокращение гладких мышц лимфатических сосудов. Надавливание на окружающие мышцы способствует продвижению лимфы вперед.

Массаж шиацу

Техника массажа, пришедшая из Японии. В переводе с японского означает «давление пальцем». Направлен на растяжение и мобилизацию суставов. Для этого вида массажа используются ладони, пальцы рук.

Массаж Кобидо

Характеризуется действием на более глубокие слои кожи и мышц. Массаж делится на четыре этапа:

Задача первого – подготовить миофасциальную структуру;
Второй – лимфодренаж;
Третий, иногда называемый подтяжкой лица без скальпеля, заключается в массаже области вокруг глаз, лба и носогубной складки;
Четвертый использует приемы точечного массажа, уравновешивает внутренние точки.

Массаж Кобидо:

Освежает лицо;
Расслабляет лицевые мышцы;
Делает кожу более гладкой.

Минимизирует темные круги под глазами и отечность.

Благодаря насыщению кислородом цвет кожи меняется, становится здоровый. Подходит не всем.

Массаж Кассаджи

Включает массаж лица и шеи вулканическим камнем, который удаляет скопившуюся лимфу и стимулирует клетки к обновлению. Массаж начинается с нескольких сеансов давления на чувствительные участки шеи и лица для стимуляции лимфатических узлов.

Расслабляет фасцию, устраняя узлы в нервных окончаниях, которые возникают в результате травм, стресса или напряжения. Ускоряет обмен веществ. Подтягивает кожу, улучшает отшелушивание омертвевших клеток.

Как подготовить лицо к массажу

Независимо от типа массажной техники при выполнении нужно соблюдать следующие правила:

Делать массаж только после тщательного очищения кожи;
Руки должны быть чистыми;
Перед началом нанести масло или крем для плавного скольжения рук;
Подбирать косметическое средство для массажа соответственно типу кожи и чувствительности;
Приготовить миску с водой и салфетки на случай, если масло попадет в глаза, чтобы была возможность быстро смыть;
Не делать массаж при наличии травм, незаживших кожных повреждений, воспалений.

Тем, кто носит контактные линзы, снять.

Общие рекомендации

Техника выполнения зависит от типа массажа. В домашних условиях не обязательно осваивать все виды, а некоторые можно сделать только в массажном салоне.

Чтобы сделать массаж лица самостоятельно, достаточно запомнить, что:

Выполнять движения нужно строго по массажным линиям от центра лица в направлении наружу и вверх к линии роста волос;
Делать движения симметрично;
Силу надавливания выбирать в соответствии с типом кожи и собственными предпочтениями;
При движении вниз никогда не давить на кожу;
Массаж вокруг глаз начинать с внутренних уголков, двигаясь вверх по направлению к бровям, к внешнему углу и вдоль нижнего века, снова к внутреннему углу;
Вокруг глаз можно выполнять не только поглаживания, но и мягко похлопывая или слегка надавливая, чтобы уменьшить отечность и темные круги.

Не нужно ждать мгновенного результата после одного сеанса. Для этого необходимо несколько процедур.

Как сделать массаж лица

Чтобы увидеть положительный эффект, массировать дважды в день, уделяя по 5 минут.

Массаж, выполняемый после пробуждения, снимет утреннюю припухлость, обеспечит сияющий цвет лица. Вечерний позволит улучшить впитывание активных веществ, содержащиеся в косметических средствах.

Массаж допускается выполнять с использованием средств ежедневного ухода. Если впитываются слишком быстро, добавить каплю массажного масла:

Кокосового;
Арганового;
Оливкового

или другого.

Начинать с разминки, то есть мягких плавных движений по шее снизу по направлению вверх, затем щек, подбородка от центра кнаружи и лба движениями от центра к вискам.

Затем приступать к более сильному надавливанию, нажатию на определенные точки на лице.

Сначала надавить на надбровные кости двумя пальцами, двигаясь вперед и назад несколько раз. Виски массировать круговыми движениями.

Затем двумя или тремя пальцами аккуратно помассировать круговыми движениями щеки.

Указательным и средним пальцами, также круговыми движениями, помассировать область вокруг глаз в одном направлении: по нижнему веку к внутреннему углу, по верхнему — к внешнему.

Затем круговыми движениями подбородок симметрично массируя кожу большим, указательным и средним пальцем, двигаясь в сторону.

Лоб можно массировать немного сильнее круговыми движениями от центра к вискам.

Закончить массаж успокаивающим поглаживанием от шеи через щеки до лба.

Косметика для массажа

Массаж лица принесет лучшие результаты при использовании специальных косметических средств, которые:

Облегчат всасывание;
Улучшат транспортировку питательных веществ в глубокие слои кожи;
Обеспечат скольжение по коже.

Для массажа рекомендуются средства, в которых содержится:

Ретинол;
Витамин Е и С;
Гиалуроновая кислота.

Массажное масло или сыворотку покупать на основе масел холодного отжима, таких как:

Аргановое;
Миндальное;
Жожоба.

Питательный крем нанести после окончания процедуры.

Аксессуары для массажа лица

Хотя рук вполне достаточно, намного легче контролировать силу давления и способ, которым массируется лиц, можно попробовать аксессуары, доступные на рынке.

Нефритовый ролик

Во время массажа используется специальный валик из нефрита. Обладает охлаждающими свойствами. Благодаря применению:

Улучшается циркуляция и отток лимфы;
Закрываются поры;
Уменьшаются темные круги и мешки под глазами.

Кроме того, нефритовые валики разглаживают морщины.

Также следует добавить, что цена относительно невысока, а эксплуатация проста.

Китайские банки

Китайский баночный массаж основан на вакууме. Для массажа можно использовать не только банки, но и стеклянные или силиконовые контейнеры, который по размеру и толщине соответствуют пробирке.

Процедура:

Стимулирует кровоток и лимфоток;
Уменьшает воспаление;
Разглаживает и расслабляет мышцы;
Очищает поры.

Пластины гуа ша

Массаж пластинами гуа ша похож на использование нефритовых роликов. Это связано с конструкцией плиток, которые чаще изготавливаются из нефрита.

Конечно, между нефритовыми валиками и плиткой есть некоторые отличия. Во-первых, массаж пластинами гуа ша — это не катание, а надавливание с большей силой.

Эффект заключается в уменьшении воспаления и расслаблении, что связано с выделением тепла при трении.

Дерма-роллеры

Также изготавливаются чаще из нефрита. Разница в том, что дерма-валик покрыт небольшими иглами, благодаря которым работает как микродермабразия.

Массажеры для лица

Хотя существует огромное количество массажеров с разным эффектом, каждый основан на стимуляции циркуляции крови и лимфы. положительно влияет на обновление клеток и укрепление кожи при условии регулярного применения. Среди подобных устройств выделяются:

Импульсный с Т-образной головкой (в некоторых вариантах с добавлением 24-каратного золота), который с помощью вибраций улучшает кровообращение в коже и стимулирует обновление;
Шариковый, шарики которого выполнены из металла, облегчают маневрирование на лице;
Ультразвуковой позволяет проводить микромассаж с применением ультразвука, то есть волн с частотой 1 мгц, которые позволяют достигать глубоких слоев кожи.

Звуковая щетка

Несмотря на то, что звуковые щетки используются для очистки лица, также можно применять для массажа:

Разглаживают кожу;
Стимулируют обновление клеток;
Улучшают усвоение питательных веществ.

Стоимость звуковых щеток высокая, относительно труднее использовать, чем, например, массажные ролики для лица.

Некоторые люди также используют сухие и чистые зубные щетки. Предполагается, что этот метод помогает отшелушивать эпидермис и стимулировать кровообращение.

Побочные эффекты

Сам по себе массаж лица не имеет недостатков. При глубоком и грубом массаже возможны синяки и появление болезненности, которая пройдет через несколько дней.

В некоторых случаях может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение кожи могут привести к нежелательным результатам.