Целлюлит (липодистрофия) – это аномальное распределение жировой ткани и патологические изменения в подкожной клетчатке. Называют также апельсиновой коркой.
Проблема, с которой сталкиваются многие женщины, независимо от массы тела и возраста. Проявляется в виде подкожных утолщений неправильной формы, чаще располагающихся вокруг бедер, ягодиц, живота.
Ароматерапия – альтернатива готовым продуктам с полок магазинов. Благодаря эфирным маслам можно сделать натуральную косметику без ненужных консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов, полезную в борьбе с апельсиновой коркой.
К тому же ароматерапевтический массаж и ванна с эфирными маслами – приятный и расслабляющий способ ухода за телом.
Что такое целлюлит
Целлюлит — это состояние, характеризующееся ямочками и шишками на бедрах, ягодицах, животе. Неровные шишки также могут появиться на руках и груди.
Целлюлит внешне похож на апельсиновую корку, поэтому иногда так называют. Целлюлит бывает у женщин и мужчин. Но гораздо чаще встречается у взрослых женщин, чем у мужчин.
Целлюлит – не медицинская проблема, о которой стоит беспокоиться. Однако это серьезная косметическая проблема, особенно для женщин.
Причины целлюлита
Существует множество причин целлюлита. Помимо генетических состояний это:
- Отсутствие физических упражнений;
- Малоподвижный образ жизни;
- Дефекты осанки;
- Ношение туфель на высоком каблуке или слишком тесной одежды;
- Неправильный рацион питания;
- Стресс;
- Курение.
Целлюлиту более подвержены люди, страдающие гормональными нарушениями и проблемами кровообращения. Может появиться в критические гормональные периоды:
- Полового созревания;
- Беременности;
- Менопаузы.
В медицинской литературе упоминаются два типа целлюлита:
- Водный целлюлит – возможен у стройных людей в результате неправильного крово- и лимфообращения в тканях. Отсутствие микроциркуляции приводит к задержке воды в организме.
- Жировой целлюлит – сталкиваются люди с избыточным весом, у которых происходят изменения в глубоких слоях кожи и в соединительной ткани, а на коже видны многочисленные впадины и бугорки.
Поскольку целлюлит развивается постепенно, первые признаки (в этой фазе не заметен, появляется только при сдавливании кожи) должны мотивировать принять меры по предотвращению дальнейшего развития.
Чем полезны и как действуют эфирные масла
Ароматерапия много лет используется для лечения заболеваний, например:
- Головные боли;
- Стресс;
- Ревматизм;
- Бессонница.
Можно использовать для массажа живота для облегчения запоров.
Натуральные эфирные масла способствуют снижению веса и помогают бороться с целлюлитом. Ускоряют обмен веществ, подавляют чувство голода.
Воздействуют на целлюлит, поскольку обладают укрепляющим действием и препятствуют накоплению воды в организме. Часто применяют в массажных салонах и добавляют в антицеллюлитную косметику.
Какое масло от целлюлита выбрать — список лучших масел
Эфирные масла идеально подходят для борьбы с целлюлитом. Можно использовать не только для массажа, но и:
- Компрессов;
- Ванн;
- Составления собственных средств по уходу, например, скрабов.
Благодаря содержащимся ингредиентам, влияющим на состояние кожи, можно назвать антицеллюлитными эфирными маслами.
Эфирное масло грейпфрута
Эфирное масло грейпфрута разнонаправленного действия. Удаляет свободные радикалы и замедляет дегенеративные процессы кожи. Улучшает герметичность капилляров. Стимулирует выработку коллагена и эластина и разрушает целлюлит.
Местное применение грейпфрутового масла способствует снижению веса. Уменьшая жировую ткань, минимизирует появление целлюлита.
Китайский баночный массаж с использованием эфирного масла грейпфрута особенно эффективен в борьбе с целлюлитом.
Для обеспечения скольжения добавить 5-15 капель масла грейпфрута к 25 мл выбранного базового масла (кукурузного, соевого, сладкого миндаля, семян подсолнечника или виноградного).
Прижать банку к коже, создавая небольшой вакуум, присасывающий поверхность. Делать круговые движения.
Массаж должен длиться 15–30 минут. Серия из 10-20 процедур, выполненных с интервалом в 2 дня, приведет к улучшению состояния кожи.
Эфирное масло кедра
Кедровое масло обладает вяжущими свойствами. Не только уменьшает жировые отложения, но и помогает улучшить кровообращение. При регулярном нанесении на кожу подтягивает дряблую кожу и уменьшает целлюлит.
Предотвращает застой воды в организме. Поддерживая баланс воды и липидов в организме, устраняет отеки и улучшает напряжение кожи.
Из эфирного масла кедра можно сделать антицеллюлитное масло для массажа тела. Для этого в столовую ложку базового масла, например, масла лесного ореха, добавить 5 капель кедрового масла.
Во время массажа аккуратно пощипывать участки кожи, покрытые целлюлитом, чтобы улучшить кровоснабжение и расщепить жировую ткань.
Эффект масла на целлюлит можно усилить при помощи чистки щеткой. Кожу, покрытую маслом, растирать влажной щеткой или наносить смесь сразу после сухой чистки. Под воздействием энергичного массажа кожа лучше впитывает активные ингредиенты масла.
Эфирное масло герани
При втирании в кожу удаляет лишнюю жидкость, уменьшая отеки, которые могут ухудшить проявление целлюлита. Активные химические ингредиенты герани — это геранил, линалоол, гераниол и цитронеллол.
Эти ингредиенты с антисептическими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает масло полезным в борьбе с целлюлитом.
Масло герани удаляет омертвевшие клетки кожи, стимулируя регенерацию новых. При постоянном использовании также увеличивается выработка коллагена. Это приводит к повышению упругости кожи, которая менее восприимчива к давлению со стороны жировых клеток.
Эфирное масло розмарина
Масло розмарина с противовоспалительными, антисептическими и антибактериальными свойствами, которые полезны в борьбе с целлюлитом.
При использовании во время массажа масло розмарина помогает разблокировать лимфатическую систему. Таким образом, улучшается кровообращение под слоями кожи. Это предотвращает накопление неравномерных жировых отложений.
Масло лемонграсса
Свойства масла лемонграсса позволяют улучшить кровообращение в тканях. Соединение, лимонен уменьшает воспаление, сужая кровеносные сосуды. Также способно растворять жировые отложения под кожей.
Эфирное масло лемонграсса предотвращает отеки, согревает и укрепляет кожу. Хорошо действует во время интенсивного лимфодренажного массажа.
Эта процедура позволяет разрыхлить уплотненную жировую ткань и ускорить обмен веществ, происходящий в тканях. Смесь, используемая для массажа, состоит из 5 капель эфирного масла лемонграсса, смешанного с выбранным маслом-носителем, например, маслом виноградных косточек или сладкого миндаля.
Достаточно одной столовой ложки масла за раз. Смесь следует нанести на участки, покрытые целлюлитом, помассировать несколько минут.
Мягкий лимфодренаж можно провести самостоятельно в домашних условиях, используя китайскую банку, массажную перчатку, массажер с выступами или грубую щетку.
Эфирное масло фенхеля
Образованию целлюлита способствуют гормоны. Когда у женщин понижается уровень эстрогена, приток крови к соединительным тканям снижается. Это приводит к снижению уровня коллагена, что ослабляет ткани.
При массаже кожи масло фенхеля впитывается в организм и имитирует функции эстрогена. Поэтому это полезное масло для женщин в период менопаузы, борющихся с целлюлитом.
Эфирное масло можжевельника
Эфирное масло можжевельника, полученное из ягод растения, положительно влияет на управление водными ресурсами организма. Сводит к минимуму образование целлюлита, поддерживая правильный дренаж воды в лимфатической системе.
С противовоспалительными и вяжущими свойствами, устраняет растяжки.
Масло также способствует омоложению кожных тканей, помогая уменьшить ямочки за счет повышения эластичности соединительной ткани.
С маслом можно сделать домашний скраб для тела. Для этого смешать полстакана сахара или молотого кофе со столовой ложкой масла, например, кокосового, арганового или макадамии. Добавить в смесь до 5 капель можжевелового масла.
Приготовленную пасту нанести на участки, пораженные целлюлитом. помассировать кожу в течение нескольких минут. Эффект будет достигнут при повторении процедуры 2-3 раза в неделю.
Эфирное масло кипариса
Эфирное масло кипариса получают из шишек, иголок и веточек кипариса. С антибактериальными, антисептическими и противовирусными свойствами. Регулирует кровообращение, управление водой и жиром в организме.
Антицеллюлитный эффект обусловлен свойствами герметизации кровеносных сосудов. Поэтому эфирное масло кипариса – популярное натуральное вещество, применяемое при лечении лопнувших варикозных вен и сосудов.
При нанесении на кожу кипарисовое масло вызывает сокращение клеток кожи. Это приводит к улучшению кровообращения и дренажа. Благодаря этому токсины должным образом выводятся из структуры кожи и предотвращается задержка воды. Таким образом, можно избежать или уменьшить появление целлюлита.
Используют для массажей, ванн и компрессов. Смесь, приготовленная из столовой ложки выбранного базового масла и нескольких капель кипарисового масла, можно применять как для растираний, так и для расслабляющей ванны.
Масло кипариса также полезно в борьбе с варикозным расширением вен.
Эфирное масло апельсина
Масло сладкого апельсина:
- Повышает напряжение и упругость кожи;
- Согревает;
- Стимулирует микроциркуляцию в тканях;
- Помогает предотвратить накопление лимфы и задержку воды;
- Укрепляет кровеносные сосуды;
- Уменьшает видимость шрамов и растяжек.
Можно использовать для домашнего обертывания. К 20 мл базового масла добавить 5 капель апельсинового масла и 5 капель другого масла с антицеллюлитными свойствами, например, лемонграсса или грейпфрута.
Вмассировать смесь в кожу, покрытую целлюлитом, затем завернуть в пищевую пленку и оставить на 30 минут. Теплоизоляция усилит согревающее действие эфирного масла на целлюлит.
После снятия обертывания принять теплый душ. После нанесения масла на кожу следует избегать пребывания на солнце в течение 12 часов.
Эфирное масло лаванды
Помимо универсальных свойств эфирного масла лаванды, также используется при лечении проблем с кожей. Применяется при прыщах и атопическом дерматите. Благодаря свойствам, способствующим выведению лишней воды из организма, полезно от целлюлита.
Ванна с маслом лаванды благотворно влияет на состояние кожи и организма. В ванну, наполненную водой с температурой не выше 38 градусов, добавить 10 капель лавандового масла и выбранный эмульгатор, например, мед, молоко, соль для ванн.
10-15-минутная ванна – успокаивающая и расслабляющая процедура с дополнительным антицеллюлитным эффектом.
Как использовать эфирные масла от целлюлита
Что отличает эфирные масла от других методов борьбы с целлюлитом, так это то, что масла воздействуют на причину, а не только на симптомы.
Плохое кровообращение, накопление жира под кожей и структурно слабая кожа, лишенная коллагена, способствуют образованию целлюлита.
Поскольку эфирные масла способны улучшить эти состояния, полезны в борьбе с целлюлитом. Ежедневный массаж участков, склонных к целлюлиту, уменьшает видимость апельсиновой корки.
Популярные методы использования натуральных эфирных масел для избавления от целлюлита и растяжек следующие.
Нанесение масла кистью (сухая кисть)
Кистью для тела нанести несколько капель эфирного масла и втереть в кожу по направлению вверх – это улучшит кровообращение. Лучшее время для процедуры – перед принятием душа.
Массаж
Несколько капель масла и втереть в кожу круговыми движениями. Массаж улучшает кровообращение и благотворно влияет на кожу. Это способ отшелушить кожу перед душем, открыть поры и вывести токсины.
Ванна
Позволяет маслу проникнуть глубоко в эпидермис. Во время мытья разминать и постукивать по проблемным местам, чтобы масло расщепило жировые отложения.
Как правильно разводить эфирные масла
Эфирные масла могут вызвать раздражение при нанесении на кожу в исходном виде. Для безопасного использования и быстрого впитывания в кожу следует разбавлять маслом-носителем.
Примеры базовых масел:
- Сладкий миндаль,
- Макадамия;
- Аргановое;
- Жожоба;
- Кокосовое;
- Касторовое;
- Облепиховое;
- Ореховое;
- Авокадо;
- Абрикосовое.
Правильное разбавление эфирных масел:
- 1%: 1 капля эфирного масла на чайную ложку базового масла;
- 3%: 3 капли эфирного масла на чайную ложку базового масла;
- 5%: 5 капель эфирного масла на чайную ложку базового масла.
Лучшее масло-носитель для эфирных масел от целлюлита — это 100% чистое, нерафинированное масло холодного отжима, без добавок и искусственных ингредиентов.
Преимущество базовых масел холодного отжима в том, что не нагреваются. Поэтому сохраняются полезные свойства.
Масла-носители с различными терапевтическими свойствами, основанными на содержащихся натуральных питательных веществах и незаменимых жирных кислотах.
Сочетание правильного базового масла с эфирным может обеспечить преимущества, которых хотите достичь.
Меры предосторожности при использовании эфирных масел
Перед применением обязательно сделать тест на аллергию. Тест предполагает нанесение масла на небольшой участок кожи, например, на запястье.
Если через 24 часа раздражения не возникнет, можно без опасений наносить масло на другие части тела. Эфирные масла могут вызвать раздражение кожи и даже ожоги. Тест позволяет увидеть, будет ли аллергическая реакция или нет.
При использовании цитрусовых масел избегать пребывания на солнце — могут привести к реакции фотосенсибилизации.
Не употреблять эфирные масла, поскольку могут быть токсичными. Эфирные масла предназначены для вдыхания или местного нанесения на кожу в смеси с маслом-носителем.
При приеме лекарств перед использованием эфирных масел проконсультироваться с врачом.
Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом и улучшают внешний вид кожи: увлажняют и укрепляют.
Чем раньше начать борьбу с целлюлитом, тем больше шансов, что не перейдет в следующие стадии развития.
Противопоказания к применению эфирных масел беременность и кормление грудью. В обоих случаях проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использование.