Плоггинг — это вид бега, во время которого бегуны собирают мусор. Занимаясь плоггингом, человек одновременно тренируется и заботится о природе.
Прогрессирующее засорение природной среды требует принятия решительных мер по защите земли. Из-за беспокойства о состоянии планеты каждый день появляются новые экологические тенденции, направленные на защиту экологии и сокращение загрязнения.
Вместе с философией Zero Waste, что означает ноль отходов, появился и новый вид спорта — плоггинг.
Несколько лет назад было много разговоров о таком виде бега, а социальные сети кишели фотографиями бегунов с мешками для мусора в руках. Надеемся, что данный вид тренировок не пройдет, а будет только набирать популярность.
Что такое плоггинг
Плоггинг — вид бега, который предполагает не только тренировки, но и заботу об окружающей среде.
Название впервые появилось в Швеции. Само слово «plogging» или «plogga» представляет комбинацию шведских слов «plocka upp», что переводится как собирать, поднимать и английского слова «jogging», означающего бег трусцой.
Идея совместить спорт с заботой об окружающей среде возникла у шведского активиста Эрика Альстрема, раздраженного видом разбросанного по дорогам мусора, который никто не убрал. Дата рождения движения – 2016 год.
Изначально люди, которые занимались бегом, брали с собой мешки для мусора и шли заниматься спортом.
Известные сортировкой и переработкой мусора скандинавы начали подбирать лежащий на земле мусор во время бега. Этого было достаточно, чтобы физическая активность из разряда экоспорта зазвучала на весь мир.
Со временем плоггеры стали активны в социальных сетях, начали организовывать группы и совместные акции по сбору мусора.
Плоггинг в мире
Идея плоггинга родилась по инициативе шведского активиста Эрика Альстрема, который обратил внимание, что улицы Стокгольма загрязнены, и начал собирать мусор во время ежедневных прогулок, призывая друзей и знакомых делать аналогичное.
Со временем Эриком стали интересоваться СМИ и группа бегунов, убирающих мусор, распространилась на другие города.
Бегуны, экипированные сумками и перчатками, начали собирать мусор, разбросанный по:
- Газонам;
- Тротуарам;
- Лесам;
- Улицам.
Если не было мешка, клали мелкие куски мусора в карманы, а крупные – за резинку спортивных штанов или держали в руках. Поднятая даже одна бутылка или банка из-под напитка – это уже конкретное действие во благо экологии.
Среди наиболее важных людей, принявших участие, были принц и принцесса Швеции, а также несколько шведских послов.
Вскоре это занятие было отнесено к категории экоспорта и стало популярным.
Плоггинг распространен не только в Скандинавии. Этот вид спорта пришел в другие европейские страны, США и Южную Америку, а также Индию и Таиланд.
Подсчитано, что около 2 000 000 человек в 100 странах ежедневно занимаются плоггингом.
Пандемия внесла коррективы, когда было ограничено передвижение. Но вновь возрождается и набирает популярность.
Что нужно для плоггинга
Для плоггинга нужен мешок для мусора и резиновые перчатки к стандартной экипировке для бега.
Если по пути пробежки попадется мусор, нужно остановиться и подобрать.
По возвращении с пробежки выбросить мусор в мусорный бак.
Для кого подходит этот вид бега
Сегодня плоггинг — это не только бег, но и общественное движение.
Можно практиковать во время езды на велосипеде или роликах. Также предназначен для людей, которые любят ходить. К акции по уборке леса все чаще присоединяются грибники, которые совмещают тихую охоту с уборкой мусора.
Таким образом, возрастает социальная ответственность за огромную проблему загрязнения. В некоторых школах учителя физкультуры используют уроки бега и уборки мусора, а в крупных городах организуются мероприятия по плоггингу.
Текущий мировой рекорд установлен в Мехико, где 4000 человек занимались плоггингом за один день.
Существует и зимняя разновидность плоггинга – бег на лыжах и уборка мусора в горах и лесах, покрытых снегом.
Проходят соревнования по плоггингу, например, кто найдет больше мусора или странную находку.
Существуют также различные методы плоггинга. Кто-то собирает мусор во время бега, а кто-то во время разминки или в самом конце пробежки.
Американский бренд Silk, производитель молока и йогуртов на растительной основе, запустил кампанию по признанию плоггинга олимпийским видом спорта и представлению на Играх во время летних Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
В чем польза плоггинга
Плоггинг – это не только сбор мусора. Данный вид пробежки:
- Повышает мотивацию – тренирующийся бежит не только ради бега или себя, но окружающей среды;
- Разнообразит тренировку. Можно отнести к интервальной тренировке, во время которой приходится сгибаться и разгибаться; К тому же, нагруженные мешком для мусора мышцы работают интенсивнее;
- Снижает затраты на вывоз мусора и уборку улиц;
- Помогает окружающей среде не только за счет улучшения эстетики места, но и снижения уровня постоянно растущего загрязнения микропластиком;
- Побуждает людей быть активнее в защите природы и экологии;
- Способствует борьбе с лишним весом, подсчитано, что плоггинг сжигает до 300 калорий за полчаса.
Кроме того, плоггинг изменяет отношение к мусору и окружающей среде. Создает рефлекс собирать и правильно сортировать мусор. К тому же, тот, кто собирал за другими мусор, никогда не выбросит свою бутылку или фантик вне урны.
Туристические места, лесные тропы или прогулочные аллеи, заваленные мусором, обескураживают, а иногда даже опасны. Если в ближайшие годы темпы загрязнения окружающей среды не изменятся, количество отходов в океанах превысит количество рыбы, а большинство птиц будет питаться остатками пластика.
Поэтому загрязнению природной среды следует противодействовать, и плоггинг – отличное для этого мероприятие.
Как видите, много причин для того, чтобы сбор мусора во время занятий спортом становился модным и распространялся на широкие круги бегунов, пешеходов и велосипедистов.
Будем надеяться, что увлекательное явление, называемое плоггингом, окажется не просто временной модой, а будет постоянно влиять на закрепление соответствующих моделей поведения, направленных на заботу о планете.
