Красивый коричневый загар-мечта многих. Конечно, хотим, чтобы надолго оставался на коже.
После холодных зимних дней и расставания со свитерами, появляется тоска по солнцу, жаркому лету и отпуску у моря, после которого останется красивый бронзовый загар и который, к сожалению, быстро исчезает.
Стойкость загара зависит от процесса выработки меланина в коже, то есть пигмента, придающего коричневый оттенок. Что делать и как ухаживать за кожей, чтобы золотистый оттенок сохранялся как можно дольше после проведенных на море дней.
Известно, что солнце повреждает кожу. Поэтому лучше не подвергать воздействию УФ-лучей в течение многих часов. Однако имеются способы сохранить и продлить загар после возвращения из отпуска. 
Как солнце влияет на кожу
Воздействие солнца имеет много преимуществ, минимум это позволяет производить витамин D, который необходим для костной, кровеносной или нервной системы, обеспечивает хорошее самочувствие. Частое или длительное нахождение на солнце также приводит к появлению загара.
Загар на самом деле это защитная реакция организма от вредного солнечного излучения, которое повреждает ДНК в коже.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей начинается интенсивное производство меланина.
Меланин также защищает более глубокие слои эпидермиса от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей, что приводит к загару.
Второй эффект воздействия ультрафиолетовых лучей — высвобождение меланина из меланоцитов, пигментных клеток, в которых образуется краситель в коже.
В результате кожа приобретает коричневый цвет. Если загорать правильно, то загар будет ровным.
С другой стороны, в ходе этого процесса возникают определенные нарушения, на коже появляются темные пятна – гиперпигментация.
Кроме того, летом кожа подвержена воздействию неблагоприятных раздражителей. Кондиционер, сухой, горячий воздух, повышенные температуры и солнце не союзники для здорового состояния кожи.
Часто уже через несколько жарких дней можно заметить, что кожа стала не такой упругой. Ощущается сухость и раздражение.
Многие испытали, что такое зуд загорелой кожи. Несмотря на получение желаемого коричневого оттенка, на пересушенной и зудящей коже загар не выглядит так, как ожидали.
Как сохранить загар после отпуска на море
Любителям загорать знакома проблема слишком быстро исчезающего загара. Можно лежать на солнышке на протяжении отпуска и через несколько недель после возвращения от красивой, оливковой кожи не останется следа.
Загар может держаться дольше в зависимости от индивидуальной предрасположенности, продолжительности загара или ухода.
Тем не менее, есть способы сохранить загар надолго.
Использовать солнцезащитный крем
Если хотите сохранить загар дольше, использовать качественный солнцезащитный крем. Косметика с фильтром не исключает стойкого загара. Защищает от солнечных ожогов, которые приводят к покраснению, жжению, а позже и к шелушению кожи.
Воздействие солнца после нанесения крема с SPF-фильтром позволяет получить гораздо мягкий загар. Для получения сильного эффекта требуется больше времени, но зато загар намного долговечнее.
Загар, возникающий в результате ожога кожи, носит кратковременный и болезненный характер.
Увлажнять кожу перед загаром
Солнце сушит кожу: чем быстрее теряет влагу, тем быстрее придется распрощаться с золотистым загаром. Правильный уход позволит дольше сохранить естественный загар.
Ежедневно использовать увлажняющий лосьон с такими ингредиентами, как:
- Глицерин;
- Мочевина;
- Алоэ вера;
- Гиалуроновая кислота;
- Полезные растительные экстракты;
- Витамины;
- Масла.
Сухая кожа зудит и шелушится. В результате загар держится намного короче.
Кроме того, сухое тело выглядит не так привлекательно, часто покрыто белой кожей и расчесами из-за зуда.
Увлажненная не только позволяет дольше держаться загару, но и сохраняет здоровый вид.
Кожу после принятия солнечных ванн необходимо увлажнять каждый день, желательно утром и вечером.
Отказаться от горячих ванн
Горячий душ и прием ванны приводят к быстрому испарению влаги с кожи. Чтобы сохранить загар, нужно принимать душ с теплой водой.
Использовать средства после загара
Средства после загара – косметические продукты, которые не только ухаживают за кожей после пребывания на солнце, но и помогают дольше сохранить загар. Содержат увлажняющие и смазывающие ингредиенты, а также снимающие раздражение, вызванное пребыванием на солнце.
К ним относятся, например:
- D-пантенол;
- Аллантоин;
- Алоэ вера;
- Охлаждающие вещества.
Предотвращают чрезмерное шелушение и жжение кожи.
Некоторые лосьоны после загара также содержат вещества с бронзирующим эффектом, помогающие дольше сохранить загар. Натуральные ингредиенты, слегка затемняющие тон кожи, включают масло какао и экстракт грецкого ореха.
Использовать бронзирующую косметику
Речь идет о современных средствах, которые создают едва уловимый загар.
Бронзаторы сочетает свойства увлажняющего косметического средства и автозагара.
Помимо увлажняющих и смазывающих ингредиентов, содержит дигидроксиацетон (ДГК). Это химическое соединение, которое вступает в реакцию с веществами, присутствующими в коже, и придает коричневый оттенок.
Бронзирующие лосьоны относятся к безопасным косметическим средствам. Только не забывать после применения наносить крем с SPF 50, так как могут ускорить образование солнечных ожогов.
Кроме того, нанесение бронзирующего бальзама должно быть равномерным и точным, чтобы не получить разводы и пятна.
Как сохранить загар с помощью диеты
Не только косметика после загара поможет сохранить красивую золотистую кожу. Немалую роль играет правильная диета. Имеются не только продукты для загара, но и позволяющие сохранить.
Прежде всего, это бета-каротин. Большинство ассоциирует это вещество с морковью. Содержится в других овощах и фруктах, таких как:
- Перец;
- Помидоры;
- Персики;
- Брокколи.
Бета-каротин лучше усваивается в присутствии жира. Например, можно добавить несколько капель масла в фруктовый или овощной салат.
Бета-каротин защищает кожу от вредного солнечного излучения, поэтому многие люди начинают включать продукты с бета-каротином еще до начала сезона загара.
Также усиливает выработку меланина, поэтому придает коже более темный оттенок. При чрезмерном употреблении может появиться легкое пожелтение кожи, которое, к счастью, временное.
Пищевые добавки
Чтобы подготовить кожу к загару, защитить от раздражения, ожогов и закрепить загар на долгие месяцы, можно использовать специальные «солнечные» БАДы. Эти продукты содержат следующими ингредиенты.
Антиоксиданты. Во время принятия солнечных ванн в коже образуется много свободных радикалов, которые повреждают кожу, ускоряют процесс старения и могут быть канцерогенными. Природные антиоксиданты устраняют свободные радикалы, помогая поддерживать кожу в здоровом состоянии, препятствуя образованию морщин и обезвоживанию.
Витамины, чаще из группы А, С и Е, которые обеспечивают коже здоровый вид.
Добавки, поддерживающие естественный загар, рекомендуется принимать за несколько недель до запланированного принятия солнечных ванн. Это позволит пополнить организм природными антиоксидантами и защитными веществами, особенно в первые дни отпуска.
Регулярный прием добавок осенью и зимой продлит эффект смуглой кожи и окажет защитное действие при использовании солярия.
Какой косметикой пользоваться после загара
Лосьоны, гели и бальзамы, созданные для ухода после загара, сохраняют и подчеркивают загар. Современные средства обеспечивают здоровый вид загорелой кожи.
Желательные ингредиенты в такой косметике:
Морковное масло. Благодаря содержанию бета-каротина сохраняет загар. Кроме того, увлажняет и смазывает кожу, создавая барьер, предохраняющий от пересыхания;
Кокосовое масло. Король масел, смазывает кожу, восстанавливая увлажненность. Также приписывают естественную защиту от ультрафиолета;
Масло ши — регенерирует и питает кожу после принятия солнечных ванн. Содержит витамины А и Е, защищает от свободных радикалов;
Алое вера – ингредиент, который увлажняет. Увлажняющие гели с алоэ вера идеально подходят для жарких дней, поскольку быстро впитываются;
Масло какао и экстракт грецкого ореха — действуют как естественные бронзаторы для кожи.
Как долго держится загар
Как долго держится загар – дело индивидуальное. Бывает, что некоторые люди могут иметь коричневый цвет кожи с весны до поздней осени. Однако в большинстве случаев держится намного меньше. Это зависит от:
- Типа цвета лица;
- Свойств кожи;
- Ухода за телом;
- Способа получения загара.
Солнечный загар обычно исчезает через четыре-пять недель, многое зависит от цвета лица и ухода.
Автозагар проходит через несколько дней, держится дольше, если ухаживать за кожей с помощью соответствующих лосьонов. Тогда может сохраняться более недели.
В случае регулярных, еженедельных сеансов в солярии должен сохраняться в течение месяца с момента последнего посещения салона.
Спрей-загар держится около двух недель, если повторять процедуру, сохранится дольше.
Следуя приведенным выше советам, сохранить загар надолго возможно. Увлажняющая косметика после загара, а также правильный уход за кожей непосредственно перед тем, как подвергнуть тело воздействию солнца, подарят более длительное наслаждение красивой загорелой кожей.
Помните, что загар должен быть не только красивым, но и безопасным. Не забывать использовать крем, лосьон или масло с SPF. Пить много воды и защищать глаза и голову от солнца.
Перед загаром сделать пилинг тела и нанести на кожу лосьон.
Избегать пребывания на солнце с 11:00 до 14:00, когда наиболее активно. Также стараться не оставаться на солнце слишком долго. Лучше бывать чаще, но меньше времени.
