На протяжении веков лечебные свойства шатавари использовались в аюрведической медицине. Известна как «царица» или «королева» трав, что подчеркивает пользу шатавари для женского здоровья.
Препараты на основе корня травы улучшают выработку грудного молока. Полезны при симптомах менопаузы и других женских проблемах.
Это растение впервые упоминается в Ригведе и Атхарваведе. В Индии применяют в качестве мощного афродизиака (Ваджикарана) и тонизирующего средства (Расаяна) на протяжении тысячелетий. 
Что такое трава шатавари
Шатавари или дикая спаржа — вьющееся растение, которое растет в низинных джунглях по всей Индии, где считается женским эквивалентом ашваганды.
Название переводится как «имеющая 100 мужей», что подразумевает омолаживающее действие травы на женские репродуктивные органы.
Принадлежит к семейству «Спаржевых». Научное название на латыни Asparagus racemosus.
Встречается во:
- Всех частях Индии;
- Шри-Ланке;
- Непале;
- Гималаях.
Также можно найти в:
- Южных районах Китая;
- Африке;
- Азии;
- Австралии.
В высоту может достигать от 90 сантиметров до 2 метров. Предпочитает каменистые почвы на предгорных равнинах. Листочки шатавари напоминают хвою, ярко зеленого цвета.
Корни растения мясистые, пучковидные, веретенообразные, снаружи светло-пепельного, а изнутри белого цвета, в свежем виде обычно гладкие.
Цветет в июле маленькими белыми цветочками. Ближе к сентябрю появляются плоды – шарообразные ягоды темно-красного цвета.
Клубневые корни и листья растения используются для изготовления лекарств.
Состав и полезные свойства
Шатавари — это источник фитохимических веществ, которые защищают организм от болезней и способствуют поддержанию здоровья.
Соединения, присутствующие в траве, известны способностью укреплять иммунную систему и бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.
В растении найдены:
- Стероидные сапонины, называемые шатаваринами;
- Алкалоиды;
- Слизь;
- Олигосахариды;
- Изофлавоны;
- Стерины, такие как ситостерин, содержатся в корнях;
- Флавоноиды: рутин и кверцетин, содержащиеся в плодах и цветках растения.
Корни содержат:
- Минералы, такие как калий, магний, кальций, железо;
- Витамин A, B1, B2 и E, фолиевая (В9) и аскорбиновая (С) кислота;
- Незаменимые жирные кислоты, например, гамма-линоленовая кислота.
Фолиевая кислота — питательное вещество, необходимое как до беременности, так и для развития плода:
- Предотвращает пороки развития нервной трубки плода;
- Участвует в образовании кровяных клеток и ДНК;
- Снижает риск болезней сердца.
Стероидные сапонины – вещества, повышающие уровень гормона пролактина, что способствует улучшению производства грудного молока у кормящих мам.
Соединение, называемое сапогенином, является мощным иммуностимулятором, который повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
Витамин С помимо того, что необходим для поддержания иммунитета и борьбы с простудой, относится к витаминам с антиоксидантными свойствами. Защищает организм от действия свободных радикалов. Участвует в синтезе коллагена, эластина, которые поддерживают соединительную ткань, улучшают внешний вид кожи.
Кальций — минерал, необходимый для правильного функционирования организма, развития зубов и костей.
Витамин Е:
- Как антиоксидант, защищает организм от загрязняющих веществ и токсинов;
- Повышает иммунитет;
- Защищает от болезней;
- Поддерживает нервную систему.
Витамин Е недаром называют «витамином молодости». Снижает проявления преждевременного старения.
Витамин B6 принимает участие в регулировании многих функций в организме, включая иммунную и нервную систему.
Витамин К, поддерживает здоровье костной и сердечно-сосудистой системы, предотвращает ишемическую болезнь сердца. Кроме того, отвечает за свертываемость крови.
Лечебные свойства
В Аюрведе считается женским омолаживающим и тонизирующим средством. Играет решающую роль в физиологических событиях жизни женщины: от женского бесплодия до беременности и менопаузы.
Благодаря химическим соединениям оказывает:
- Противовоспалительное;
- Антибактериальное:
- Противогрибковое;
- Противовирусное;
- Антиоксидантное;
- Противодиабетическое;
- Успокаивающее;
- Противотуберкулезное;
- Противоэпилептическое;
- Антидиарейное;
- Отхаркивающее;
- Иммуномодулирующее;
- Противораковое;
- Адаптогенное
действие.
Трава полезна не только для женщин, но и мужчин. Улучшает качество спермы и повышает потенцию.
Препараты на основе шатавари:
- Стабилизируют работу нервной системы;
- Снимают раздражительность;
- Противостоят стрессу;
- Снимают воспаления слизистых оболочек желудка, почек, толстого кишечника, половых органов;
- Служат профилактикой язв желудочно-кишечного тракта;
- Предотвращают газообразование в пищеварительном канале,
- Уменьшают вздутие живота;
- Избавляют от запоров;
- Предотвращают хроническую диарею;
- Смягчают сухой кашель;
- Уменьшают риск образования оксалатных камней;
- Улучшают подвижность суставов;
- Снижают уровень сахара, холестерина;
- Уменьшают накопление липидов;
- Снимают при местном применении боль и спазмы в суставах и мышцах.
Поскольку корни богаты натуральными пищевыми волокнами, помогает предотвратить ожирение за счет переедания.
Показания к применению
Целебные свойства шатавари полезны при большом количестве заболеваний. Хорошо известна воздействием на женскую репродуктивную систему. Эффективна для ряда других проблем со здоровьем.
Обычно используется для лечения:
- Диспепсии;
- Язвы желудка и 12-перстной кишки при повышенной кислотности;
- Дизентерии;
- Хронических колик;
- Сахарного диабета;
- Артрита;
- Депрессии;
- Бронхита;
- Кашля;
- Диабета;
- Высокого уровня холестерина;
- Болезней сердца;
- Заболеваний кожи;
- Лихорадки.
В Австралии траву чаще применяют для лечения желудочно-кишечных заболеваний и в качестве наружного промывания ран.
Некоторые исследования доказывают пользу препаратов шатавари для борьбы с нервными расстройствами. Помогает расслабить сердечную систему, что необходимо пациентам, страдающим аритмией и сердцебиением.
Полезные свойства для женщин
Шатавари веками использовалась для поддержания здоровья женщин. Это главный аюрведический омолаживающий женский препарат для питания, очищения и укрепления репродуктивной системы женщины.
Поэтому еще называют «женской травой». Применяют для профилактики и лечения ряда репродуктивных расстройств у женщин.
Согласно аюрведе:
- Действует как афродизиак для женщин;
- Регулирует месячный цикл;
- Усиливает овуляцию;
- Стабилизирует уровень женских гормонов;
- Предотвращает сухость влагалища;
- Поддерживает рН влагалища;
- Поддерживает работу щитовидной железы;
- Облегчает симптомы предменструального периода;
- Регулирует перепады настроения на разных этапах цикла.
Главные составляющие химического состава травы сапонины работают как регулятор эстрогена в организме женщины, помогая управлять менструальным циклом и проблемами ПМС.
Снимает симптомы менопаузы, такие как:
- Приливы;
- Ночная потливость.
Компенсирует низкий уровень эстрогена у женщин в период менопаузы.
Применяют при:
- Бесплодии;
- Потере либидо;
- Угрозе выкидыша;
- Проблемах менопаузы;
- Предменструальном синдроме;
- Аменорее;
- Дисменорее;
- Маточном кровотечении;
- Эндометриозе;
- Гонореи;
- Плохой лактации;
- Синдроме поликистозных яичников;
- Дисбалансе репродуктивных гормонов.
Одновременно питает и очищает кровь, женские репродуктивные органы.
Рекомендуется для тех, кто перенес гистерэктомию, так как снабжает организм женскими гормонами.
Мужская репродуктивная система также выиграет от шатавари. Может использоваться при:
- Половой слабости;
- Импотенции;
- Сперматореи;
- Воспалении половых органов.
Как источник кальция, необходима во время беременности для правильного формирования костной системы у плода.
Как принимать
Шатавари можно принимать в виде:
- Порошка;
- Таблеток;
- Капсул;
- Жидкого экстракта.
В основном принимают в виде порошка из корня с теплым молоком, топленым маслом и медом. Это увеличивает впитывающую способность и действие травы.
Таблетки и капсулы из-за удобства применения могут быть использованы в качестве полезных добавок вне дома.
Порошок принимают утром и вечером после еды, запивая теплым молоком или водой.
Свежий сок корней с медом уменьшает чувство жжения и боли при опухолях.
Шатавари с топленым маслом — лучшая панацея от язвенной болезни с повышенной кислотностью. Аналогично принимают траву при бронхиальной астме.
При кровотечениях прямой кишки пьют свежий сок корня или отвар.
В качестве афродизиака рекомендуется ежедневный прием порошка корня (10 г) с молоком и сахаром. Действует как общеукрепляющее средство и увеличивает семенную жидкость.
Порошок, смешанный с коровьим молоком и топлёным маслом, рекомендуется для:
- Усиления выработки грудного молока;
- Набора веса;
- Беременности;
- Контроля гормонального дисбаланса.
Для контроля веса или снижения дискомфорта при менструации — Порошок шатавари + теплая вода.
Противопоказания и побочные эффекты
Рекомендуемая доза шатавари пока не известна. Трава в целом относится к безопасным добавкам. За исключением легких побочных эффектов, таких как:
- Головная боль;
- Тошнота;
- Аллергическая реакция;
- Болезненные ощущения в груди.
При передозировке также не наблюдается заметных побочных эффектов.
Противопоказана людям, которые страдают отеками, вызванные:
- Болезнями почек;
- Сердечной недостаточностью.
Запрещена при фиброзно-кистозных изменениях и образованиях в груди.
У некоторых возможно увеличение веса.
У людей с аллергией на спаржевые возможно появление:
- Высыпаний на коже;
- Учащенного сердцебиения;
- Головокружения;
- Затрудненного дыхания;
- Зуда глаз или кожи.
Людям, принимающим мочегонные препараты, следует отказаться от приема добавки, поскольку это может привести к обезвоживанию.
Тем, у кого диабет, также нужно проконсультироваться с врачом перед приемом, чтобы не вызвать резкого снижения сахара в крови.
